Manfaat Yogurt Untuk Kesehatan

Manfaat Yogurt Untuk Kesehatan

Mengenal Beberapa Jenis Minuman Yogurt - WinNetNews.com

Di balik rasa asamnya yang nikmat dan menyegarkan, yoghurt ternyata punya banyak manfaat baik untuk tubuh, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Nah, berikut INDOPRIMBON akan membagikan beberapa Manfaat Yogurt Untuk Kesehatan , mari kita simak ulasannya dibawah ini.

1. Tinggi Nutrisi

Yogurt mengandung hampir setiap jenis nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kamu. Misalnya, kalsium dan fosfor yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi, magnesium yang dapat membantu penyerapan kalsium dan vitamin D dalam tubuh, serta kalium yang memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan cairan dan mengendalikan tekanan darah. Selain itu, Yogurt juga mengandung vitamin B dan vitamin B12 yang berfungsi untuk pembentukan sel darah merah.

2. Baik untuk Kesehatan Pencernaan

Yogurt mengandung probiotik atau bakteri baik hidup, seperti Lactobacillus bulgaricus, yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan kamu. Menurut sejumlah penelitian, mengonsumsi yogurt secara teratur dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti perut kembung, diare, sembelit, dan radang usus. Jadi, masih tidak suka minum yogurt?

3. Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Apakah akhir-akhir ini kamu merasa mudah terserang penyakit? Jika iya, kemungkinan itu adalah pertanda kalau sistem kekebalan tubuh kamu lemah. Oleh karena itu, kamu wajib meningkatkannya dengan mulai rutin berolahraga secara teratur, memperbanyak makan sayur dan buah, istirahat yang cukup, serta menghindari rokok dan konsumsi alkohol.

Selain itu, yogurt juga bisa menjadi solusi untuk memperkuat sistem imun tubuh kamu lho. Hal ini karena yogurt mengandung magnesium, zinc, dan selenium yang terbukti memiliki peranan yang cukup penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.

4. Mencegah Osteoporosis

Konsumsi yogurt juga bermanfaat untuk mencegah penyakit tulang, seperti osteoporosis. Hal ini karena yogurt mengandung kalsium, protein, kalium, fosfor, dan kadang-kadang vitamin D yang terbukti baik untuk menjaga kesehatan tulang. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi setidaknya tiga kali sajian produk susu, seperti yogurt, setiap hari dapat membantu menjaga kepadatan dan kekuatan tulang kamu, sehingga mengurangi risiko terkena osteoporosis.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buat kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan, yogurt barangkali bisa menjadi salah satu pilihan menu yang tepat untuk dimasukkan ke dalam rencana program diet kamu. Pasalnya, yogurt dikenal memiliki kandungan protein tinggi yang bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

Buah Terbaik Untuk Buka Puasa

Buah Terbaik Untuk Buka Puasa

Menu Buka Puasa Ibu Hamil - Janethes

Saat berpuasa, tubuh kita mengalami beberapa perubahan, termasuk dalam hal kerja enzim. Enzim yang biasanya dihasilkan sistem pencernaan akan perlahan-lahan berkurang jumlahnya bergantung pada berapa lama kita berpuasa.Lapisan yang melindungi perut juga akan berkurang seiring dengan lamanya waktu berpuasa. Sehingga, jika Anda mengonsumsi makanan yang cenderung bersifat mengiritasi perut, Anda lebih mungkin mengalami masalah pencernaan.

Maka dari itu saat berbuka, makanan yang dimakan pertama kali sangatlah penting. Anda disarankan untuk memilih makanan berbuka yang gampang dicerna, dan salah satu contohnya adalah buah.Sayangnya, kebanyakan orang Indonesia hanya tahu kurma saja sebagai buah yang lazim dikonsumsi untuk berbuka puasa. Padahal selain kurma, ada banyak buah lain yang tak kalah kaya manfaatnya. Berikut merupakan Buah Terbaik Untuk Buka Puasa yang bisa anda coba.

1. Kurma

kurma

Kurma adalah buah yang selalu jadi favorit di bulan Ramadhan. Buah kurma memiliki kadar gula yang tinggi, sehingga dapat menaikkan kadar gula yang turun selama berpuasa serta memberikan energi dengan cepat.

Kaya juga akan berbagai vitamin penting bagi tubuh, seperti vitamin A, B1, B2, B3, B5, B12, dan juga vitamin C. Kita bisa mengkonsumsi 3 atau 4 butir korma ditemani segelas air putih sebagai menu berbuka puasa.

2. Semangka

semangka

Jika menginginkan buah yang memiliki kandungan air yang tinggi sebagai buah terbaik untuk buka puasa, maka semangka adalah pilihan yang tepat. Semangka mengandung 91% air dan rasa buahnya yang manis akan memberikan efek menyegarkan saat mengkonsumsinya untuk berbuka.

Semangka memiliki kandungan likopen yang tinggi, yang sangat ampuh untuk mencegah radikal bebas serta kanker. Mengandung citrulline dan arginine yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung, serta mengurangi timbunan korestrol yang dapat mengakibatkan serangan jantung. Vitamin A dan C yang dikandungnya juga berfungsi sebagai anti oksidan yang baik bagi tubuh.

3. Pisang

pisang

Pisang merupakan bahan yang nyaris selalu ada dalam kolak. Namun mengkonsumsi pisang segar yang manis juga merupakan pilihan menu berbuka yang tepat. Pisang tinggi akan karbohidrat, sehingga mudah untuk dicerna tubuh dan memulihkan energi dengan cepat.

Selain itu, karbohidrat dalam pisang juga akan memberikan efek kenyang yang dapat mengganjal perut sebelum menyantap makanan berat. Pisang juga mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin A, B1, B2, serta vitamin C yang cukup tinggi. Seklainitu pisang juga mengandung forfor dan kalsium yang baik bagi tulang.

4. Apel

Cara Mengencangkan Kulit Wajah

Apel merupakan buah terbaik untuk buka puasa berikutnya. Buah ini kaya akan kandungan vitamin A, B, dan C yang dapat menghalau bakteri jahat, tinggi akan serat, serta mineral lainnya yang penting untuk mengembalikan kondisi tubuh yang menurun saat berpuasa.

Kandungan dalam buah ini juta terbukti mampu menurunkan kolesterol serta mengontrol nafsu makan, sehingga tidak makan berlebihan saat berbuka. Selain itu buah yang rendah kalori ini juga bersifat mengenyangkan, sehingga cocok untuk dikonsumsi sebelum menyantap makanan berat. Apel paling baik dimakan secara utuh, namun ada juga dapat mengkreasikannya dalam berbagai jenis menu.

5. Pepaya

pepaya

Pepaya memiliki kandungan air yang cukup tinggi, sehingga akan memberikan efek menyegarkan. Pepaya merupakan pilihan menu yang tepat untuk berbuka, sebab buah ini sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Pepaya dapat membersihkan usus serta menyumbangkan berbagai vitamin dan mineral lainnya yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Buah lokal ini juga kaya akan vitamin C, yang terbukti mampu mencegah kulit kusam. Ada juga kandungan betakaroten, yang berfungsi sebagai antioksidan dan menangkal radikal bebas. Pepaya juga mengandung beta-cryptoxanthin, lutein dan zeaksantin, serta serat yang cukup tinggi.

6. Blewah

blewah

Buah ini merupakam menu pilihan berbuka yang tepat karena memiiki kandungan gula dari mo-nosakrida (seperti sukrosa dan fruktosa) yang tinggi, sehingga dapat membantu untuk memulihkan energi dengan cepat. Selain itu kandungan airnya yang tinggi juga akan mengatasi dehidrasi yang dialami tubuh setelah berpuasa seharian.

Blewah juga kaya akan kalium yang berfungsi untuk mengendalikan tekanan darah tinggi, dan mengurangi resiko stroke. Selain itu kalium dalam blewah juga dapat membantu membersihkan karbondioksida dalam darah, dan memicu kerja otot dan simpul saraf dalam tubuh. Seperti buah lainnya, blewah juga tentu kaya akan vitamin, salah satunya vitamin A yang baik bagi pencernaan.

7. Alpukat

cara mengatasi rambut kering

Alpukat memiliki kandungan lemak nabati yang tinggi, yang akan meningkatkan energi dalam tubuh dengan cepat. Alpukat juga akan memberikan efek kenyang yang cepat dan cukup tahan lama, sehingga cocok dikonsumsi sebelum waktunya menyantap makanan berat. Oleh sebab itu, alpukat merupakan salah satu menu pilihan tepat untuk berbuka.

Banyak kandungan nutrisi lain seperti vitamin dan mineral yang baik bagi kesehatan tubuh dalam buah ini. Mengkonsumsi alpukat dalam bentuk jus, smothie, atau domakan langsung dengan taburan gula.

Obat Kutu Rambut Alami

Obat Kutu Rambut Alami

Akibat Gigitan Kutu, Joanne Habiskan 8 Tahun Hidupnya di Kamar ...

Kutu yang besarang pada rambut tentunya sangat mengganggu. Selain rasa gatal yang ditimbulkan, kutu juga menyebabkan kurang percaya diri karena telur yang dihasilkan oleh kutu dapat terlihat jelas di rambut karena warna yang kontras.

Penyebab munculnya kutu di rambut tentunya beragam. Bisa penggunaan sisir yang bersamaan dengan orang yang rambutnya terkena kutu, bisa pula penggunaan handuk yang bersamaan atau kurang rajin dalam menjaga kebersihan rambut. Tentu saja sangat mengganggu mempunyai kutu di tubuh maupun rambut kita , untuk itu INDOPRIMBON akan memberikan Obat Kutu Rambut Alami yang bisa anda coba di rumah.

Bahaya yang Ditimbulkan Kutu Rambut

Bahaya yang ditimbulkan kutu rambut

Telah banyak kasus akibat kutu rambut yang beredar di media sosial. Sangat menjijikkan dan membuat bulu kuduk merinding saking banyaknya hanya dengan sekali sisir. Jika tidak segera ditangani maka akan membahayakan yang terjangkit karena kutu rambut ini bersifat parasit atau merugikan. Inilah bahaya kutu rambut yang membuatnya harus segera dibasmi hingga tuntas.

1. Eksim atau Koreng

Eksim atau Koreng

Gatal yang ditimbulkan kutu akan membuat penderitanya akan terus menggaruk kepala. Jika kutu semakin banyak tentu membuat rasa gatal yang tak tertahankan hingga menggaruk lebih keras. Hal ini dapat membuat yang terjangkit mengalami eksim atau koreng atau luka parah. Ciri-ciri eksim yaitu kulit bengkak, radang dan kemerahan.

2. Pediculosis Capitis

Pediculosis Capitis

Air liur yang keluar dari kutu setelah menggigit atau menghisap darah akan membuat gatal. Bekas gigitan memicu iritasi yang disebut dengan Pediculosis Capitis. Bahaya ini tidak menular tetapi sangat tidak nyaman karena perih yang timbul akibat garukan.

3. Impetigo

Impetigo

Yang ketiga ini adalah dampak yang sangat berbahaya. Jika kulit kepala sudah mengalami luka maka akan mudah terinfeksi bakteri streptococcus. Nah impetigo ini sangat mudah menular sehingga sangat ditakuti.

Cara penularannya dengan kontak langsung terhadap luka atau kontak tidak langsung seperti melalui benda-benda lain. Gejala jika telah terinfeksi bakteri ini adalah demam dan membengkaknya kelenjar getah bening.

Obat Kutu Rambut dari Bahan Alami

Rambut berkutu memang sangat tidak nyaman. Apalagi setelah mengetahui bahaya memiliki kutu di rambut tentu tidak ingin mengalaminya. Kalau sudah telanjur dihinggapi kutu, kamu harus cepat mencari obat kutu rambut dan membasminya sebelum kutu beranak-pinak semakin banyak di kepala.

Kamu bisa menggunakan bahan-bahan alami untuk menghilangkan kutu mengganggu di rambutmu. Bahannya sangat murah dan mudah ditemukan. Berikut ini obat kutu rambut dari bahan alami yang bisa kamu pertimbangkan.

1. Tea Tree Oil

Tea Tree Oil

Dari banyaknya minyak esensial yang bisa kamu jumpai di pasaran, tea tree memiliki kandungan sifat anti-jamur dan juga anti mikroba yang terbukti dapat membasmi kutu dan bakteri.

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Parasitology Research, di dalam larutan tea tree oil sebanyak 1 persen dapat membunuh 100 persen kutu dalam kurun waktu sekitar 30 menitan saja. Penelitian tersebut diperkuat oleh pendapat dari Dr. Bindiya J. Gandhi, seorang Medical Director dari Atalanta. Ia menuturkan bahwa minyak tea tree oil efektif dalam membasmi kutu rambut.

Lalu, untuk cara pengaplikasiannya pun sangat mudah, kamu hanya perlu mencampur 3-5 tetes sendok makan minyak zaitun dengan satu sendok teh tea  tree oil. Setelah itu oleskan ke seluruh bagian rambut dan tunggu selama 30 sampai 40 menit.

2. Minyak Kelapa

Minyak Kelapa

Bahan alami selanjutnya yang juga terbukti dapat membasmi kutu dengan cepat dan efektif adalah Minyak Kelapa. Di dalam minyak kelapa terkandung asam lemak seperti lairat, kaprat dan juga linoleat yang bisa membasmi kutu rambut. Bahkan bahan alami ini jauh lebih ampuh dibandingkan dengan obat kutu rambut berbahan kimia yang tersedia di pasaran.

Dengan mengoleskan minyak kelapa ke seluruh bagian rambut dan menunggunya selama 4 jam dapat membuat kutu mati sekitar 80%. Oleh karena itu, bagi kamu yang masih bingung untuk membasmi kutu-kutu yang membandel, bisa mencoba bahan alami yang satu ini.

3. Mayones

Mayones

Tahukah kamu, ternyata Mayones juga terbukti ampuh membasmi kutu rambut hingga ke telur-telurnya. Bahan alami yang satu ini efektif menghilangkan kutu hanya dengan waktu beberapa jam saja. Untuk mengaplikasikan bahan ini pun sangat mudah, yang pertama kamu hanya perlu membersihkan rambut dan mengoleskan mayones hingga merata ke seluruh permukaan rambut.

Selanjutnya tutup kepala dengan menggunakan shower cap atau plastik dan tunggu hingga 5-6 jam. Nah, untuk mendapatkan hasil yang lebih baik sebaiknya menutupnya menggunakan handuk yang sudah dibasahi dengan air hangat. Jika sudah, bilas rambut hingga benar-benar bersih. Agar kutu rambut dan telurnya cepat hilang, sebaiknya untuk melakukannya seminggu sekali

Jamu Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil

Jamu Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil

Image result for jamu

Kehamilan adalah masa di mana seorang wanita membawa embrio atau fetus di dalam tubuhnya. Dalam kehamilan dapat terjadi banyak gestasi (misalnya, dalam kasus kembar, atau triplet/kembar tiga). Bagi anda yang sudah berkeluarga pasti adalah kebahagiaan jika akan hadirnya momongan . Nah untuk itu bagi para wanita yang ingin cepat hamil, yuk intip cara membuat Jamu Alami Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil :

  1. Jamu daun jelatang

Daun jelatang selama ini dianggap tanaman yang berbahaya karena bisa menyebabkan rasa gatal yang buruk. Namun ternyata daun jelatang bisa menyuburkan kandungan dan juga sangat sehat untuk ginjal Anda. Daun jelatang mengandung tingkat klorofil yang sangat tinggi dan kemudian bisa membantu sel telur bertahan lebih lama. Kualitas sel telur juga meningkat karena ukuran yang lebih baik. Ini jamu yang sangat aman karena mengandung vitamin K yang sangat baik untuk pembentukan darah selama hamil. jamu daun jelatang dibuat dengan cara menyeduh daun segar dengan air mendidih atau merebusnya seperti membuat teh. Ini juga sangat baik untuk membantu Anda mengenai semua tanda tanda ovulasi.

  1. Teh semanggi merah

Kemudian jenis jamu lain yang sangat baik untuk kesuburan adalah teh dari semanggi merah. Jenis teh ini sangat baik untuk meningkatkan peluang kehamilan, karena mengandung magnesium dan kalsium yang sangat tinggi. Semanggi merah juga akan membantu tubuh Anda mencapai hormon yang seimbang, menjaga agar kadar pH tubuh aman untuk hamil dan memberi pengaruh untuk proses konsepsi menjelang kehamilan. Untuk membuatnya maka seduh daun semanggi merah seperti membuat teh. Anda juga bisa mencampurnya dengan daun mint yang sangat baik sebagai cara cepat hamil setelah keguguran.

  1. Daun raspberi merah

Daun raspberi merah juga bisa menjadi jamu yang sangat baik untuk meningkatkan kesuburan kandungan Anda. Daun ini mengandung bahan seperti tonik yang berfungsi untuk meningkatkan peluang konsepsi selama program hamil. Untuk membuat jamu ini Anda perlu menyeduh daun raspberi merah dengan daun semanggi. Kemudian minum setelah haid dan perhitungkan dengan cara menghitung masa subur wanita.

  1. Jamu daun pakel dan tauge kacang hijau

Dan jika Anda tidak menyukai bahan-bahan diatas maka bisa mencoba membuat jamu dari daun pakel dan tauge kacang hijau. Kedua bahan ini mengandung asam folat yang sangat tinggi. Asam folat bisa meningkatkan kesuburan dengan cara memberikan nutrisi untuk rahim agar lebih siap untuk tempat perkembangan embrio. Cara membuat jamu ini adalah dengan mencampur kedua bahan dengan air mendidih atau merebusnya. Kemudian saring dan minum teh ini menjelang menstruasi dan setelah menstruasi saat mendekati masa subur.

  1. Teh jahe dan lempuyang

Mengkonsumsi berbagai jenis makanan untuk kesuburan wanita saja tidak cukup untuk membuat Anda cepat hamil. Terlebih jika pernah mengalami masalah kesuburan seperti penyakit kista dan endometrium. Untuk itu Anda bisa mencoba membuat jamu dari rimpang jahe dan lempuyang. Kedua bahan ini mengandung senyawa alami seperti gingerol dan bahan lain yang akan membersihkan racun pada rahim. Kedua bahan ini cukup direbus seperti membuat teh dan minum teh ini dengan madu.

  1. Jamu temu putih dan kunyit

Jika Anda memiliki banyak waktu maka bisa membuat jamu yang terdiri dari temu putih dan kunyit. Caranya adalah dengan menghancurkan temu putih dan kunyit kemudian beri air sedikit demi sedikit. Setelah itu peras sampai mengeluarkan air sarinya dan minum pada pagi hari. Agar rasanya lebih nikmat maka cobalah menambahkan madu. Kedua bahan ini mengandung bahan kimia alami seperti antioksidan yang akan membuat umur sel telur menjadi lebih lama.

  1. Jamu kencur, daun sirih dan bawang putih

Kemudian Anda juga bisa mencoba untuk membuat jamu yang bisa memberikan efek membersihkan rahim. Jamu ini sangat baik terutama untuk Anda yang pernah mengalami keguguran. Jamu terdiri dari bahan kencur, daun sirih dan bawang putih. Ketiga bahan ini dihancurkan seperti biasa kemudian ditambahkan air dan peras airnya. Minun dengan madu saat pagi hari dan lebih baik saat sedang menstruasi.

  1. Jamu kayu timur, rimpang jahe dan lempuyang

Jamu lain yang bisa Anda coba terdiri dari bahan lempuyang, kayu timur dan rimpang jahe. Ketiga bahan ini bisa ditemukan dengan mudah di toko jamu tradisional. Hal yang paling penting adalah memilih bahan yang tidak terlalu kering agar tidak kehilangan antioksidan di dalamnya. Cara membuat jamu dengan menggilingnya menjadi satu , tambahkan air dan peras airnya. Jamu ini sangat baik jika Anda sering mengalami rasa sakit berlebihan saat menstruasi.

  1. Jamu akar licorice

Kemudian jenis jamu lain adalah jamu yang diolah dari akar licorice. Jamu ini akan meningkatkan kesuburan dengan cara meningkatkan fungsi kelenjar endokrin yang kemudian bisa membuat tubuh memiliki hormon yang seimbang. Akar licorice cukup diseduh seperti biasa dan minum airnya setelah menjadi teh. Jamu ini juga sangat baik untuk membersihkan rahim.

  1. Teh kayu manis

Kayu manis bukan hanya bisa digunakan untuk memasak tapi juga sebagai jamu agar rahim lebih subur. Teh kayu manis sangat terkenal karena bisa meredakan sakit menstruasi dan membuat menstruasi menjadi lebih lancar. Efek lain dari minum teh kayu manis adalah bisa membuat peluang kehamilan lebih tinggi.

  1. Ginseng

Akar ginseng memang sangat terkenal untuk mengobati gangguan pada rahim. Jamu ini sangat baik untuk menyubur kandungan karena akan meningkatkan ukuran sel telur saat masa subur. Kemudian juga sangat penting untuk menjaga agar kandungan hormon menjadi lebih seimbang. Anda cukup menyeduh akar ginseng seperti minum teh dan minum saat masa subur.

Kebiasaan Yang Dapat Membahayakan Kesehatanmu

Kebiasaan Yang Dapat Membahayakan Kesehatanmu

Image result for Kebiasaan Yang Dapat Membahayakan Kesehatanmu

Kebiasaan adalah tindakan yang lazim/umum dilakukan masyarakat. Contohnya kebiasaan makan dengan tangan kanan, kebiasaan bertegur sapa bila bertemu dengan orang yang telah dikenal. Meskipun bukan merupakan aturan, kebiasaan mempunyai pengaruh terhadap
perilaku keseharian warga masyarakat. Pada umumnya orang berusaha berperilaku sesuai dengan kebiasaan yang berlaku dalam masyarakat. Seseorang melakukan hal itu agar ia diterima dalam masyarakat. Kali ini kami akan membahas Informasi kesehatan mengenai kebiasaan yang dapat membahayakan kesehatan diri anda , untuk itu bagi anda yang masih menyayangi tubuh anda maka simaklah penjelasan berikut ini :

1. Menggumamkan pemikiran negatif dalam otak

Walau kedengarannya hanya sebuah pikiran yang menggema dalam kepala, hal ini ternyata memberikan pengaruh besar pada kondisi tubuh. Sebuah penelitian mengungkapkan kalau saat pikiran dalam kepalamu selalu mengutarakan hal-hal negatif, ini akan membuat produksi hormon serotonin (hormon bahagia) berkurang dan meningkatkan risiko tumbuhnya depresi dalam dirimu.

2. Lupa membersihkan gigi dengan floss

Flossing atau membersihkan sela-sela gigi dengan benang khusus, seringkali dilewatkan oleh kebanyakan orang karena memakan waktu. Padahal, langkah sederhana ini dapat menjaga gigi tetap sehat dengan memecah bakteri jahat di mulut untuk masuk ke dalam tubuh. Selain itu, flossing juga mencegah kerusakan gigi dan gusi yang dapat memicu komplikasi. Lupa flossing? Kebiasaan buruk yang harus dihentikan!

3. Kurang tidur setiap malam

Ada kalanya kamu telat tidur setiap malam karena keasyikan nonton acara televisi, stalking media sosial, atau chatting-an. Mungkin ini sudah menjadi kebiasaanmu sebelum menutup hari. Namun, sering telat tidur mengakibatkan kurangnya waktu ideal tubuh untuk istirahat dan bisa memicu terjadinya tekanan darah tinggi, gangguan jantung, Alzheimer dan depresi. Karena itu, ketimbang menunda waktu tidur, segera pejamkan mata dan istirahatkan dirimu. Tubuh yang memiliki cukup tidur akan jadi lebih produktif dan lebih kreatif.

4. Melewatkan sarapan atau jam makan lain

Rasanya, sarapan sudah nggak termasuk dalam rutinitas pagi yang wajib dilakukan, ya? Faktanya, makan di pagi hari ini dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi pikiran, serta memberikan energi yang cukup untuk tubuh beraktivitas. Jika perut kosong, tubuh akan menghemat energi dan membakar sedikit kalori, membuatmu jadi merasa lemas. Jadi, jangan lewatkan sarapan dan jam makan lain, ya!

5. Membungkuk

Postur tubuh ini sering dilakukan tanpa kamu sadari. Entah saat jalan maupun saat duduk. Padahal, membungkuk akan memicu gangguan degeneratif cakram dan masalah leher. Coba untuk selalu memeriksa postur tubuh saat sedang melakukan apapun . Selain mencegah gangguan degeneratif, memperbaiki dan menjaga postur tubuh juga meningkatkan self-esteem, loh!

6. Nggak bernafas dengan tepat

Bernafas secara pendek dan hanya menariknya sampai dada rupanya bukan teknik bernapas yang ideal. Cara ini hanya menghilangkan manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari bernapas, yaitu melepaskan stres dan menurunkan denyut jantung. Lalu, bagaimana idealnya? Bernapas melalui hidung, tahan di atas, kemudian lepaskan. Ini akan menenangkan tubuh dan pikiran. Jangan lupa untuk berlatih deep breathing!

7. Kurang mengonsumsi air mineral

Ketika sedikit saja merasa dehidrasi, tubuh akan mengalami konstipasi, nyeri otot, serta sakit kepala. Karena itu, jangan sampai lupa untuk mengonsumsi air mineral sesuai yang dianjurkan. Selain menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, konsumsi mineral yang cukup membantu proses kerja ginjal dalam menyaring darahmu.

Cara Mengobati Asam Urat Dengan Bahan Alami

Cara Mengobati Asam Urat Dengan Bahan Alami

Image result for Cara Mengobati Asam Urat Dengan Bahan Alami

Asam urat merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia. Penyakit ini familiar disebut dengan penyakit rematik. Biasanya penyakit ini menyerang kepada mereka yang berusia lebih dari 30 tahun.

Biasanya penyakit ini menyerang otot, sistem tulang, sendi dan sekitarnya, lebih lagi penyakit ini bisa menyebabkan gangguan pada imun tubuh. Biasanya gejala yang dirasakan yaitu nyeri pada bagian sendi. Nah berikut ini kami akan memberikan informasi seputar Cara Mengobati Asam Urat Dengan Bahan Alami , anda pasti ingin tahu cara bagimana mengatasinya kan ? , berikut adalah ulasannya :

1. Madu Hitam

Madu yang diambil dari pedalaman hutan, diproduksi oleh lebah penghisap nectar bunga yang pahit, diantaranya pelawan, mahoni, kopi, dll. Madu Hitam Pahit mengandung alkaloid yang tinggi sebagai anti infeksi dan antibiotik, sangat bermanfaat untuk mengatasi asam urat.

2. Daun binahong

Menurut sebuah penelitian, daun binahong memiliki kandungan sebagai berikut flavonoid, asam oleanolik, vitamin C, saponin, alkaloid, dan minyak atsiri.

Adapun cara mengobati asam urat dengan daun binahong adalah :

Cara pertama:

  • Siapkan 20 lembar daun binahong yang masih muda.
  • Air yang sudah matang sekitar 8 gelas.
  • Bersihkan daun binahong terlebih dahulu dengan air lalu remas daun itu sampai keluar lendir.
  • Lalu, rebuslah 20 lembar daun binahong tersebut dengan air yang sudah disiapkan tadi dengan nyala api yang tidak terlalu kencang.
  • Rebus daun binahong tersebut sampai mendidih, dan biarkan sampai airnya berkurang sebanyak 3 gelas.
  • Setelah itu, angkat dan dinginkan air rebusan daun binahong kemudian air rebusannya dan air tersebut siap untuk diminum.

Cara kedua:

  • Siapkan 15 gram daun binahong dan madu secukupnya.
  • Siapkan juga air secukupnya.
  • Bersihkan daun binahong dengan air sampai bersih.
  • Masukkan daun binahong ke dalamnya lalu biarkan sampai mendidih.
  • Setelah itu saring ramuan dan biarkan sampai dingin
  • Air ramuan daun binahong siap diminum.

Cara ketiga:

  • Siapkan 15 gr daun binahong yang masih bagus.
  • Siapkan oven.
  • Bersihkan daun binahong sampai bersih.
  • Kemudian jemur daun itu sampai benar-benar kering, dianjurkan untuk menjemurnya selama 1 hari penuh.
  • Setelah kering potong-potong daun lalu bubukkan.
  • Gunakan oven yang sudah disiapkan tadi untuk mengeringkan serbuk binahong.
  • Gunakan suhu oven sekitar 50 derajat celcius, lalu biarkan hingga daun kering dan tak bersisa sampai tersisa 10% kandungan air yang masih ada di dalam daun.
  • Kemudian masukkan ke dalam kantong yang biasa digunakan untuk teh celup.
  • Setelah itu seduh kantong teh tersebut seperti saat anda membuat teh.

3. Buah mengkudu

Menurut sebuah penelitian, buah mengkudu mengandung scoleptin, terpenoid, zat anti kanker, xeronine dan phroxeronine.

Adapun cara mengobati penyakit asam urat dengan buah mengkudu adalah:

  • Siapkan bahan-bahannya terlebih dahulu, diantaranya yaitu 2 kg mengkudu, 4 cm kunyit putih, 2 cm lengkuas, 3 butir biji cengkeh, serta 2 liter air.
  • Kemudian potong buah mengkudu (pilih yang sudah tua), potong menjadi 4 bagian. Lalu rendam buah mengkudu tersebut di dalam air bersih kira-kira selama ½ jam.
  • Ambilah kunyit putih yang sudah disiapkan tadi, lalu bersihkan dan kupas kulitnya. Setelah itu masukkan ke dalam panci yang sudah diisi 2 liter air.
  • Masukkan juga buah mengkudu yang sudah dipotong tadi, lalu rebus dan biarkan sampai airnya berkurang hingga 1 liter air.
  • Setelah itu jangan kecilkan apinya dulu, masukkan cengkeh dan kayu manis ke dalam panci.
  • Setelah semua bahan yang dimasukkan ke dalam panci tercampur rata, matikan api dan saring air rebusan menggunakan kain yang tipis.
  • Sesudah air rebusannya disaring diamkan sebentar sampai air rebusan menjadi jernih.
  • Air rebusan buah mengkudu siap dikonsumsi.

4. Daun sirsak

Menurut sebuah penelitian, daun sirsak mengandung serat, vitamin A, B, dan C, mineral yang terdiri dari pottasium, kalsium, zat besi, asam gentisate, annonacin, annocatilin, dan anonol.

Adapun cara mengobati penyakit asam urat dengan daun sirsak adalah:

  • Ambilah 6-10 daun sirsak lalu bersihkan dengan air yang mengalir.
  • Potong daun sirsak tersebut menjadi beberapa bagian, hal ini dilakukan agar sari yang terdapat di dalam daun tidak tercampur dengan air.
  • Siapkan 2 gelas air kemudian rebus daun sirsak dengan air tersebut.
  • Tunggu dan diamkan sampai air berkurang hingga 1 gelas, lalu minum setelah didinginkan. Sebaiknya minum air rebusan daun sirsak tersebut 2 kali sehari setiap pagi dan malam secara teratur.

5. Daun salam

Menurut sebuah penelitian, daun salam mengandung tannin, flavonoid, alkaloid, dan minyak atsiri. Adapun cara mengobati penyakit asam urat dengan daun salam adalah:

  • Siapkan 10 lembar daun salam.
  • Lalu rebus dengan air sebanyak 700 cc.
  • Tambah batang serai kurang lebih ½ batang.
  • Rebus daun salam dengan air sampai airnya berkurang sebanyak 200 cc.
  • Air rebusan daun salam siap diminum selagi hangat.
  • Minumlah rebusan air daun salam tersebut 1-2 gelas setiap harinya.

6. Daun kelor

Menurut sebuah penelitian, daun kelor mengandung vitamin C, kalsium, protein, potasium, dan zat besi. Adapun cara mengobati penyakit asam urat dengan daun kelor adalah:

  • Siapkan daun kelor secukupnya.
  • Bersihkan daun kelor dengan air hangat usahakan yang mengalir.
  • Jemurlah daun tersebut sampai kering.
  • Tumbuk atau haluskan daun kelor yang sudah kering tadi dengan menggunakan penumbuk, pastikan alat tumbuknya dalam keadaan bersih.
  • Kemudian simpan di tempat yang tertutup.
  • Serbuk kelor yang sudah ditumbuk dan dihaluskan siap dikonsumsi dan boleh dicampur dengan makanan atau minuman.

7. Daun kumis kucing

Menurut sebuah penelitian, daun kumis kucing mengandung garam kalium, minyak atsiri, flavonoid, dan masih banyak lagi.

Adapun cara mengobati penyakit asam urat dengan daun kumis kucing adalah :

  • Siapkan 5 lembar daun kumis kucing.
  • Ditambah dengan 3 batan daun meniran.
  • Siapkan juga 250 liter air.
  • Setelah semua bahan disiapkan, rebus hingga mendidih dan sampai airnya berkurang hingga kira-kira 1 gelas.
  • Setelah disaring dan didinginkan air rebusan daun kumis kucing siap diminum.
  • Konsumsi air rebusan ini 3-4 kali dalam sehari.

8. Daun sirih merah

Menurut sebuah penelitian, daun sirih merah mengandung allylprokatekol, alkaloid, cineole, ekstragol, eugenol, fenil propoda, ekstragol, minyak atsiri dan masih banyak lagi.

Adapun cara mengobati penyakit penyakit asam urat dengan daun sirih merah adalah:

Cara pertama:

  • Siapkan kira-kira 7 lembar daun sirih merah.
  • Siapkan tangkai daun sirih merah sebanyak 1 batang dengan panjang 15 cm.
  • 4 gelas air.
  • Cuci semua bahan yang telah disiapkan sampai bersih.
  • Iris kecil bahan-bahan tersebut sampai menjadi ukuran kecil.
  • Rebus semua bahan sampai mendidih.
  • Tambahkan madu bila perlu.
  • Air rebusan siap diminum, minum ½ gelas setiap harinya.

Cara kedua:

  • Sediakan 3 lembar daun sirih merah.
  • Sediakan juga 3 pucuk daun sirih merah.
  • Air 600 ml.
  • Bersihkan semua bahan.
  • Lalu potong menjadi ukuran kecil.
  • Rebus daun sirih merah dengan air 3 gelas, lalu sisakan sampai airnya tersisa ½.
  • Jika sudah mendidih, saring air tersebut lalu tiriskan dan tunggu sampai airnya dingin.

9. Jahe merah

Menurut sebuah penelitian, jahe merah mengandung zingiberol, bisabolena, kurkumen, gingerol, filandrena dan resin pahit. Adapun cara mengobati penyakit asam urat dengan jahe merah adalah:

  • Siapkan 2-3 ruas jahe merah lalu potong seukuran ibu jari.
  • Bersihkan jahe merah tersebut dengan air bersih, dan bersihkan hingga ke permukaan jahe.
  • Ambil jahe yang sudah dibersihkan tadi, lalu masukkan ke dalam air yang mendidih.
  • Rebus jahe sampai warna airnya berubah.
  • Angkat air rebusan jahe tersebut dan biarkan sampai dingin.
  • Jika sudah dingin, air rebusan siap diminum dan dikonsumsi 2-3 kali sehari.

10. Semut jepang

Menurut sebuah penelitian, semut jepang mengandung asam amino, protein, asam laktat, asam hialuronat, dan lain-lain. Adapun cara mengobati penyakit asam urat dengan semut jepang adalah dengan cara mengkonsumsi 3-5 ekor semut jepang setiap harinya dengan memakannya langsung, pastikan anda sudah makan terlebih dahulu.

11. Kulit manggis

Menurut sebuah penelitian, kulit manggis mengandung antioksidan, protein, kalsium dan lain sebagainya. Adapun cara mengobati penyakit asam urat dengan kulit manggis adalah:

Cara pertama:

  • Kerok kulit buah manggis dan masukkan ke blender.
  • Tambahkan 1 gelas air dan gula secukupnya saja.
  • Blender sampai halus dan minum setiap 2 kali sehari secara rutin.

Cara kedua:

  • Iris kulit buah manggis tipis-tipis kemudian jemur agar kulit manggis dapat bertahan lama terhadap jamur.
  • Setelah kulit buah manggis tersebut kering, ambil segenggam lalu rebus dengan segelas air.
  • Tunggu beberapa menit sampai kulit buah manggis itu layu.
  • Kulit buah manggis yang telah direbus tadi dapat anda pakai untuk dibuat jus.

12. Minyak zaitun

Menurut sebuah penelitian, minyak zaitun mengandung lemak baik, vitamin E dan K, phenolic, zat besi, dan sebagainya.

Adapun cara mengobati penyakit asam urat dengan minyak zaitun adalah:

  • Mengkonsumsinya secara langsung setiap pagi dan malam hari secara rutin, dianjurkan untuk memakan minyak zaitun ini sebelum makan.
  • Mencampurkan minyak zaitun dengan makanan yang anda makan, misalnya jika pada pagi hari anda makan sereal maka campurkan minyak zaitun tersebut pada sereal yang anda makan.
  • Mengganti minyak goreng dengan minyak zaitun pada saat ingin menggoreng makanan.

13. Daun sambiloto

Menurut sebuah penelitian, daun sambiloto mengandung senyawa flavonoid, alkane, keton, aldehid, kalsium, kalium, dan natrium. Adapun cara mengobati penyakit asam urat dengan daun sambiloto adalah:

  • Sediakan daun sambiloto kering sebanyak 10 gr.
  • Sediakan rimpang temulawak sebanyak 10 gr.
  • Sediakan daun rifey sebanyak 10-15 gr.
  • Siapkan juga 1 gr lada.
  • Cuci bersih semua bahan, kemudian campur semua bahan dan rebus dengan 5 gelas air hingga tersisa 3 gelas air di dalamnya.
  • Setelah air rebusan daun sambiloto siap, konsumsi 3 gelas setiap hari yaitu pagi, siang, dan malam secara teratur.

14. Madu Murni

Menurut sebuah penelitian, madu murni mengandung protein, vitamin serta mineral, niasin, kalsium, tembaga, riboflavin, zat besi, magnesium, pottasium dan zinc.

Adapun cara mengobati penyakit asam urat dengan madu adalah dengan meminumnya secara langsung atau mencampurkan madu ke dalam makanan atau minuman yang anda konsumsi, sebaiknya pilih madu yang asli agar tidak terlalu banyak mengandung gula.

Selain dengan mengonsumsi bahan-bahan alami diatas, pastikan Anda juga menghindari makanan pantangan asam urat agar asam urat Anda tidak semakin parah.

Manfaat Buah Mahkota Dewa Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Mahkota Dewa Untuk Kesehatan

Image result for buah Mahkota Dewa

Mahkota dewa yang memiliki nama ilmiah Phaleria macrocarpa adalah salah satu tanaman khas Indonesia. Tanaman ini menghasilkan buah yang berwarna merang terang ketika sudah masak. Buah mahkota dewa tidak umum dikonsumsi, tapi sering digunakan sebagai herbal.

Mahkota dewa banyak digunakan sebagai obat herbal karena kandungan antioksidannya yang sangat tinggi. Mahkota dewa memiliki kandungan alkaloid, saponin, dan polifenol jenis flavonoid. Cara menggunakan mahkota dewa yang paling umum adalah dengan mengeringkan buahnya, setelah itu buah yang sudah kering bisa diseduh untuk kemudian diminum. Selain itu , kami juga ingin membahas apasaja Manfaat Buah Mahkota Dewa Untuk Kesehatan berikut ini.

1. Mengobati penyakit stroke

Stroke merupakan gangguan kesehatan yang terjadi akibat rusaknya jaringan di otak akibat peyumbatan pembuluh darah arteri yang memiliki tugas untuk mengalirkan darah ke otak. Gangguan ini harus segera mendapatkan pertolongan karena bisa menyebabkan akibat yang fatal. Dengan mengkonsumsi akar dewa dan ditambah dengan beberapa ramuan lain seperti biji ginko serta sedikit madu, disebutkan mampu mengatasi gangguan ini.

2. Mengobati reumatik

Penyakit ini juga dikenal dengan asam urat yakni gangguan kesehatan yang terjadi pada tulang persendian. Agar terhindar dari penyakit ini sebaiknya perbaiki pola makan menjadi lebih baik, rendah lemak, protein sedang, dan karbohidrat yang kompleks. Untuk mengobati masalah ini buah akar dewa juga bisa digunakan, minumlah rebusan air dari buah akar dewa. Rebusan ini juga bisa juga ditambahkan dengan jahe merah, dan akar sawit langit.

3. Mengobati diabetes

Penyakit diabetes atau kencing manis terjadi karena kadar gula dalam darah terlalu tinggi. Dalam buah akar dewa terdapat zat bernama hipoglikemin yang mampu menurunkan kadar gula tersebut.

4. Mengobati hipertensi

Penyakit ini juga banyak sekali terjadi saat ini, juga dikatakan hipertensi atau tekanan darah tinggi mampu memicu gejala penyakit stroke. Kondisi ini adalah dimana tekanan darah dalam arteri terus mengalami peningkatan. Buah akar dewa memiliki kandungan hipotesif yang bisa menurunkan tekanan darah yang tinggi. Dianjurkan minumlah rebusan ramuan akar dewa ini secara rutin agar mendapatkan hasil yang optimal.

5. Mengatasi masalah batuk dan muntah darah

Batuk yang diikuti dengan muntah darah sangat harus diwaspadai, karena hal tersebut dapat menandakan bahwa terjadi gangguan yang serius pada kesehatan kita. Minumlah rebusan akar dewa secara rutin setiap hari dan secara perlahan penyakit tersebut akan berkurang.

6. Mampu mengatasi gangguan saat haid

Saat haid banyak sekali gangguan dann masalah yang dirasakan oleh wanita, seperti rasa sakit haid yang sangat berlebihan. Namun akar dewa dapat mengatasi masalah ini, dengan cara mengkonsumsi air rebusan akar dewa secara rutin.

7. Mengobati kanker

Kadar sitotastik dalam daun dewa mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh manusia. Konsumsilah ramuan atau rebusan buah akar dewa secara teratur.

8. Mengobati perdarahan atau pembengkakan pada payudara

Banyak hal yang menyebabkan gangguan ini antara lain pubertas, menstruasi, kehamilan, menyusui, menopause, atau pengggunaan alat kontrasepsi. Cukup konsumsi secara rutin air rebusan akar dewa ini setiap hari

9. Mampu mengobati luka

Luka bakar atau goresan dapat diobati dengan kombinasi umbi akar dewa dengan gula merah, lalu oleskan pada bagian tubuh yang terluka. Tidak hanya itu, luka memar juga bisa diatasi dengan ramuan ini.

10. Ampuh untuk obat kutil

Kutil sebenarnya adalah jenis tumor jinak yang terdapat pada kulit, hal itu disebabkan karena terjadinya penebalan kulit bagian luar secara berlebihan. Caranya mengobatinya bisa menggunakan tumbuhan dewa ini, yakni haluskan daun dewa dan tempatkan pada bagian kulit yang terkena kutil.

11. Mengobati ganglion

Ganglion adalah sejenis kista yang biasanya muncul pada tangan atau kaki . cara mengobatinya cukup mengkonsumsi daun dewa secara teratur dengan cara jadikan daun dewa sebagai lalapan setiap harinya.

12. Mengobati sakit jantung

Penyakit jantung disebabkan oleh terhentinya aliran darah sesaat menuju jantung. Namun penyakit ini adalah pembunuh nomor satu khususnya bagi orang dewasa. Banyak sekali faktor-faktor yang menyebabkan penyakit jantung, mulai dari obesitas hingga pecandu rokok dan alkohol. Solusi alami yang disebutkan mampu menurunkan resiko penyakit jantung adalah dengan mengkonsumsi ramuan buah akar dewa dengan rutin setiap harinya.

Manfaat Akar Kelapa Untuk Kesehatan

Manfaat Akar Kelapa Untuk Kesehatan

Image result for Manfaat Akar Kelapa Untuk Kesehatan

Pohon kelapa merupakan salah satu pohon yang seluruh bagiannya dapat dimanfaatkan manusia. Tak pelak banyak yang menyebut pohon ini sebagai tumbuhan serbaguna. Selain buahnya, bagian lain pohon kelapa yang punya faedah baik bagi kesehatan adalah akarnya. Untuk itu berikut ini kami akan membahas seputar Manfaat Akar Kelapa Untuk Kesehatan yang wajib anda ketahui berikut ini.

  1. Mengatasi gatal

Manfaat dari akar kelapa yang pertama adalah untuk mengobati gatal di kulit. Hal ini terutama pada bagian celah kulit misalnya di sela-sela jari kaki atau tangan dan bagian lainnya yang lembab. Biasanya pada celah kulit dan lipatan kulit sangat rawan mengalami gatal dan lembab seperti kudis dan lainnya. jika anda mengalaminya maka anda bisa menggunakan ramuan dari akar kelapa untuk mengobatinya. Caranya adalah dengan merebus akar kelapa kemudian minumlah air rebusan dari akar kelapa tersebut secara rutin sampai rasa gatal sembuh.

  1. Mengobati demam

Akar kelapa memiliki sifat anti piretik yang mampu menurunkan panas atau demam. Anda bisa membuat ramuan herbal menggunakan akar kelapa ini untuk menurunkan panas atau demam baik bagi anak-anak maupun orang dewasa. Caranya adalah dengan menumbuk akar kelapa yang sudah kering dan kemudian rebuslah dengan air sampai mendidih. Kemudian minumlah ramuan tersebut sebanyak 2 kali sehari sampai demam atau panas turun.

  1. Mengatasi diare

Bagi anda yang sedang mengalami diare juga bisa disembuhkan dengan menggunakan akar kelapa ini lho. Hal ini karena rasa dari akar kelapa memang agak pekat atau sepat seperti daun jambu jadi memang cocok untuk mengatasi diare. Caranya tidak jauh berbeda dengan membuat ramuan akar kelapa lainnya yaitu dengan membuat rebusan akar kelapa. Minumlah ramuan tersebut saat anda merasa diare sampai diare yang anda rasakan mereda dan sembuh.

  1. Melancarkan peredaran darah

Manfaat lainnya dari akar kelapa adalah mampu melancarkan peredaran darah. jadi bagi anda yang menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi juga bisa diredakan dengan menggunakan ramuan dari akar kelapa ini. efek yang ditimbulkan memang tidak bisa dirasakan secara langsung namun secara bertahap sehingga anda harus mengonsumsi ramuan ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal.

  1. Mengatasi wasir

Wasir atau ambeien yang sudah parah terkadang dapat mengakibatkan pendarahan yang cukup menganggu dan menimbulkan rasa sakit. Oleh karena itu sebaiknya anda cepat mengatasi wasir atau ambeien yang sedang anda alami. Caranya sama dengan cara mengobati penyakit lainnya yaitu dengan membuat ramuan rebusan dari akar kelapa pada umumnya dan anda hanya harus meminum ramuan tersebut secara rutin setiap hari sebanyak 2 kali.

  1. Mengatasi gangguan perut

Berbagai jenis gangguan perut seperti perut kembung, diare, sembelit dan masuk angin pun bisa disembuhkan dengan ramuan akar kelapa ini. anda bisa menyimpan akar kelapa kering yang dapat digunakan sebagai bahan persediaan berbagai gangguan perut.

Itulah beberapa manfaat dari akar kelapa yang bisa digunakan sebagai obat herbal. Anda sebaiknya mengetahui hal ini dibandingkan anda menggunakan obat kimia yang berbahaya bagi tubuh.

Khasiat Akar Angin Untuk Kesehatan

Khasiat Akar Angin Untuk Kesehatan

5 Khasiat Akar Angin, Tanaman Herbal Pembunuh Bakteri dan Kuman

Memiliki kandungan vitamin C, likuin, dan hidrat arang, akar angin tentu saja memiliki banyak khasiat kesehatan. Akar angin sendiri merupakan salah satu jenis tumbuhan herbal yang biasa dijadikan sebagai bahan campuran untuk jamu. Meski sekarang jarang terlihat, namun khasiat kesehatan akar angin tentu saja tidak bisa dianggap remeh. Karena merupakan herbal alami, berikut ini kami akan memberitahukan apasaja Khasiat Akar Angin Untuk Kesehatan.

1. Membantu mengatasi bakteri dan kuman di tubuh

Apabila di tubuh Anda terdapat kuman dan bakteri, Anda dapat menggunakan akar angin untuk mengatasinya. Manfaat akar angin yang pertama adalah membantu mengatasi bakteri dan kuman di dalam tubuh. hal ini dikarenakan akar angin memiliki senyawa yang berguna untuk melawan kuman dan bakteri.

2. Membantu mencegah serangan virus

Manfaatyang kedua dari akar angin adalah membantu mengatasi serangan virus. Apabila Anda terserang oleh virus yang merugikan tubuh, Anda dapat menggunakan akar angin untuk melawannya.

3. Membantu mengatasi pegal dan linu

Apabila Anda mengalami pegal dan linu, barangkali Anda dapat menggunakan akar angin untuk membantu menyembuhkannya. Akar angin dipercaya dapat membantu menyembuhkan rasa letih yang berlebihan, menyegarkan kembali tubuh serta menambah stamina.

4. Baik untuk saluran kemih

Bagi Anda yang mengalami ketidaklancara pada aktivitas kemih, Anda dapat mencoba menggunakan akar angin untuk membantu memperlancar saluran kemih Anda. Akar angin dipercaya dapat membantu membuat saluran kemih menjadi bersih dan lancar. Selain itu, akar angin juga dapat membuat agar tubuh tidak mudah terserang infeksi saluran kemih.

5. Sebagai obat infeksi saluran pernafasan

Manfaat lain dari akar angin adalah sebagain obat untuk infeksi saluran pernafasan. Akar angin dipercaya dapat membantu mengatasi infeksi saluran pernafasan yang dapat mengganggu apabia hal tersebut terjadi pada Anda.

6. Membantu mencegah batu ginjal

Batu ginjal merupakan salah satu penyakit yang paling banyak menyerang ginjal manusia. Agar hal tersebut tidak terjadi pada Anda, Anda dapat mencoba untuk mengkonsumsi akar angin untuk membantu mencegah batu ginjal. Hal ini dikarenakan akar angin dipercaya dapat membantu mencegah batu ginjal secara ampuh serta membantu menyehatkan ginjal agar dapat berfungsi secara optimal.

7. Membantu menyembuhkan diare

Siapa yang pernah mengalami diare? Untuk mengatasi diare, terkadang kita enggan meminum obat untuk menghentikannya. Apabila terkena diare dan barangkali terdapat akar angin di sekitar Anda, Anda dapat mencoba untuk menggunakannya untuk menghentikan diare Anda. Silahkan konsumsi akar angin tersebut secara rutin hingga diare sembuh dengan sendirinya.

8. Membantu mengatasi penyakit disentri

Konon akar angin dipercaya memiliki kandungan senyawa yang dapat membantu menyembuhkan penyakit disentr dan mencegahnya untuk datang kembali pada tubuh Anda. Jadi, jika Anda mengalami penyakit disentri, silahkan Anda konsumsi akar angin untuk membantu menyembuhkan akar angin tersebut.

9. Membantu mengatasi penyakit TBC

Akar angin juga ternyata dapat membantu menyembuhkan penyakit TBC loh! Siapa sangka ya? Akar angin dipercaya memiliki senyawa aktif yang dapat membantu meringankan penyakit TBC. Meskipun demikian, sebelum Anda menggunakan akar angin untuk obat TBC< silahkan Anda konsultasikan pada dokter Anda yaa..

10. Membantu menyembuhkan bisul

Manfaat yang mengejutkan lain dari akar angin adalah dapat membantu menyembuhkan penyakit bisul. Bisul sendiri merupakan penyakit kulit yang ditandai dengan pembengkakan dan rasa sakit apabila ditekan. Konon, akar angin dipercaya dapat membantu mempercepat penuaan bisul dengan lebih baik.

11. Membantu mengatasi jamur pada kulit

Selain dapat mengatasi kuman dan bakteri pada tubuh, Akar angin ternyata juga dapat membantu mengatasi jamur yang tumbuh pada kulit kita. Apabila Anda mengalami masalah dengan jamur pada kulit seperti panu dsb Anda dapat menggunakan akar angin ini untuk membantu menyembuhkan jamur pada kulit Anda.

12. Membantu menyembuhkan gejala meriang

Pada saat mengalami gejala meriang seperti panas, dingin dsb, tidak ada salahnya bagi Anda untuk mencoba mengkonsumsi akar angin untuk mengatasinya. Akar angin juga dipercaya dapat membantu menyembuhkan gejala meriang yang terjadi pada tubuh seseorang.

13. Membantu mengobati sariawan

Sariawan merupakan salah satu gejala kurangnya vitamin C yang ditandai dengan munculnya luka yang terdapat pada mulut. Untuk mengatasinya, Anda dapat memperbanyak konsumsi vitamin C maupun dengan cara mengkonsumsi akar angin. Kandungan vitamin C pada akar angin dipercaya juga dapat membantu mengatasi sariawan.

14. Membantu mengatasi masuk angin

Ketika terjadi masuk angin, biasanya hal yang dilakukan adalah dengan meminum minuman hangat maupun membalurkan tubuh dengan minyak hangat. nah, untuk mengatasi masuk angin, ternyata akar angin juga dapat berguna untuk membantu mengatasinya. Konsumsi akar angin pada saat masuk angin dipercaya dapat membantu menyembuhkannya.

Manfaat Kemuning Untuk Tubuh

Manfaat Kemuning Untuk Tubuh

Mungkin banyak orang yang tidak mengetahui manfaat daun kemuning. Meskipun sering tumbuh di sekitar pekarangan rumah, tanaman kemuning kalah populer dengan jenis yang lain. Kemuning (Murraya paniculata) termasuk jenis tanaman herbal yang telah dimanfaatkan masyarakat kita sejak lama. Tanaman ini juga populer dengan sebutan kamoneng, kamuning, kemuni, atau kamoni. Kemuning diketahui berasal dari India dan termasuk jenis tanaman perdu. Tumbuhan ini juga sering dimanfaatkan sebagai tanaman hias karena bentuknya yang cukup cantik. Daun kemuning mempunyai rasa yang pedas dan pahit. Hal ini karena kandungannya yang cukup banyak. Seperti eugenol, tanin, geraniol, Careen-3, bisabolene, paniculatine, dan cadin. Bagian bunga dan akarnya juga berkhasiat obat. Berikut ini kami akan mengajak anda untuk mengenali apasaja Manfaat Kemuning Untuk Tubuh.

1. Mengobati sakit gigi

5 Manfaat Kemuning bagi Tubuh, Tanaman yang Tidak Sekadar Harum

Manfaat pertama kemuning bagi kesehatan adalah sebagai obat sakit gigi. Kandungan yang terdapat pada kulit batang kemuning dapat digunakan sebagai obat sakit gigi.

Cara pemakaiannya ada dengan membakar kulit batang kemuning kemudian akan mengeluarkan minyak. Setelah itu teteskan minyaknya pada gigi yang sakit.

2. Menghaluskan kulit

5 Manfaat Kemuning bagi Tubuh, Tanaman yang Tidak Sekadar Harum

Kemuning juga dapat dijadikan sebagai bahan untuk menghaluskan kulit yang kasar. Ambil daun kemuning segar yang telah dicuci lalu ditumbuk kemudian campurkan dengan air lalu aduk hingga rata. Setelah rata, lulurkan bahan tersebut pada kulit sebelum tidur.

3. Mengatasi rematik

5 Manfaat Kemuning bagi Tubuh, Tanaman yang Tidak Sekadar Harum

Bagian dari kemuning yang bermanfaat bagi tubuh adalah akarnya. Rematik juga bisa diatasi dengan mengonsumsi akar kemuning. Rebus akar kemuning bersama air kemudian minum air rebusan secara teratur untuk mengatasi rematik.

4. Menyembuhkan infeksi saluran kencing

5 Manfaat Kemuning bagi Tubuh, Tanaman yang Tidak Sekadar Harum

Infeksi saluran kencing merupakan penyakit yang berbahaya bagi tubuh. Kemuning dapat dijadikan sebagai obat alternatif untuk penyakit infeksi saluran kencing. Caranya dengan merebus daun kemuning segar dengan air kemudian konsumsi air rebusan kemuning secara teratur.

5. Menurunkan kolesterol

5 Manfaat Kemuning bagi Tubuh, Tanaman yang Tidak Sekadar Harum

Kemuning memiliki kandungan kimia berupa tannin, flavanoid, steroid, dan alkaloid yang sangat berguna untuk menurunkan kadar kolesterol. Mengonsumsi ekstrak daun kemuning secara teratur dapat menurunkan kolesterol dan menjaga kolesterol agar tetap stabil.

Manfaat yang didapat dari kandungan kemuning benar-benar dapat berguna untuk tubuh. Tetapi walaupun dikategorikan sebagai obat herbal, konsumsilah kemuning dengan dosis yang wajar dan jangan berlebihan.