Makanan Penurun Darah Tinggi

Makanan Penurun Darah Tinggi

Image result for Penurun Darah Tinggi

Untuk menurunkan tekanan darah tinggi demi menghindari risiko fatal seperti serangan jantung, ada baiknya Anda mengetahui makanan penurun darah tinggi mana yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi. Karena pada dasarnya, tekanan darah yang tinggi bisa disebabkan oleh beberapa makanan tertentu. Nah pada kesempatan kali ini kami akan mengajak anda mengenali Makanan Penurun Darah Tinggi yang wajib anda harus ketahui :

  1. Bayam – Daun bayam merupakan sumber serat yang tinggi, selain itu daun bayam juga memiliki kandungan kalium. Kalium merupakan zat yang sangat baik, yang mampu mengurangi efek dari tekanan dara tinggi atau hipertensi yang anda derita.
  2. Buncis – Buncis juga merupakan salah satu sayuran hijau yang membantu dalam mengobati darah tinggi. Buncis memiliki berbagai kandungan vitamin dan mineral yang sangat berguna bagi tubuh anda dan dapat menurunkan tingginya tekanan darah.
  3. Seledri – Seledri juga memiliki kandungan kalium dan kalsium yang cukup banyak untuk membantu menyembuhkan hipertensi yang diderita. Menambahkan seledri pada menu makanan sehat sehari-hari, maka tekanan darah yang sedang meninggi, akan bisa teratasi.
  4. Bawang Putih – Bawang putih ternyata sangat baik dalam membantu menyembuhkan darah tinggi atau hipertensi. Bawang putih yang terbukti mampu mencegah terjadinya proses pembekuan darah dan mampu menahan efek yang ditimbul oleh darah tinggi pada tubuh. Selain itu, bawang putih juga termasuk makanan rendah kolesterol yang dapat membantu untuk mengurangi sumbatan pada jantung anda.
  5. Tomat – Kandungan gizi tomat kaya vitamin dan mineral yang sangat baik bagi tubuh. Tomat mengandung kalsum, kalium dan vitamin C. Kalium dan kalsium ini dapat membantu tubuh dalam menurunkan tekanan darah yang tinggi.
  6. Kentang – Kentang merupakan sebuah produk umbi-umbian yang memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh. Selain sumber karbohidrat sehat, kentang juga memiliki kandungan magnesim dan potassium. Kedua senyawa ini akan sangat berguna untuk mengontrol tekanan darah di dalam tubuh. Magnesium juga sangat dapat diandalkan untuk memperlancar aliran darah. Kedua senyawa ini dapat membantu tubuh dalam menjaga tekanan darah dalam diri.
  7. Kedelai – Sama seperti kentang, kacang kedelai ternyata memiliki kandungan kalium dan magnesium yang tinggi. Magnesium dan kalium tang terkandung di dalam kacang kedelai akan membantu mengontrol tekanan darah di dalam tubuh dan membantu anda untuk mengontrol, serta menurunkan tekanan darah.

Buah-buahan

Sama seperti manfaat kesehatan yang lain, buah – buahan segar lain selain pisang dan tomat memiliki zat – zat atau senyawa yang bisa membantu anda dalam mengontrol dan menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi anda. berikut ini adalah beberapa jenis buah yang bisa anda konsumsi :

  1. Pisang – Si buah kuning yang lezat ini memiliki kandungan potasium dan kalium yang tinggi. Buah ini menjadi salah satu pilihan yang sangat tepat, bagi yang ingin menyembuhkan hipertensi dan juga makanan peninggi badan alami.
  2. Alpukat – Memiliki banyak sekali nilai gizi, seperti vitamin C, E, Kalsium dan serat. Semua bahan-bahan dan senyawa yang terkandung di dalam alpukat dapat membantu tubuh dalam menyembuhkan dan menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi yang anda alami.
  3. Mengkudu – Merupakan salah satu tanaman obat yang populer untuk pengobatan berbagai macam penyakit. Salah satunya adalah untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi yang banyak dialami.
  4. Jeruk – Selain vitamin yang tinggi, jeruk ternyata juga memiliki kandungan kalium yang tinggi. Buatlah segelas jus jeruk, maka jus jeruk tersebut akan membantu tubuh menurunkan tekanan darah. Selain itu, jeruk berguna makanan penurun berat badan.
  5. Kiwi – Buah kiwi juga memiliki kandungan serat dan kalsium tinggi. Selain itu buah kiwi juga memiliki kandungan vitamin lainny ayang sangat baik bagi tubuh. Selain itu buah kiwi juga terbukti mampu untuk membantuk penyembuhan darah tinggi atau hipertensi.
  6. Melon – Melon merupakan salah satu buah yang sangat menyegarkan dan enak untuk disantap. Selain itu, melon juga memiliki kandungan level potasium yang tinggi. Kandungan ini berguna untuk mencegah terjadinya darah tinggi atau hipertensi.
  7. Blewah – Blewah juga merupakan salah satu buah yang memiliki level potasium yang tinggi. Hal ini membuat buah blewah mampu untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi yang dialami.

Jenis Makanan Lain

  1. Coklat – Coklat memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan yang tinggi ini mampu untuk menurunkan tingginya tekanan darah. Perlu diingat, hanya mengkonsumsi coklat pahit yang murni coklat akan menghasilkan efek yang lebih optimal bagi penyembuhan hipertensi.
  2. Yoghurt – Yoghurt merupakan produk olahan susu yang digunakan sebagai makanan pembentuk otot. Selain kadar lemak yang rendah, yoghurt juga memiliki manfaat yang sama seperti susu, yaitu dengan magnesium , kalium dan kalsium yang cukup tinggi. Hal ini membuat yoghurt akan menjadi salah satu makanan yang tepat bagi anda untuk menyembuhkan hipertensi.
  3. Susu Skim Bebas Lemak – Susu skim memiliki kandungan kalsium dan Vitamin D yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah. Selain itu, kadar lemak yang rendah akan membantu mengurangi tingginya kadar lemak pada tubuh juga. Hal ini memungkinkan terjadinya penyumbatan pembuluh darah karena lemak pun berkurang.
  4. Ikan Salmon – Kandungan vitamin dan mineral yang sangat tinggi pada ikan salmon dapat membantu untuk menyembuhkan darah tinggi. Ikan salmon dapat menjadi pilihan utama, sebagai konsumsi sehari hari yang menyehatkan.
  5. Oatmeal – Produk olahan gandum memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama kesehatan jantung dan kelancaran peredaran darah. Salah satunya adalah oatmeal, yang bisa dikonsumsi untuk sarapan dan dapat mencegah terjadinya hipertensi.
  6. Roti Gandum – Roti gandum merupakan salah satu hasil olahan gandum yang patut dimasukkan dalam daftar makanan sehari-hari. Seperti produk gandum lainnya, roti gandum mampu mencegah terjadinya darah tinggi.
  7. Minyak Zaitun – Minyak zaitun memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dan dapat digunakan untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini juga dapat digunakan untuk menjaga tekanan darah.

Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Meskipun sebagian besar makanan penurun darah tinggi tersebut kita konsumsi, penyakit hipertensi ini dapat terjadi pada beberapa keadaan. Berikut ini hal-hal penyebab hipertensi yang dapat terjadi antara lain :

  1. Faktor Keturunan
  2. Stress
  3. Usia
  4. Cukup aktivitas
  5. Pola hidup yang tidak sehat
  6. Rokok dan Alkohol
  7. Konsumsi sodium yang berlebihan

Makanan Untuk Penderita Wasir

Makanan Untuk Penderita Wasir

Image result for Makanan Untuk Penderita Wasir

Penyebab utama terjadinya ambeien (wasir) adalah dari buruknya pola makan. Jadi, agar kondisi tidak memburuk, kuncinya adalah dengan mengonsumsi makanan yang dianjurkan dan menjauhi makanan yang memicu gejala ambien muncul kembali. Apa saja makanan saat ambeien yang dianjurkan dan dihindari untuk dikonsumsi?. Pada kesempatan kali ini kami akan membahas mengenai Makanan Untuk Penderita Wasir  :

BUAH-BUAHAN

Buah merupakan sumber serat dan sumber mineral dan vitamin yang amat sangat baik bagi tubuh. Konsumsi buah-buahan segar sangatlah dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan makanan 4 sehat 5 sempurna baik, termasuk sangat baik bagi yang menderita ambeien atau wasir. Kandungan serat yang tinggi di dalama buah-buahan segar akan membantu anda memperlancar pencernaan. Sistem pencernaan yang menjadi lebih baik, akan menghindari terjadi sembelit karena kekurangan serat di dalam tubuh

Selain itu berbagai jenis vitamin dan mineral yang terdapat pada buah juga dapat membantu tubuh dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, seperti vitamin C dan antioksidan. Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang memliki kandungan serat tinggi :

  1. Apel – 4.4 gr serat terkandung di dalam 1 buah apel utuh.
  2. Pisang – 100 gr buah pisang mengandung serat sebanyak 0.6 gram.
  3. Alpukat – 1 buah alpukat utuh mengandung 10 gr serat
  4. Pepaya – mengandung 1.3 gr serat per 100 gr daging buahnya.
  5. Jambu Biji Merah – 100 gr jambu biji merah mengandung 7.3 gr serat.
  6. uah Berry – 10 gr serat terkandung di dalam 1 cangkir buah berry.
  7. Kiwi – Buah kecil ini memiliki 3 gr serat setiap 100 gr daging buahnya.
  8. Tomat – Kandungan gizi tomat memiliki serat sebanyak 1.6 gr per 100 gr daging buahnya.
  9. Mangga – Mengandung 1.6 gr serat di dalam 100 gr daging buahnya.
  10. Nanas – Memiliki 1 gram serat per 100 gr daging buahnya.

SAYUR-SAYURAN

Sayuran sangat kaya zat yang dibutuhkan tubuh termasuk kandungan vitamin, mineral dan serat untuk mencukupi kebutuhan nutrisi manusia berdasarkan AKG tubuh. Serat yang terkandung dalam sayur-mayur tersebut akan sangat membantu melancarkan pencernaan para penderita ambeien.

Berikut ini adalah jenis sayur-sayuran yang memiliki kandungan serat tinggi, yang baik sebagai makanan untuk penderita ambeien :

  1. Brokoli – Si hijau ini ternya memiliki kadar serat cukup lebih 0.9 gram per 100 gram brokoli. Selain itu brokoli juga mengandung berbagai macam vitamin sebagai makanan rendah kalori.
  2. Bayam – Manfaat serat pada bayam, sebanyak 2.8 gr per 100 gram bayam yang dikonsumsi setiap harinya.
  3. Buncis – Ternyata sayuran ini memiliki kandungan serat yang tinggi. 100 gr buncis mampu menghasilkan 1.2 gr serat.
  4. Selada – Tubuh dapat merasakan manfaat 0.6 gr serat ketika mengkonsumsi 100 gram daun selada ini.
  5. Timun Jepang – Dalam 100 gr timun jepang, terdapat 0.5 gram serat yang terkandung dalam timun jepang.
  6. Seledri – Makanan untuk penderita darah tinggi yang memiliki berdaun kecil dan imut ini memiliki kadar serat sebanyak 1.5 gram per 100 gr seledri.
  7. Pare – Pare memiliki kadar serat 0.8 gr per 100 gramnya, pare wajib dicoba untuk ditambahkan ke dalam menu sehari-hari.
  8. Paprika – Paprika memiliki kandungan 1.3 gr serat per 100 gram paprika.
  9. Wortel – Wortel dikenal sebagai makanan peninggi badan alami. Namun tidak hanya itu, kandungan seratnya sekitar 4 gr per 100 gram wortel.

KACANG-KACANGAN

Kacang- kacangan at jauenis biji-bijian juga terbukti memiliki kandungan serat yang tinggi. Berbagai jenis kacang ini sangat dianjurkan untuk makanan untuk penderita ambeien sebagai pilihan menu makanan sehat sehari-hari.

Berikut ini beberapa jenis kacang-kacangan yang baik untuk dikonsumsi penderita ambeien :

  1. Jagung – Setengah cangkir biji jagung mengandung 2 gram serat yang tentunya sangat berguna bagi tubuh.
  2. Kacang Hijau – Satu cangkir kacang hijau mampu menghasilkan kandungan serat sebanyak 8.8 gr serat.
  3. Edamame – Edamame memiliki kandungan serat sebesar 9 gram serat per setengah cangkirnya.
  4. Kacang Merah – Dari 1 cangkir kacang merah mengandung 15 gram serat.
  5. Kacang Polong – Satu cangkir kacang polong yang sudah direbus memiliki kadar serat sebanyak 8.8 gram

JENIS MAKANAN OLAHAN

Selain sejumlah makanan wajib diatas, terdapat beberapa jenis produk olahan sebagai makanan untuk penderita ambeien yang bisa dikonsumsi sebagai cemilan sehat. Berikut ini diantaranya :

  1. Oatmeal – Oatmeal merupakan salah satu jenis makanan penurun berat badan, karena kandungan serat yang tinggi. Makanan dengan kandungan serat yang tinggi sangat dibutuhkan bagi penderita ambeien agar dapat memperlancar pencernaan. Selain itu oatmeal juga memiliki kandungan lemak yang tidak terlalu tinggi, sehingga memudahkan sistem pencernaan.
  2. Roti Gandum – Roti gandum memiliki kandungan nutrisi yang hampir sama dengan oatmeal. Roti gandum memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga akan sangat membantu penderita ambeien atau wasir dalam memperlancar pencernaan anda agar menjadi lebih baik lagi.
  3. Yoghurt – Yoghurt. Siapa tak kenal salah satu hasil produk olahan susu ini? Yoghurt memiliki kandungan lemak yang rendah, namun memiliki kandungan serat yang tinggi. Kandungan inilah yang membuat yoghurt sangat baik bagi yang menderita ambeien. Yoghurt akan membantu dalam memperlancar pencernaan, sehingga akan mengurangi resiko terjadi sembelit yang dapat berakibat pada terjadinya ambeien.

Obat Tradisional Wasir Berdarah

Obat Tradisional Wasir Berdarah

Image result for Wasir Berdarah

Penyakit wasir berdarah dikenal juga sebagai penyakit ambeien atau hemoroid. Penyakit ini terjadi akibat adanya pembengkakan pembuluh darah yang membesar di dalam atau di sekitar rektum dan anus. Penyebabnya yakni karena adanya peningkatan tekanan akibat kehamilan, kelebihan berat badan, atau mengejan saat buang air besar.

Sebenarnya, wasir berdarah dapat hilang atau sembuh dalam beberapa hari tanpa pengobatan. Namun, pada sebagian orang kerap membutuhkan pengobatan dokter untuk mengobati penyakit tersebut. Berikut ini kami akan memberikan anda beberapa Obat Tradisional Wasir Berdarah  :

1. Minyak Zaitun

Sifat inflamasi di dalam minyak zaitun cukup tinggi bersama dengan antioksidannya, maka tak salah bila bahan alami ini digunakan sebagai obat tradisional oleh penderita wasir. Selain bagus sebagai cara mengobati biduran alami serta cara mengobati kaki pecah-pecah, wasir pun bakal dihilangkan secara ampuh.

  • Caranya: Cukup dengan mengambil sesendok minyak zaitun dan mengonsumsinya setiap hari akan membantu menurunkan risiko peradangan lebih lanjut dari dalam. Atau bisa juga Anda mengambil jus dari daun plum yang kemudian ditambahkan ke minyak zaitun. Campuran ramuan tersebut bisa Anda oles perlahan ke area wasir supaya pembengkakan dan rasa sakit berkurang.

2. Es

Kalau biasanya es dipergunakan untuk menyegarkan sebuah hidangan minuman supaya memberi rasa adem dan menyenangkan, es bisa juga dibuat sebagai obat wasir. Cara tradisional ini bakal menolong dalam membuat pembengkakan dan rasa nyeri mereda.

  • Cara 1: Ambil kantong es atau sedikit es batu yang dibungkus dengan kain. Terapkanlah ke bagian yang terserang wasir paling tidak sampai 10 menit setiap harinya beberapa kali hingga wasir sembuh total.
  • Cara 2: Sekalipun bukan es batu juga tetap bisa Anda manfaatkan, seperti halnya jagung, kacang polong, atau sayuran beku lainnya. Tinggal dibungkus handuk, terapkan ke bagian wasir selama 20 menit sehari 3 kali.

3. Cuka Sari Apel

Kalau cuka sari apel sering terdengar efektif untuk mengobati gejala kolesterol dan juga dijadikan obat hipertensi, kali ini agak berbeda. Selain bisa menjadi obat tradisional kolesterol, Anda bisa memanfaatkannya ketika Anda menderita wasir yang tak kunjung sembuh.

  • Cara untuk Wasir Luar: Untuk mengobati wasir eksternal, silakan siapkan bola kapas yang bisa Anda rendam dalam cuka sari apel sebelum kemudian diterapkan ke area wasir. Lakukan dengan cara menekan secara lembut, dan jangan khawatir walau akan ada sensasi menyengat. Iritasi dan gatal bakal hilang secara efektif, khususnya bila Anda secara rajin melakukan metode pengobatan ini sehari beberapa kali.
  • Cara untuk Wasir Dalam: Bagi yang menderita wasir dalam, cuka sari apel bisa diambil sebanyak sesendok teh untuk Anda tambahkan ke segelas air dan meminumnya sehari 2 kali. Supaya rasanya menjadi lebih enak, tambahkanlah madu murni bila menginginkannya karena ini tergantung selera saja.

4. Air Putih

Obat alami yang paling aman dan bahkan sederhana adalah air putih, baik itu bagi penderita wasir eksternal maupun internal. Bahaya akibat kurang minum air putih bukan hanya sekadar memicu bahaya dehidrasi. Asupan air yang cukup bakal menolong tubuh dalam membersihkan sistem internal dan otomatis bakal membuat kebutuhan untuk mengedan saat buang air besar berkurang.

  • Caranya: Tak usah ramuan khusus atau mencampurkan air putih ini dengan bahan-bahan lainnya. Cukup hanya dengan mengonsumsi air putih 8-10 gelas yang dilakukan setiap hari, pergerakan usus akan lebih lancar dan sempurna. Karena kalau kekurangan air, jangan heran bila tinja pun menjadi keras dan memperburuk kondisi wasir.

5. Kantong Teh Hitam

Sudah banyak yang membuktikan keampuhan kantong teh hitam bagi sejumlah gangguan kesehatan. Ini karena di dalamnya ada zat alami yang dinamakan tannic sehingga rasa sakit sekaligus pembengkakan pun bisa berkurang secara efektif.

  • Caranya: Sediakan air panas untuk membasahi kantong teh hitam yang akan Anda gunakan. Kemudian tunggulah sampai kantong teh lebih dingin atau dalam keadaan hangat. Dengan kondisi hangat tersebutlah Anda bisa menerapkan langsung ke bagian yang terserang wasir. Penerapan lebih dianjurkan selama 10 menit dan lakukanlah sehari sampai 3 kali untuk hasil lebih optimal. Bila ingin memakainya dalam keadaan dingin, penerapan bisa dilakukan 5-10 menit.

6. Minyak Almond

Selain Anda dapat menjadikan minyak almond sebagai cara memutihkan bokong secara alami, bahan ini ampuh untuk mengobati wasir. Sifat penyerapan jaringan yang mendalam dan emolien memang adalah yang bisa Anda banggakan dari bahan satu ini. Itulah yang juga menjadi alasan mengapa minyak almond baik untuk mengobati wasir eksternal.

  • Caranya: Sediakan bola kapas dan celupkanlah ke dalam minyak almond murni yang sudah Anda siapkan. Setelah itu secara sederhana Anda bisa menerapkan langsung bola kapas ke bagian yang terserang wasir. Segala sensasi gatal maupun terbakar di area anus serta peradangan pun akan menjadi ringan. Gunakan sehari beberapa kali demi menjaga kelembaban area tersebut.

7. Jus Lemon

Buah yang mengandung vitamin C super tinggi ini rupanya bernutrisi tinggi sehingga juga mujarab ketika dijadikan obat wasir tradisional. Jus lemon adalah yang perlu Anda pakai dan dengan kandungan baiknya, kapiler serta dinding pembuluh darah dibuat menjadi lebih kuat.

  • Cara 1: Celup atau rendam bola kapas yang Anda siapkan ke jus lemon, lalu Anda pun siap untuk kemudian menerapkannya ke area wasir. Tak masalah bila ada rasa kesemutan atau seperti terbakar di area yang tengah Anda obati. Nantinya juga akan terasa lebih lega dan rasa nyeri pun bakal menghilang secara perlahan.
  • Cara 2: Siapkan jus lemon, bersama juga dengan madu, jus mint dan jus jahe masing-masing setengah sendok teh saja. Campurkan dan konsumsilah setiap hari sekali saja per harinya.
  • Cara 3: Sediakan setengah buah lemon yang sarinya dapat Anda ambil dengan memerasnya. Perasan tersebut bisa Anda campurkan dengan secangkir susu hangat. Minumlah setiap hari untuk pengobatan dari dalam; akan lebih baik kalau diminum setiap 3 jam.

8. Lidah Buaya

Bersifat anti inflamasi, khasiat lidah buaya untuk kulit telah banyak yang mengetahuinya. Namun banyak yang belum tahu bahwa kemujarabannya bisa juga diandalkan untuk mengobati wasir. Gunakan lidah buaya untuk menerapi wasir Anda, baik itu internal atau eksternal.

  • Cara untuk Wasir Dalam: Sediakanlah daun lidah buaya yang sudah dikupas, lalu potong-potonglah. Irisan daging tanpa kulitnya bisa Anda taruh dalam sebuah wadah, kemudian jangan lupa untuk membekukannya di dalam lemari es. Silakan terapkan es lidah buaya dalam keadaan dingin ke area wasir supaya rasa nyeri dan gatalnya hilang
  • Cara untuk Wasir Luar: Tak usah susah-susah memotong-motong bagian dagingnya, karena pada langkah ini yang diperlukan hanyalah mengoleskan gel lidah buaya ke area anus sedikit saja. Berikan pijatan lembut saat penerapan dan Anda akan merasakan ada sensasi panas terbakar serta rasa nyerinya hilang secara pelan-pelan.

9. Daun Miana

Sebagai obat wasir secara tradisional, daun jenis ini sangat baik dan efektif meskipun namanya belum begitu terdengar sana-sini. Daun dengan nama lain daun iler ini sebetulnya sudah cukup sering dimanfaatkan sebagai obat karena merupakan tanaman herbal.

  • Caranya: Ambil saja sekitar 20 lembar akan daun iler atau miana ini, berikut juga kunyit seruas saja. Bersihkan dulu kedua bahan, dan lanjutkan dengan merebusnya bersama-sama dengan air sebanyak 5 gelas. Kalau sudah mendidih, angkat lalu dinginkan sebelum akhirnya diminum nantinya. Setiap harinya, Anda hanya perlu mengonsumsi segelas; asal rutin wasir pasti akan sembuh total dengan cukup cepat.

10. Daun Duduk

Untuk istilah Jawanya, memang kita menyebutnya daun duduk, sedangkan untuk di Sunda namanya adalah genteng cangkeng. Selain dapat dijadikan obat tradisional wasir, Anda pun bisa menggunakan daun ini untuk meluruhkan air seni dan mengatasi rematik.

  • Caranya: Daun dengan kandungan flavonoid dan saponin tinggi ini dapat Anda pakai sebanyak 20 gram saja kurang lebihnya. Pastikan bahwa daun ini juga masih dalam keadaan segar untuk kemudian dicuci lalu direbus. Rebuslah bersama air segelas selama 15 menit. Saringlah lebih dulu sebelum air saringan ini diminum. Lakukan setiap hari agar wasir cepat membaik.

Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Makanan Yang Meredakan Hidung Tersumbat , Jus Buah Penyebab Diabetes , Bahaya Makan Mie Instan , Penyebab Bibir Hitam , Obat Tradisional Untuk Biduran , Obat Alami Keputihan Karena Jamur , Obat Kesemutan Alami , Obat Herbal Nyeri Sendi , Obat Kaki Terkilir Alami , Abetalipoproteinemia , Ablasio Retina , Abses Bartholin , Jamu Pelancar Haid , Jamu Alami Penyubur Kandungan , Jamu Tradisional Mengatasi Bau Badan , Jamu Pelangsing , Obat Tradisional Mengatasi Keputihan , Obat Herbal Mengatasi Asam Lambung , Mengatasi Telat Haid Dengan Alami , Cara Alami Mengatasi Lemah Syahwat , Mengenal Achondroplasia , Sayuran Penambah Darah , Mengenal Anemia Aplastik , Cara Mengobati Kurap , Kenali Obat Keputihan Tradisional , Cara Mencegah Terkena Biang Keringat , Cara Menurunkan Hormon Prolaktin , Obat Demam Tradisional , Obat Tradisional Multiple Sclerosis , Obat Tradisional Ginjal Bocor , Obat Cacingan Tradisional , Obat Tradisional Parkinson , Obat Tradisional Alergi Telur , Obat Tradisional Lumpuh Kaki Alami , Manfaat Gula Siwalan Untuk Kesehatan , Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan , Manfaat Buah Duwet Untuk Ibu Hamil , Manfaat Lidah Buaya , Cara Mengobati Ambeien Secara Alami , Manfaat Kafein Untuk Kesehatan , Bahaya Narkoba Untuk Kesehatan , Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan , Penyebab Darah Kental , Khasiat Daging Marmut Bagi Kesehatan , Efek Samping Bawang Putih , Cara Menghilangkan Batuk Berdahak , Obat Keseleo Lutut Tradisional , Obat Tradisional Wasir Berdarah , Pertolongan Pertama Terkena Knalpot , Pertolongan Pertama Serangan Stroke , Cara Menghilangkan Kapalan Di Kaki , Makanan Penyebab Asam Lambung Naik , Mengobati HIV AIDS Secara Tradisional , Khasiat Kapulaga Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Eksim Basah , Cara Mengobati Kutil , Bahaya Makanan Laut Bagi Kesehatan , Bahaya Daging Sapi Bagi Kesehatan , Manfaat Kelapa Arab , Manfaat Laos Putih Untuk Kesehatan , Gejala Liver Bengkak , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Bahaya Cuka Makan Bagi Kesehatan , Obat Sakit Gigi Paling Ampuh , Obat Tradisional Limpa Bengkak , Obat Tradisional Daun Meniran Untuk Diabetes , Khasiat Rumput Mutiara Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Penghancur Batu Ginjal , Cara Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami , Ramuan Tradisional Penghilang Mual Maag , Obat Wasir Berdarah Tradisional ,  Cara Mengatasi Bau Mulut Kronis , Cara Mengobati Asma Kambuh , Obat Infeksi Tenggorokan Tradisional , Obat Tradisional Sesak Nafas , Obat Tradisional Batuk Pilek Anak , Obat Tardisional Cacar Air , Jenis Makanan Wajib Ada Saat Sahur , Makanan Yang Dihindari Saat Sahur , 5 Minuman Khas Korea Untuk Kesehatan , Warisan Resep Jamu Untuk Wanita , Khasiat Kulit Manggis Bagi Kesehatan , Ramuan Pelangsing Tradisional , Makanan Pencegah Penyakit Jantung , Penyakit Berbahaya Saat Kurang Tidur , Ramuan Mengatasi Kolestrol Tinggi , Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan , Manfaat Buah Kesemek , Manfaat Oyong Untuk Kesehatan , Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

Yoga (Aksara Dewanagari योग) dari bahasa Sanskerta (योग) berarti “penyatuan”, yang bermakna “penyatuan dengan alam” atau “penyatuan dengan Sang Pencipta”. Yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam filsafat Hindu, yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi atau tapadi mana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca indranya dan tubuhnya secara keseluruhan.

Masyarakat global umumnya mengenal Yoga sebagai aktivitas latihan utamanya asana (postur) bagian dari Hatta Yoga. Yoga juga digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif, biasanya hal ini dilakukan dengan latihan pernapasan, olah tubuh dan meditasi, yang telah dikenal dan dipraktikkan selama lebih dari 5000 tahun. Nah pada kesempatan kali ini kami akan memberikan anda beberapa Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh  :

1. Metabolisme tubuh lebih baik

Gerakan-gerakan yoga ternyata dapat memperbaiki metabolisme tubuh dan melancarkan peredaran darah. Seperti pada pose adho mukha svanasana alias down dog yang membuat posisi jantung lebih tinggi dari kepala.

Gerakan ini juga bisa membuka sebagian besar bagian tubuh, mengurangi stres, dan energizing. Aliran darah yang lancar pun melepaskan ketegangan dari kepala dan leher.

Selain itu, yoga punya manfaat untuk organ pencernaan, seperti lambung dan usus. Rasa begah akibat makanan bersantan atau sebab lainnya pun bisa dikurangi dengan gerakan-gerakan twistdi bagian perut.

“Lambung kita, kan masih terbuka saat berdiri. Nah, ketika di-twist, pilihannya cuma dua, gasnya naik ke atas dengan sendawa, atau turun ke bawah dengan kentut,” kata pria kelahiran Surabaya, 11 Januari 1987 itu.

2. Sebagai sarana stress release

Yoga termasuk olahraga holistik. Tak saja memperkuat jasmani, pikiran jadi lebih tenang dan membantu mengendalikan emosi. Biasanya Rory akan memberikan aba-aba, sekaligus motivasi selama proses berlangsung.

“Di awal, aku selalu bilang segala macam masalahnya dilepasin dulu, pindahkan pikirannya di atas selebar matras,” katanya. “Karena di depan kita kosong gak ada apa-apa, di belakang kita ada banyak macam hal. Gak perlu dipikirin, karena masih di dalam sini (studio).”

Biasanya orang yang sedang stres gerakannya lebih rigid alias kaku, karena tubuh cenderung menyimpan emosi. Hal tersebut dapat dikurangi dengan melakukan yoga. Memang tak bisa menyelesaikan masalah, tapi bisa membantu kita berpikir dengan lebih jernih dan melepaskan stres.

3. Memperbaiki mood

Stres yang bisa dilampiaskan akan membuat mood kita membaik. Untuk mendapatkan hal ini, kamu perlu mengikuti seluruh rangkaian atau step dalam satu sesi. Rory menerangkan bagian terpenting dalam yoga adalah awal dan akhir.

Alasannya, karena sistem kerja yoga adalah memutar energi. Kita memulai gerakan dengan santai, kemudian ditambah intensitasnya hingga tinggi, terakhir tubuh kembali didinginkan dan dibuat rileks.

“Ada beberapa orang yang mereka suka skip (urutan sesi), merasa mood-nya kebolak-balik. Simply karena ya badan dan pikirannya masih belum cooling down. Jadi mood-nya masih swinging,” tutur yogis yang sudah memelajari yoga selama delapan tahun ini.

4. Memulihkan cedera dan memperbaiki postur tubuh

Untuk yang satu ini, Rory membuktikannya sendiri lewat pengalamannya. Ia pernah cedera saat menggeluti Jiu Jitsu dan mengalami dislokasi bahu. Pascaoperasi, dokter menyarankan yoga sebagai salah satu terapi pemulihan.

Sayangnya, saat itu ia yang belum mengetahui soal gerakan yoga yang benar dan justru mengalami kesalahan postur. “Tapi karena saat itu aku gak aware sama badanku, aku cuma ikutan kelas aja. Tubuhku makin miring karena skoliosis,” begitu kenangnya.

Tak berlangsung lama, kala itu instrukturnya yang lebih dulu menyadari ada yang salah dengan tubuh Rory. Setelah rutin dengan gerakan-gerakan yang benar dengan bantuan instruktur, struktur tulangnya dapat kembali normal.

5. Disiplin dan menekan ego

Yoga bisa menjadi media yang baik untuk menekan ego, bagaimana kita dapat mengenal diri sendiri, hingga mengerti batas kemampuan kita. Saat pertama kali masuk sekolah yoga, Rory bercerita pernah berlatih mati-matian tanpa memerhatikan tubuhnya dan berakhir dengan syaraf terjepit alias kecetit.

“Dulu pernah cedera, karena masih terbawa egonya. Mungkin sudah capek, tapi aku terusin, simply karena aku merasa masih bisa. Besoknya, aku kecetit sampai gak bisa berdiri,” kata Rory.

Namun, setelah mengikuti kelas yoga dengan baik, keadaan punggungnya berangsur pulih hanya dalam waktu sepekan. “Setelahnya jadi sadar, kalau yoga itu bisa untuk mengenali tubuh kita, emosi kita, dan mengendalikan ego kita sendiri,” tuturnya.

6. Mengenali tubuh sendiri dengan baik

Setiap orang memiliki kemampuan dan limitasi berbeda-beda. Dan yoga mengajarkan kita untuk merasakan hal tersebut, terutama mengenali diri sendiri. Fokus utamanya adalah mengajarkan kita merasakan bagaimana gerakannya, bukan memaksakan gerakan.

Jangan minder ketika melihat orang lain lebih sempurna dalam melakukan gerakan yoga, bisa jadi bukan karena kita yang tidak mampu, tapi memang otot mereka memang aslinya lebih lentur dari kita. Mindset inilah yang bisa kita bawa ke real life, untuk lebih sadar dengan kondisi serta kemampuan masing-masing.

7. Jangan fokus mengejar badan langsing, tujuan yoga adalah membuatmu hidup sehat dan seimbang

Banyak orang berharap bisa kurus dengan melakukan yoga. Konsep inilah yang perlu diluruskan, karena fokus yoga lebih pada keseimbangan tubuh dan batin. Soal penurunan berat badan, biasanya tergantung pada metabolisme masing-masing orang.

“Buat aku personally, yoga itu olahraga penyeimbang untuk mengikuti olahraga-olahraga lainnya,” kata dia. “Let’s say setelah kelasku ada body pump, jadi aku nyiapin gerakan para member yang mau ikut kelas, biar ototnya teraktivasi.”

8. Memperbaiki kualitas tidur

Jenis yoga sangat beragam. Ada gentle yoga, hatha yoga, vinyasa yoga, dan power yoga. Masing-masing gerakan punya manfaat berbeda. Output yang kamu dapatkan dari yoga tergantung dari tujuanmu, apakah untuk aktivasi tubuh supaya makin “melek”, atau justru relaksasi dan memerbaiki kualitas tidur.

Gerakan-gerakannya mungkin akan berat dan sedikit menyiksa, tapi jika dilakukan dengan benar, tubuh jadi rileks dan tidurmu bakal lebih nyenyak.

9. Yoga bisa dilakukan kapan saja

Karena bukan termasuk olahraga kardio, yoga relatif aman dilakukan kapan saja, termasuk saat kamu dalam kondisi puasa. Durasinya, kata Rory, sekitar 30-60 menit, baik sebelum maupun sesudah puasa.

Manfaat Oyong Untuk Kesehatan

Manfaat Oyong Untuk Kesehatan

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Makanan Yang Meredakan Hidung Tersumbat , Jus Buah Penyebab Diabetes , Bahaya Makan Mie Instan , Penyebab Bibir Hitam , Obat Tradisional Untuk Biduran , Obat Alami Keputihan Karena Jamur , Obat Kesemutan Alami , Obat Herbal Nyeri Sendi , Obat Kaki Terkilir Alami , Abetalipoproteinemia , Ablasio Retina , Abses Bartholin , Jamu Pelancar Haid , Jamu Alami Penyubur Kandungan , Jamu Tradisional Mengatasi Bau Badan , Jamu Pelangsing , Obat Tradisional Mengatasi Keputihan , Obat Herbal Mengatasi Asam Lambung , Mengatasi Telat Haid Dengan Alami , Cara Alami Mengatasi Lemah Syahwat , Mengenal Achondroplasia , Sayuran Penambah Darah , Mengenal Anemia Aplastik , Cara Mengobati Kurap , Kenali Obat Keputihan Tradisional , Cara Mencegah Terkena Biang Keringat , Cara Menurunkan Hormon Prolaktin , Obat Demam Tradisional , Obat Tradisional Multiple Sclerosis , Obat Tradisional Ginjal Bocor , Obat Cacingan Tradisional , Obat Tradisional Parkinson , Obat Tradisional Alergi Telur , Obat Tradisional Lumpuh Kaki Alami , Manfaat Gula Siwalan Untuk Kesehatan , Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan , Manfaat Buah Duwet Untuk Ibu Hamil , Manfaat Lidah Buaya , Cara Mengobati Ambeien Secara Alami , Manfaat Kafein Untuk Kesehatan , Bahaya Narkoba Untuk Kesehatan , Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan , Penyebab Darah Kental , Khasiat Daging Marmut Bagi Kesehatan , Efek Samping Bawang Putih , Cara Menghilangkan Batuk Berdahak , Obat Keseleo Lutut Tradisional , Obat Tradisional Wasir Berdarah , Pertolongan Pertama Terkena Knalpot , Pertolongan Pertama Serangan Stroke , Cara Menghilangkan Kapalan Di Kaki , Makanan Penyebab Asam Lambung Naik , Mengobati HIV AIDS Secara Tradisional , Khasiat Kapulaga Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Eksim Basah , Cara Mengobati Kutil , Bahaya Makanan Laut Bagi Kesehatan , Bahaya Daging Sapi Bagi Kesehatan , Manfaat Kelapa Arab , Manfaat Laos Putih Untuk Kesehatan , Gejala Liver Bengkak , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Bahaya Cuka Makan Bagi Kesehatan , Obat Sakit Gigi Paling Ampuh , Obat Tradisional Limpa Bengkak , Obat Tradisional Daun Meniran Untuk Diabetes , Khasiat Rumput Mutiara Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Penghancur Batu Ginjal , Cara Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami , Ramuan Tradisional Penghilang Mual Maag , Obat Wasir Berdarah Tradisional ,  Cara Mengatasi Bau Mulut Kronis , Cara Mengobati Asma Kambuh , Obat Infeksi Tenggorokan Tradisional , Obat Tradisional Sesak Nafas , Obat Tradisional Batuk Pilek Anak , Obat Tardisional Cacar Air , Jenis Makanan Wajib Ada Saat Sahur , Makanan Yang Dihindari Saat Sahur , 5 Minuman Khas Korea Untuk Kesehatan , Warisan Resep Jamu Untuk Wanita , Khasiat Kulit Manggis Bagi Kesehatan , Ramuan Pelangsing Tradisional , Makanan Pencegah Penyakit Jantung , Penyakit Berbahaya Saat Kurang Tidur , Ramuan Mengatasi Kolestrol Tinggi , Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan , Manfaat Buah Kesemek , Manfaat Oyong Untuk Kesehatan , Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Oyong Untuk Kesehatan

Gambas atau oyong (Luffa acutangula, suku labu-labuan atau Cucurbitaceae), adalah komoditi sayuran minor. Penanamannya biasanya dilakukan di pekarangan atau bagian ladang yang tidak digunakan untuk tanaman lain. Gambas dipanen buahnya ketika masih muda dan diolah sebagai sayur. Oyong dipercaya bisa menurunkan kadar gula darah, yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Jawa Barat sebelum naik haji. Manfaat ini didapat dari kandungan cucurbitasin di dalam bijinya. Tak hanya berkasiat bagi diabetes, oyong dapat menyembuhkan penyakit semisal, Radang usus, asma hingga meningkatkan air susu ibu (ASI). Oyong juga dikonsumsi untuk mencegah pilek, meredakan radang sendi, nyeri otot, serta menormalkan siklus menstruasi. Daging buahnya bisa digosokkan ke kulit untuk membuang sel mati. Namun manfaat ini belum diteliti terlalu jauh. Berikut ini kami akan memberikan anda beberapa Manfaat Oyong Untuk Kesehatan :

1. Mengurangi peradangan sendi (artritis)

Artritis adalah suatu kondisi dimana terjadi peradangan sendi yang menyebabkan rasa sakit, kaku, dan pembengkakan. Bisa menjadi solusi mengatasi artritis, mengonsumsi oyong secara teratur mampu meringankan rasa sakit akibat peradangan sendi pada bagian anggota tubuh. Tak heran, karena oyong memiliki kandungan tembaga yang berfungsi sebagai anti-inflamasi yang bisa mengurangi rasa nyeri.

2. Melancarkan buang air besar

Karena oyong memiliki kandungan selulosa yang cukup tinggi, maka sayuran tersebut bisa membantu melancarkan buang air besar alias sembelit. Serat baik dan kandungan air yang cukup tinggi yang terdapat pada sayur oyong mampu membuat sistem pencernaan menjadi lebih sehat.

3. Berguna untuk kesehatan jantung

Vitamin B5 yang terkandung pada sayur oyong juga dipercaya mampu menjaga kesehatan jantung secara efektif. Jika dikonsumsi secara tepat, mengonsumsi oyong dengan teknik memasak yang juga tepat akan membuat jantung lebih sehat.

Karena mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh, maka kesehatan jantungmu juga akan tetap terjaga.

4. Mencegah penyakit diabetes

Kandungan mangan yang ada pada oyong juga dipercaya mampu mencegah penyakit kencing manis alias diabetes.

Zat mangan sendiri merupakan salah satu faktor penting yang bisa mempengaruhi enzim pencernaan yang berguna untuk mengurangi kadar gula dalam tubuh. Kamu yang terindikasi terkena penyakit diabetes, bisa mengonsumsi sayur oyong sebagai langkah pertama pengobatannya.

5. Menjaga kesehatan mata

Banyak orang mengonsumsi oyong untuk menjaga, mencegah atau mengatasi masalah pada penglihatannya. Vitamin A yang terkandung dalam oyong mampu mencegah degenerasi makula yang bisa berakibat fatal pada kesehatan mata. Mengonsumsi oyong artinya kamu menjaga kesehatan matamu sendiri.

6. Khasiat kesehatan kulit lainnya

Di samping banyak khasiat lainnya, oyong juga memiliki khasat kesehatan kulit lainnya seperti menghilangkan jerawat, menghaluskan kulit, dan menyembuhkan luka.

Memiliki kandungan vitamin C, tak salah jika oyong sangat dianjurkan bagi yang memiliki masalah dengan kesehatan kulitnya.

Manfaat Buah Kesemek

Manfaat Buah Kesemek

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Makanan Yang Meredakan Hidung Tersumbat , Jus Buah Penyebab Diabetes , Bahaya Makan Mie Instan , Penyebab Bibir Hitam , Obat Tradisional Untuk Biduran , Obat Alami Keputihan Karena Jamur , Obat Kesemutan Alami , Obat Herbal Nyeri Sendi , Obat Kaki Terkilir Alami , Abetalipoproteinemia , Ablasio Retina , Abses Bartholin , Jamu Pelancar Haid , Jamu Alami Penyubur Kandungan , Jamu Tradisional Mengatasi Bau Badan , Jamu Pelangsing , Obat Tradisional Mengatasi Keputihan , Obat Herbal Mengatasi Asam Lambung , Mengatasi Telat Haid Dengan Alami , Cara Alami Mengatasi Lemah Syahwat , Mengenal Achondroplasia , Sayuran Penambah Darah , Mengenal Anemia Aplastik , Cara Mengobati Kurap , Kenali Obat Keputihan Tradisional , Cara Mencegah Terkena Biang Keringat , Cara Menurunkan Hormon Prolaktin , Obat Demam Tradisional , Obat Tradisional Multiple Sclerosis , Obat Tradisional Ginjal Bocor , Obat Cacingan Tradisional , Obat Tradisional Parkinson , Obat Tradisional Alergi Telur , Obat Tradisional Lumpuh Kaki Alami , Manfaat Gula Siwalan Untuk Kesehatan , Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan , Manfaat Buah Duwet Untuk Ibu Hamil , Manfaat Lidah Buaya , Cara Mengobati Ambeien Secara Alami , Manfaat Kafein Untuk Kesehatan , Bahaya Narkoba Untuk Kesehatan , Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan , Penyebab Darah Kental , Khasiat Daging Marmut Bagi Kesehatan , Efek Samping Bawang Putih , Cara Menghilangkan Batuk Berdahak , Obat Keseleo Lutut Tradisional , Obat Tradisional Wasir Berdarah , Pertolongan Pertama Terkena Knalpot , Pertolongan Pertama Serangan Stroke , Cara Menghilangkan Kapalan Di Kaki , Makanan Penyebab Asam Lambung Naik , Mengobati HIV AIDS Secara Tradisional , Khasiat Kapulaga Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Eksim Basah , Cara Mengobati Kutil , Bahaya Makanan Laut Bagi Kesehatan , Bahaya Daging Sapi Bagi Kesehatan , Manfaat Kelapa Arab , Manfaat Laos Putih Untuk Kesehatan , Gejala Liver Bengkak , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Bahaya Cuka Makan Bagi Kesehatan , Obat Sakit Gigi Paling Ampuh , Obat Tradisional Limpa Bengkak , Obat Tradisional Daun Meniran Untuk Diabetes , Khasiat Rumput Mutiara Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Penghancur Batu Ginjal , Cara Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami , Ramuan Tradisional Penghilang Mual Maag , Obat Wasir Berdarah Tradisional ,  Cara Mengatasi Bau Mulut Kronis , Cara Mengobati Asma Kambuh , Obat Infeksi Tenggorokan Tradisional , Obat Tradisional Sesak Nafas , Obat Tradisional Batuk Pilek Anak , Obat Tardisional Cacar Air , Jenis Makanan Wajib Ada Saat Sahur , Makanan Yang Dihindari Saat Sahur , 5 Minuman Khas Korea Untuk Kesehatan , Warisan Resep Jamu Untuk Wanita , Khasiat Kulit Manggis Bagi Kesehatan , Ramuan Pelangsing Tradisional , Makanan Pencegah Penyakit Jantung , Penyakit Berbahaya Saat Kurang Tidur , Ramuan Mengatasi Kolestrol Tinggi , Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan , Manfaat Buah Kesemek , Manfaat Oyong Untuk Kesehatan , Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Kesemek

Kesemek adalah nama sejenis buah-buahan dari marga Diospyros. Tanaman ini dikenal pula dengan sebutan buah kaki, atau dalam bahasa Inggris dinamai Oriental (Chinese/Japanese) persimmon. Nama ilmiahnya adalah Diospyros kaki. (‘Kaki’, bahasa Jepang, adalah nama zat tanin yang dihasilkan buah ini).

Pohon kesemek berukuran kecil sampai sedang, 15 m atau kurang, dioesis (dioecious, berumah dua) dan kadang-kadang monoesis, berbatang pendek dan bengkok-bengkok, banyak cabang, serta menggugurkan daun.

Daun dalam dua deret, tersusun berseling, bertangkai pendek lk. 3 cm, bundar, bundar telur sampai jorong, 2,5-15 × 5-25 cm, hijau kuning berkilap.

Bunga jantan dalam malai pendek berisi 3-5 kuntum, bunga betina soliter, di ketiak daun, berbilangan 4. Buah buni berbentuk gepeng membulat dan bersegi empat, hijau kekuning-kuningan sampai merah, dengan daun kelopak yang tidak rontok. Kesemek sekarang sudah sulit dijumpai atau hampir punah. Tahukah anda selain enak , buah ini juga mempunyai banyak manfaatnya lho  , seperti berikut ini kami akan memberikan anda berbagai Manfaat Buah Kesemek :

1. Melindungi kesehatan mata

Manfaat pertama yang bakal kamu dapatkan dari rutin mengonsumsi kesemek adalah dapat melindungi mata dari berbagai kerusakan. Yups, kesemek emang memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi yang mampu mencegah kerusakan retina, mencegah katarak, serta memperkuat penglihatan.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selain kaya dengan vitamin A, ternyata buah kesemek juga mengandung vitamin C juga lho. Vitamin C sendiri berfungsi untuk merangsang sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi sel darah putih sehingga bisa melindungi tubuh kita dari gangguan virus dan bakteri berbahaya bagi tubuh.

Selain itu, buah kesemek juga mengandung vitamin B kompleks, seperti piridoksamin, asam folat (vitamin B9), dan thiamin yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh.

3. Menurunkan berat badan

Siapa nih yang lagi program menguruskan badan? Kamu mesti coba mengonsumsi buah kesemek agar diet kamu berhasil. Soalnya buah kesemek memiliki serat yang tinggi dan mengandung kurang lebih 170 kalori. Sehingga saat kamu mengonsumsinya, maka kamu bakalan merasa kenyang lebih lama.

4. Menurunkan tekanan darah tinggi

Selain cocok buat yang lagi diet, kesemek juga dipercaya ampuh menurunkan tekanan darah tinggi lho. Sebabnya, kesemek mengandung  zat kalium yang berfungsi untuk melancarkan peredaran darah serta melindungi jantung dari berbagi virus dan bakteri.

Selain itu, kesemek juga mengandung zat sodium dengan jumlah kecil sehingga aman dikonsumsi bagi penderita hipertensi.

5. Anti penuaan dini

Gak cuma untuk kesehatan, ternyata kesemek juga bermanfaat untuk kecantikan juga lho. Salah satunya adalah mencegah penuaan dini . Kandungan vitamin A, beta-karoten, lutein, lycopene, dan cryptoxanthins, kesemek dipercaya dapat mengurangi stres serta mencegah penuaan dini, seperti keriput, sampai bintik-bintik penuaan.

Kamu bisa membuatnya menjadi jus dan mengonsumsinya setiap hari.

6. Melancarkan pencernaan

Selain ampuh untuk menurunkan berat badan, ternyata kandungan serat dalam kesemek mampu untuk mengtasai masalah pada  pencernaan lho guys. Apalagi jika kamu punya masalah susah BAB atau sembelit, buah kesemek ini pas banget untuk kamu konsumsi.

Dengan kamu rutin memakan buah ajaib yang satu ini, pencernaan kamu bakalan lancar. Selain itu, kesemek juga mengandung tanin yang mampu mengatasi diare.

7. Mencegah kanker

Terakhir, manfaat yang bisa kita peroleh dari mengonsumsi buah kesemek adalah mencegah timbulnya penyakit kanker. Kandungan antioksidan yang cukup tinggi, vitamin, serta fitonutrien yang menambah sistem kekebalan supaya terhindar dari berbagai radikal bebas. Ajaib banget kan guys manfaat dari buah kesemek ini.

Masih banyak lagi manfaat yang bisa kita dapat dari mengonsumsi buah kesemek. So, ga ada alasan untuk menolak memakannya ya guys.

Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Makanan Yang Meredakan Hidung Tersumbat , Jus Buah Penyebab Diabetes , Bahaya Makan Mie Instan , Penyebab Bibir Hitam , Obat Tradisional Untuk Biduran , Obat Alami Keputihan Karena Jamur , Obat Kesemutan Alami , Obat Herbal Nyeri Sendi , Obat Kaki Terkilir Alami , Abetalipoproteinemia , Ablasio Retina , Abses Bartholin , Jamu Pelancar Haid , Jamu Alami Penyubur Kandungan , Jamu Tradisional Mengatasi Bau Badan , Jamu Pelangsing , Obat Tradisional Mengatasi Keputihan , Obat Herbal Mengatasi Asam Lambung , Mengatasi Telat Haid Dengan Alami , Cara Alami Mengatasi Lemah Syahwat , Mengenal Achondroplasia , Sayuran Penambah Darah , Mengenal Anemia Aplastik , Cara Mengobati Kurap , Kenali Obat Keputihan Tradisional , Cara Mencegah Terkena Biang Keringat , Cara Menurunkan Hormon Prolaktin , Obat Demam Tradisional , Obat Tradisional Multiple Sclerosis , Obat Tradisional Ginjal Bocor , Obat Cacingan Tradisional , Obat Tradisional Parkinson , Obat Tradisional Alergi Telur , Obat Tradisional Lumpuh Kaki Alami , Manfaat Gula Siwalan Untuk Kesehatan , Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan , Manfaat Buah Duwet Untuk Ibu Hamil , Manfaat Lidah Buaya , Cara Mengobati Ambeien Secara Alami , Manfaat Kafein Untuk Kesehatan , Bahaya Narkoba Untuk Kesehatan , Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan , Penyebab Darah Kental , Khasiat Daging Marmut Bagi Kesehatan , Efek Samping Bawang Putih , Cara Menghilangkan Batuk Berdahak , Obat Keseleo Lutut Tradisional , Obat Tradisional Wasir Berdarah , Pertolongan Pertama Terkena Knalpot , Pertolongan Pertama Serangan Stroke , Cara Menghilangkan Kapalan Di Kaki , Makanan Penyebab Asam Lambung Naik , Mengobati HIV AIDS Secara Tradisional , Khasiat Kapulaga Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Eksim Basah , Cara Mengobati Kutil , Bahaya Makanan Laut Bagi Kesehatan , Bahaya Daging Sapi Bagi Kesehatan , Manfaat Kelapa Arab , Manfaat Laos Putih Untuk Kesehatan , Gejala Liver Bengkak , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Bahaya Cuka Makan Bagi Kesehatan , Obat Sakit Gigi Paling Ampuh , Obat Tradisional Limpa Bengkak , Obat Tradisional Daun Meniran Untuk Diabetes , Khasiat Rumput Mutiara Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Penghancur Batu Ginjal , Cara Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami , Ramuan Tradisional Penghilang Mual Maag , Obat Wasir Berdarah Tradisional ,  Cara Mengatasi Bau Mulut Kronis , Cara Mengobati Asma Kambuh , Obat Infeksi Tenggorokan Tradisional , Obat Tradisional Sesak Nafas , Obat Tradisional Batuk Pilek Anak , Obat Tardisional Cacar Air , Jenis Makanan Wajib Ada Saat Sahur , Makanan Yang Dihindari Saat Sahur , 5 Minuman Khas Korea Untuk Kesehatan , Warisan Resep Jamu Untuk Wanita , Khasiat Kulit Manggis Bagi Kesehatan , Ramuan Pelangsing Tradisional , Makanan Pencegah Penyakit Jantung , Penyakit Berbahaya Saat Kurang Tidur , Ramuan Mengatasi Kolestrol Tinggi , Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan , Manfaat Buah Kesemek , Manfaat Oyong Untuk Kesehatan , Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Bawang putih adalah nama tanaman dari genus Allium sekaligus nama dari umbi yang dihasilkan. Mempunyai sejarah penggunaan oleh manusia selama lebih dari 7.000 tahun, terutama tumbuh di Asia Tengah,dan sudah lama menjadi bahan makanan di daerah sekitar Laut Tengah, serta bumbu umum di Asia, Afrika, dan Eropa. Dikenal di dalam catatan Mesir kuno, digunakan baik sebagai campuran masakan maupun pengobatan.Umbi dari tanaman bawang putih merupakan bahan utama untuk bumbu dasar masakan Indonesia.

Bawang mentah penuh dengan senyawa-senyawa sulfur, termasuk zat kimia yang disebut alliin yang membuat bawang putih mentah terasa getir atau angur. Berikut ini kami akan memberikan anda Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan :

1. Membantu menurunkan tekanan darah

Manfaat luar biasa pertama bawang putih untuk kesehatan adalah dapat menurunkan tekanan darah.

Penelitian yang dilakukan pada manusia menemukan fakta bahwa suplemen yang terkandung dalam bawang putih memiliki dampak yang cukup signifikan pada penurunan tekanan darah penderita hipertensi.

Agar tekanan darah dapat menurun seperti yang diinginkan, konsumsi bawang putih yang disarankan adalah 4 siung per hari.

2. Mencegah Alzheimer dan demensia

Selain dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi, bawang putih juga mampu untuk mencegah penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan demensia.

Sebabnya kandungan antioksidan yang terdapat pada bawang putih, mampu untuk melindungi otak dari kerusakan dan penuaan sel sehingga dapat mencegah timbulnya penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan demensia.

3. Mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes

Tak hanya dapat mencegah Alzheimer dan demensia saja, bawang putih juga mampu mengontrol kadar gula darah penderita diabetes.

Diabetes disebabkan oleh beberapa faktor seperti obesitas, kolesterol tinggi, hipertensi, dan resistensi insulin. Nah, bawang putih ini dapat menurunkan resistensi insulin dengan cara menghambat enzim yang memecah obat (CYP2E1) yang nantinya dapat mengganggu fungsi insulin dan menyebabkan stres oksidatif.

4. Mengobati flu

Tak hanya mampu mengatasi penyakit kronis saja seperti diabetes dan hipertensi, ternyata bawang putih juga bisa digunakan untuk menyembuhkan flu.

Pada sebuah penelitian (DB-RCT) yang dilakukan pada 120 orang, menunjukkan bahwa ekstra bawang putih yang sudah tua mampu untuk meredakan pilek dan flu yang parah dengan cara meningkatkan jumlah sel kekebalan (sel T dan sel NK). Sambil meningkatkan aktivitas sel-sel imun, ekstra bawang putih juga dapat menurunkan jumlah protein inflamasi (sitokin).

Selain itu, studi lain juga menemukan fakta bahwa ekstra bawang putih yang sudah matang jika rutin dikonsumsi setiap hari dapat menurunkan keparahan pilek dan flu hingga 61%.

5. Meredakan nyeri telinga

Selain dapat mengatasi flu, bawang putih juga bisa meredakan nyeri telinga. Sifat anti biotik, anti virus, dan anti jamur yang terdapat pada bawang putih mampu mengatasi sakit telinga dan infeksi telinga.

6. Mencegah hati berlemak (fatty liver)

Tak hanya dapat mengatasi flu dan nyeri pada telinga saja, bawang putih juga mampu mencegah hati berlemak (fatty liver).

Hati berlemak (fatty liver) terjadi karena terlalu banyak lemak yang menumpuk pada sel-sel hati. Kandungan S-ally-mercapto cysteine (SAMC) dan antioksidan yang tinggi pada bawang putih dapat mencegah terjadinya penimbunan lemak pada hati. Selain itu, kedua senyawa tersebut juga mampu untuk menurunkan risiko cedera pada hati.

Ramuan Mengatasi Kolestrol Tinggi

Ramuan Mengatasi Kolestrol Tinggi

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Makanan Yang Meredakan Hidung Tersumbat , Jus Buah Penyebab Diabetes , Bahaya Makan Mie Instan , Penyebab Bibir Hitam , Obat Tradisional Untuk Biduran , Obat Alami Keputihan Karena Jamur , Obat Kesemutan Alami , Obat Herbal Nyeri Sendi , Obat Kaki Terkilir Alami , Abetalipoproteinemia , Ablasio Retina , Abses Bartholin , Jamu Pelancar Haid , Jamu Alami Penyubur Kandungan , Jamu Tradisional Mengatasi Bau Badan , Jamu Pelangsing , Obat Tradisional Mengatasi Keputihan , Obat Herbal Mengatasi Asam Lambung , Mengatasi Telat Haid Dengan Alami , Cara Alami Mengatasi Lemah Syahwat , Mengenal Achondroplasia , Sayuran Penambah Darah , Mengenal Anemia Aplastik , Cara Mengobati Kurap , Kenali Obat Keputihan Tradisional , Cara Mencegah Terkena Biang Keringat , Cara Menurunkan Hormon Prolaktin , Obat Demam Tradisional , Obat Tradisional Multiple Sclerosis , Obat Tradisional Ginjal Bocor , Obat Cacingan Tradisional , Obat Tradisional Parkinson , Obat Tradisional Alergi Telur , Obat Tradisional Lumpuh Kaki Alami , Manfaat Gula Siwalan Untuk Kesehatan , Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan , Manfaat Buah Duwet Untuk Ibu Hamil , Manfaat Lidah Buaya , Cara Mengobati Ambeien Secara Alami , Manfaat Kafein Untuk Kesehatan , Bahaya Narkoba Untuk Kesehatan , Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan , Penyebab Darah Kental , Khasiat Daging Marmut Bagi Kesehatan , Efek Samping Bawang Putih , Cara Menghilangkan Batuk Berdahak , Obat Keseleo Lutut Tradisional , Obat Tradisional Wasir Berdarah , Pertolongan Pertama Terkena Knalpot , Pertolongan Pertama Serangan Stroke , Cara Menghilangkan Kapalan Di Kaki , Makanan Penyebab Asam Lambung Naik , Mengobati HIV AIDS Secara Tradisional , Khasiat Kapulaga Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Eksim Basah , Cara Mengobati Kutil , Bahaya Makanan Laut Bagi Kesehatan , Bahaya Daging Sapi Bagi Kesehatan , Manfaat Kelapa Arab , Manfaat Laos Putih Untuk Kesehatan , Gejala Liver Bengkak , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Bahaya Cuka Makan Bagi Kesehatan , Obat Sakit Gigi Paling Ampuh , Obat Tradisional Limpa Bengkak , Obat Tradisional Daun Meniran Untuk Diabetes , Khasiat Rumput Mutiara Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Penghancur Batu Ginjal , Cara Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami , Ramuan Tradisional Penghilang Mual Maag , Obat Wasir Berdarah Tradisional ,  Cara Mengatasi Bau Mulut Kronis , Cara Mengobati Asma Kambuh , Obat Infeksi Tenggorokan Tradisional , Obat Tradisional Sesak Nafas , Obat Tradisional Batuk Pilek Anak , Obat Tardisional Cacar Air , Jenis Makanan Wajib Ada Saat Sahur , Makanan Yang Dihindari Saat Sahur , 5 Minuman Khas Korea Untuk Kesehatan , Warisan Resep Jamu Untuk Wanita , Khasiat Kulit Manggis Bagi Kesehatan , Ramuan Pelangsing Tradisional , Makanan Pencegah Penyakit Jantung , Penyakit Berbahaya Saat Kurang Tidur , Ramuan Mengatasi Kolestrol Tinggi , Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan , Manfaat Buah Kesemek , Manfaat Oyong Untuk Kesehatan , Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

Ramuan Mengatasi Kolestrol Tinggi

Kolesterol merupakan penyebab utama timbulnya berbagai macam penyakit pembunuh yang berbahaya ( silent killer) seperti penyakit jantung, hipertensi, stroke dan sebagainya. Nah melihat kondisi ini, berbagai cara dilakukan orang agar sembuh dan terhindar dari penyakit berbahaya akibat tingginya kadar kolesterol dalam darah. Mulai dengan obat-obat sampai menggunakan terapi-terapi yang modern.

Saat ini kondisi kolesterol tinggi sudah menjadi masalah kesehatan yang sangat umum. Banyak orang dewasa yang sudah masuk usia pertengahan terkena kolesterol tinggi. Hal ini terjadi karena pilihan gaya hidup buruk yang tidak sehat. Konsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi dan kurang olahraga adalah masalah yang sering terjadi. Namun seiring dengan berkembangnya angka kematian akibat penyebab obesitas, penyakit jantung, diabetes dan kanker karena kolesterol tinggi, maka juga meningkatkan kesadaran tentang kesehatan. Nah berikut ini kami akan memberikan anda Ramuan Mengatasi Kolestrol Tinggi :

1. Biji Ketumbar

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketumbar dapat menurunkan kadar kolesterol. Biji ketumbar juga memiliki hipoglikemik yang dapat berguna untuk mengatur diabetes kamu.

Kamu bisa membuat ramuan ketumbar di rumah. Caranya sangat mudah, kamu hanya perlu siapkan dua sendok teh bubuk biji ketumbar. Kemudian campurkan dengan satu cangkir air dan rebus. Setelah mendidih, saring dan ramuan siap diminum. Sebaiknya minum dua kali sehari. Kamu juga bisa menambahkan susu, gula atau kapulaga.

Jika kamu tidak memiliki bubuk biji ketumbar, maka cukup menggunakan biji ketumbar dan panggang kering. Kemudian giling biji ketumbar yang sudah dipanggang untuk dijadikan bubuk.

2. Bawang Merah

Para ilmuwan di Hong Kong menemukan bahwa bawang merah dapat membantu mengurangi kadar kolesterol. Hal ini juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Cukup campurkan satu sendok teh bawang merah yang sudah dijus dengan madu. Kamu juga bisa menambahkan jahe. Minum sehari sekali secara teratur.

3. Gooseberry India

Gooseberry India bertindak sebagai agen hipolipidemik alami, yang berarti bahwa Gooseberry India dapat mengurangi konsentrasi lipid dalam serum. Campurkan satu sendok teh bubuk gooseberry India dengan segelas air hangat. Kamu bisa minum di setiap pagi pada saat perut masih kosong.

4. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel membantu menurunkan kadar kolesterol total. Selain itu, cuka sari apel juga dapat berfungsi sebagai obat rumah untuk penyakit tekanan darah tinggi, asam urat, infeksi saluran pernapasan atas, dan lain-lain.

Campurkan satu sendok teh cuka sari apel organik dalam segelas air. Minum dua atau tiga kali sehari setidaknya selama satu bulan. Kamu bisa menambahkan kadar cuka sari apel secara bertahap. Jika kamu tidak suka dengan rasanya, kamu bisa mencampurnya dengan jus jeruk, jus apel, jus anggur, atau jus buah lainnya.

5. Jus Jeruk

Minum tiga cangkir jus jeruk setiap hari, hal ini bisa membantumu untuk mengurangi kadar kolesterol ecara alami. Karena jeruk mengandung banyak vitamin C, folat, dan flavonoid.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa minum 750 ml jus jeruk murni setiap hari dapat meningkatkan kolesterol HDL dan trigliserida, dan menurunkan LDL / rasio HDL pada pasien hiperkolesterolemia.

6. Minyak Kelapa

Meskipun berlawanan dengan intuisi, minyak kelapa dianggap sebagai obat rumah yang bermanfaat untuk mengatasi kolesterol tinggi. Kamu bisa menambahkan minyak kelapa organik pada resep diet kamu, kurang lebih satu sampai dua sendok makan saja setiap hari. Jangan gunakan minyak kelapa olahan atau yang sudah diproses.

7. Oatmeal

Menikmati semangkuk oatmeal adalah cara mudah dan efektif untuk menurunkan kadar kolesterol. Karena oatmel penuh dengan serat larut, sehingga dapat mengurangi penyerapan kolesterol dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

Kamu bisa tambahkan buah-buahan dan kacang-kacangan seperti apel, pisang, stroberi, dan kenari untuk oatmeal kamu.

8. Minyak Ikan

Minyak ikan dapat membantu menurunkan trigliserida (lemak dalam darah) dan mencegah penyakit jantung. Kamu bisa mengkonsumsinya sekitar 1-4 gram minyak ikan per hari.

9. Ragi Beras Merah

Ragi beras merah mengandung senyawa monacolins yang dapat menghambat sintesis kolesterol. Sebenarnya ragi beras merah adalah beras yang yang difermentasi oleh ragi merah.

Selain itu, beberapa produk ragi beras merah mengandung lovastatin dan bahan kimia lainnya yang dapat menyebabkan efek samping. Cara terbaik sebelum mengkonsumsi ini sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. Jangan mengambil mengkonsumsi ini saat hamil, menyusui atau ketika menderita masalah hati.

10. Kacang-kacangan

Kenari, almond, kacang, hazelnut, pistachio, pecan, dan kacang-kacangan lainnya berguna dalam mengendalikan kolesterol tinggi karena mereka kaya akan sterol dan serat. Kenari, khususnya, telah ditemukan untuk membantu kadar kolesterol total dan trigliserida. Jadi, sekarang kamu bisa mempunyai asalan untuk dapat mengkonsumsi ini. Namun jangan mengkonsumsi terlalu berlebihan.

Selain pengobatan ini, penting bagi kamu untuk mengatur gaya hidup sehat. Karena dengan hidup sehat akan sangat membantu untuk menurunkan kolesteral.

Obat Wasir Berdarah Tradisional

Obat Wasir Berdarah Tradisional

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Makanan Yang Meredakan Hidung Tersumbat , Jus Buah Penyebab Diabetes , Bahaya Makan Mie Instan , Penyebab Bibir Hitam , Obat Tradisional Untuk Biduran , Obat Alami Keputihan Karena Jamur , Obat Kesemutan Alami , Obat Herbal Nyeri Sendi , Obat Kaki Terkilir Alami , Abetalipoproteinemia , Ablasio Retina , Abses Bartholin , Jamu Pelancar Haid , Jamu Alami Penyubur Kandungan , Jamu Tradisional Mengatasi Bau Badan , Jamu Pelangsing , Obat Tradisional Mengatasi Keputihan , Obat Herbal Mengatasi Asam Lambung , Mengatasi Telat Haid Dengan Alami , Cara Alami Mengatasi Lemah Syahwat , Mengenal Achondroplasia , Sayuran Penambah Darah , Mengenal Anemia Aplastik , Cara Mengobati Kurap , Kenali Obat Keputihan Tradisional , Cara Mencegah Terkena Biang Keringat , Cara Menurunkan Hormon Prolaktin , Obat Demam Tradisional , Obat Tradisional Multiple Sclerosis , Obat Tradisional Ginjal Bocor , Obat Cacingan Tradisional , Obat Tradisional Parkinson , Obat Tradisional Alergi Telur , Obat Tradisional Lumpuh Kaki Alami , Manfaat Gula Siwalan Untuk Kesehatan , Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan , Manfaat Buah Duwet Untuk Ibu Hamil , Manfaat Lidah Buaya , Cara Mengobati Ambeien Secara Alami , Manfaat Kafein Untuk Kesehatan , Bahaya Narkoba Untuk Kesehatan , Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan , Penyebab Darah Kental , Khasiat Daging Marmut Bagi Kesehatan , Efek Samping Bawang Putih , Cara Menghilangkan Batuk Berdahak , Obat Keseleo Lutut Tradisional , Obat Tradisional Wasir Berdarah , Pertolongan Pertama Terkena Knalpot , Pertolongan Pertama Serangan Stroke , Cara Menghilangkan Kapalan Di Kaki , Makanan Penyebab Asam Lambung Naik , Mengobati HIV AIDS Secara Tradisional , Khasiat Kapulaga Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Eksim Basah , Cara Mengobati Kutil , Bahaya Makanan Laut Bagi Kesehatan , Bahaya Daging Sapi Bagi Kesehatan , Manfaat Kelapa Arab , Manfaat Laos Putih Untuk Kesehatan , Gejala Liver Bengkak , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Bahaya Cuka Makan Bagi Kesehatan , Obat Sakit Gigi Paling Ampuh , Obat Tradisional Limpa Bengkak , Obat Tradisional Daun Meniran Untuk Diabetes , Khasiat Rumput Mutiara Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Penghancur Batu Ginjal , Cara Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami , Ramuan Tradisional Penghilang Mual Maag , Obat Wasir Berdarah Tradisional

Obat Wasir Berdarah Tradisional

Bunga pagoda (Clerodendrum japonicum Sweet) merupakan tanaman hias yang biasa ditanam di pekarangan rumah. Atau sebagai peneduh di tepi jalan dan pagar rumah. Diberi nama bunga pagoda karena bunganya yang berumpun membentuk seperti pagoda atau piramid [lihat gambar].

Sama seperti bunga matahari, selain sebagai kembang taman, bunga pagoda juga berkhasiat sebagai tanaman obat tradisional. Bagian tanaman yang bermanfaat dan sering dijadikan obat adalah akar, daun dan bunganya. Nah , tahukah anda bunga ini dapat menyembuhkan berbagai penyakit lho , salah satu nya adalah wasir berdarah , untuk itu berikut ini kami akn membagikan anda Obat Wasir Berdarah Tradisional yang terbuat dari bunga pagoda :

Wasir eksternal dapat menyebabkan rasa nyeri dalam 2 hingga 3 hari. Pembengkakan akan hilang dalam beberapa minggu dan menimbulkan iritasi pada kulit di sekitar anus. Gejala wasir internal tanpa nyeri, perdarahan dari rektum berwarna merah terang ketika buang air besar. Gejala lain berupa lendir, gatal pada anus, dan inkontinensia feses. Wasir internal hanya terasa sakit jika terjadi trombosis atau nekrosis.
Bagaimana cara mengobati penyakit wasir atau ambeien? Menurut pengobatan medis, wasir dapat diobati dengan cara meningkatkan makanan berserat, banyak minum air, dan menggunakan obat penghilang rasa nyeri. Adapun obat wasir berdarah tradisional diantaranya dari tanaman bunga pagoda. Ramuan ini dipercaya mampu mengatasi dan menyembuhkan wasir akut.
Bunga pagoda termasuk salah satu tanaman perdu meranggas, nama latin Clerodendrum Japonicum (Thunb). Tinggi tanaman umumnya 1 hingga 3 meter, batang tanaman dipenuhi rambut halus. Daun tunggal dan bertangkai, daun saling berhadapan. Helaian daun berbentuk bulat telur melebar dan pangkal daun berbentuk jantung. Daun tua tampak berjari dan panjang dapat mencapai 30 cm.

Bunga majemuk berwarna merah, terdiri atas bunga kecil-kecil yang berkumpul membentuk piramid atau pagoda. Bunga keluar dari ujung tangkai dan buah pagoda tampak bulat.

Bunga pagoda bermanfaat untuk antiradang, diuretik, sedatif, hemostatis. Berikut ini adalah cara membuat obat wasir berdarah tradisional dari bunga pagoda:
  1. Ambil akar bunga pagoda sebanyak 25 gram.
  2. Tambahkan 200 ml air, kemudian rebus hingga mendidih kurang lebih 15 menit.
  3. Ramuan ini diminum 2 kali sehari, takaran sekali minum 100 ml.

 

Untuk wanita hamil dan proses melahirkan, tekanan dari fetus pada abdomen dan perubahan hormonal menyebabkan pembuluh hemoroid membesar. Gejala ini biasanya hilang setelah melahirkan, dan tidak perlu menggunakan obat wasir berdarah tradisional.

Ramuan Tradisional Penghilang Mual Maag

Ramuan Tradisional Penghilang Mual Maag

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Makanan Yang Meredakan Hidung Tersumbat , Jus Buah Penyebab Diabetes , Bahaya Makan Mie Instan , Penyebab Bibir Hitam , Obat Tradisional Untuk Biduran , Obat Alami Keputihan Karena Jamur , Obat Kesemutan Alami , Obat Herbal Nyeri Sendi , Obat Kaki Terkilir Alami , Abetalipoproteinemia , Ablasio Retina , Abses Bartholin , Jamu Pelancar Haid , Jamu Alami Penyubur Kandungan , Jamu Tradisional Mengatasi Bau Badan , Jamu Pelangsing , Obat Tradisional Mengatasi Keputihan , Obat Herbal Mengatasi Asam Lambung , Mengatasi Telat Haid Dengan Alami , Cara Alami Mengatasi Lemah Syahwat , Mengenal Achondroplasia , Sayuran Penambah Darah , Mengenal Anemia Aplastik , Cara Mengobati Kurap , Kenali Obat Keputihan Tradisional , Cara Mencegah Terkena Biang Keringat , Cara Menurunkan Hormon Prolaktin , Obat Demam Tradisional , Obat Tradisional Multiple Sclerosis , Obat Tradisional Ginjal Bocor , Obat Cacingan Tradisional , Obat Tradisional Parkinson , Obat Tradisional Alergi Telur , Obat Tradisional Lumpuh Kaki Alami , Manfaat Gula Siwalan Untuk Kesehatan , Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan , Manfaat Buah Duwet Untuk Ibu Hamil , Manfaat Lidah Buaya , Cara Mengobati Ambeien Secara Alami , Manfaat Kafein Untuk Kesehatan , Bahaya Narkoba Untuk Kesehatan , Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan , Penyebab Darah Kental , Khasiat Daging Marmut Bagi Kesehatan , Efek Samping Bawang Putih , Cara Menghilangkan Batuk Berdahak , Obat Keseleo Lutut Tradisional , Obat Tradisional Wasir Berdarah , Pertolongan Pertama Terkena Knalpot , Pertolongan Pertama Serangan Stroke , Cara Menghilangkan Kapalan Di Kaki , Makanan Penyebab Asam Lambung Naik , Mengobati HIV AIDS Secara Tradisional , Khasiat Kapulaga Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Eksim Basah , Cara Mengobati Kutil , Bahaya Makanan Laut Bagi Kesehatan , Bahaya Daging Sapi Bagi Kesehatan , Manfaat Kelapa Arab , Manfaat Laos Putih Untuk Kesehatan , Gejala Liver Bengkak , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Bahaya Cuka Makan Bagi Kesehatan , Obat Sakit Gigi Paling Ampuh , Obat Tradisional Limpa Bengkak , Obat Tradisional Daun Meniran Untuk Diabetes , Khasiat Rumput Mutiara Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Penghancur Batu Ginjal , Cara Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami , Ramuan Tradisional Penghilang Mual Maag , Obat Wasir Berdarah Tradisional

Ramuan Tradisional Penghilang Mual Maag

Ketika mual, kita akan merasa gelisah dan tidak nyaman akibat dorongan ingin muntah. Muntah dapat dicegah dengan cara menghilangkan mual, baik dengan bantuan obat maupun penanganan mandiri di rumah.

Mual biasanya diiringi rasa tidak nyaman di dada, di perut bagian atas, atau tenggorokan. Seseorang yang merasa mual juga bisa merasakan pusing atau sakit kepala. Meski kebanyakan rasa mual kemudian diikuti oleh muntah, namun ada juga mual yang tidak diakhiri dengan muntah. Mual biasanya tidak menyakitkan, namun jika dibiarkan bisa membuat seseorang menjadi lemas.

Beberapa Penyebab Umum Mual dan Muntah

Sensasi mual sendiri sebenarnya berpusat di otak, yang kemudian direspons oleh tubuh berupa muntah. Hanya saja, karena banyaknya rangsangan yang bisa menyebabkan mual, maka kadang tidak mudah untuk menentukan penyebab mual, khususnya yang terjadi secara berkepanjangan.

Mual yang biasanya diikuti oleh muntah bisa diakibatkan oleh hal-hal yang bersifat fisik ataupun psikis. Bila penyebabnya adalah masalah fisik, mual bisa saja disebabkan oleh gangguan pada otak atau saluran pencernaan bagian atas. Organ-organ yang terletak di saluran pencernaan bagian atas adalah kerongkongan, lambung, usus kecil, pankreas, dan kantung empedu. Selain organ pada sistem pencernaan, mual juga bisa muncul akibat penyakit yang menimpa organ di luar sistem tersebut.

Beberapa kondisi yang sering dikaitkan dengan gejala mual, antara lain:

  • Diare.
  • Peningkatan asam lambung.
  • Demam.
  • Sakit kepala.
  • Perut penuh gas atau kembung.
  • Pusing atau vertigo.
  • Sakit perut.
  • Efek samping obat, misalnya kemoterapi.
  • Kehamilan.
  • Mabuk laut atau mabuk perjalanan.
  • Infeksi.
  • Terlalu banyak minum alkohol.

Ramuan Tradisional Penghilang Mual Maag :

Adapun beberapa timbulnya penyakit maag disebabkan beberapa faktor. Diantaranya karena pola makan tidak teratur, mikroorganisme yang merugikan, obat-obatan dan stress. Gangguan pencernaan non-ulkus, sekitar 50 hingga 70 persen terjadi pada penderita maag, dan tidak ada penyebab organik yang pasti. Menurut studi, penyakit maag yang sudah parah dapat menyebabkan kematian.
Menurut percobaan klinis secara acak, sembilan percobaan diantaranya menggunakan peppermint dan jintan sebagai bahan herbal. Gejala maag berkurang 60 hingga 95 persen. Studi ini menyimpulkan bahwa ada sedikit efek samping dalam pengobatan ini. Penderita yang seriang mengalami rasa mual dan tidak selara makan, sebaiknya melakukan pengobatan secara medis ataupun tradisional. Hal ini ditujukan agar tubuh tetap menerima asupan makanan. Berikut ini obat penghilang mual karena maag menggunakan ramuan herbal tradisional:
    1. Ambil 500 gram biji kedelai, kemudian goreng tanpa menggunakan minyak. Tumbuk biji kedelai hingga halus dan seduh dengan air panas. Ramuan ini diminum 3 kali sehari selama 2 minggu berturut-turut.
    2. Membuat segelas air rebusan daun sirsak bisa dikonsumsi 1 jam setelah makan untuk mencegah asam lambung naik. Jika alergi terhadap sirsak, sebaiknya dihindari ramuan ini. Cara membuat ramuan sirsak bisa dilihat pada artikel Pengolahan Daun Sirsak Untuk Pengobatan.
  1. Ambil 10 lembar daun jambu biji yang masih muda, kemudian rebus ke dalam 1,5 liter air. Biarkan mendidih hingga takaran air menjadi setengah, kemudian saring. Ramuan ini diminum 3 kali sehari.
  2. Ambil 2 batang kunyit kemudian parut, dan tambahkan segelas air. Peras kunyit yang sudah halus tersebut dan ambil sarinya. Minum ramuan ini setengah gelas sebelum makan, setiap pagi dan sore.

 

Ramuan obat penghilang mual karena maag diatas dapat dipilih sesuai bahan yang tersedia, atau hindari jika alergi. Jika tidak ada perubahan, sebaiknya lakukan pemeriksaan medis. Karena maag dapat juga disebabkan oleh kanker lambung, kanker kerongkongan, penyakit seliaka, alergi makanan, penyakit radang usus, iskemia usus dan gastroparesis.

Penyakit hati dan pankreas, intoleransi makanan atau obat terlarang, dan infeksi Helicobacter pylori. Penyakit sistemik mungkin juga dapat menyebabkan maag termasuk penyakit koroner, gagal jantung kongestif, diabetes melitus, hiperparatiroidisme, penyakit tiroid, dan penyakit ginjal kronis.