Manfaat Cincau Hijau Untuk Kesehatan

Manfaat Cincau Hijau Untuk Kesehatan

Cincau hijau bisa menjadi salah satu minuman pelepas dahaga yang menyegarkan di siang hari. Es cincau hijau biasanya diberi tambahan santan dan cairan gula merah sehingga rasanya manis dan segar. Selain dapat melepaskan dahaga di siang hari, cincau hijau memiliki berbagai manfaat yang baik bagi kesehatan. Cincau sendiri terbuat dari daun cincau yang berwarna hijau. Tanaman cincau merupakan tanaman merambat dengan daun yang mengandung manfaat karbohidrat. Jadi jika dicampurkan dengan air maka kandungan sejenis karbohidrat tersebut menyerap cairan. Hasilnya akan seperti agar-agar. Berikut adalah Manfaat Cincau Hijau Untuk Kesehatan :

1. Cincau hijau berkhasiat mencegah penyakit kanker

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Dalam daun cincau hijau terdapat antioksidan yang bersifat alami, antioksidan pun sangat dibutuhkan oleh tubuh guna menangkal serangan radikal bebas yang menyerang sel-sel tubuh, seperti halnya penyakit kanker yang notabene penyakit mematikan di dunia ini disebabkan oleh virus yang menyerang tubuh tak terkendali.

2. Cincau hijau bermanfaat melancarkan peredaran darah

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Selain mengandung antioksidan alami, menurut penelitian cincau hijau mengandung senyawa klorofil, guys. Klorofil sendiri dibutuhkan oleh tubuh ialah sebagai antibiotik alami untuk menangkal virus dan polutan di dalam tubuh, seperti misalnya yang mengganggu peredaran darah dan aliran darah.

3. Meredakan demam

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Selain bikin mulut dan tenggorokan kamu segar, ternyata cincau hijau bermanfaat untuk meredakan demam, lho. Hal ini berkat kandungan saponin pada daun cincau hijau. Saponin merupakan zat yang berkhasiat untuk meredakan demam. Caranya menggunakannya, kamu bisa buat rebusan daun cincau sebanyak 3 lembar, lalu diminum sehari 2 kali.

4. Cincau hijau bermanfaat mengobati diabetes mellitus

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Diabetes atau glukosa darah tinggi tergolong menjadi penyakit berat. Ternyata daun cincau berkhasiat untuk mengobati diabetes mellitus, hal itu karena daun cincau mengandung bisbenzilsokuinolin klorofil yang mempunyai peran menstabilkan kadar gula darah yang tinggi. Jadi, gak ada salahnya ya kamu minum cincau secara rutin.

5. Bermanfaat juga untuk mengatasi darah tinggi

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Ketika mengalami darah tinggi (hipertensi) pasti banyak makanan yang dilarang, ini gak boleh itu gak boleh. Tapi kalau cincau tentu boleh, ya. Karena cincau hijau mengandung senyawa S-S tetandrin.

Senyawa ini berkhasiat untuk melebarkan pembuluh darah sehingga darah dapat mengalir secara lancar dan normal kembali. Pemakaiannya daun cincaunya bisa kamu minum 3 kali dalam seminggu.

6. Cincau hijau untuk mengatasi permasalah pada lambung

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Permasalahan pada lambung merupakan rasa sakit yang terjadi pada lapisan dalam perut. Cincau hijau bermanfaat mengatasi masalah pada lambung, antioksidan dan vitamin C pada cincau hijau membantu senyawa klorofil dalam mengatasi permasalahan pada lambung.

7. Cincau hijau pun berkhasiat mengobati penyakit tipus

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Tipus (demam tifoid) disebabkan oleh virus dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Antioksidan, fosfor dan tokoferol pada cincau hijau ternyata berkhasiat untuk mengobati penyakit satu ini. Karena kandungan tersebut membantu meningkatkan imunitas tubuh kembali.

8. Mengatasi masalah peradangan tulang

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Permasalahan pada tulang disebabkan berbagai hal, misalkan karena pola hidup kurang sehat, kecelakaan dan bertambahnya usia. Ternyata cincau hijau bermanfaat mengatasi permasalahan pada tulang seperti osteoporosis, osteoarthritis, rematik dll.

Hal ini berkat fosfor, kalsium dan magnesium pada cincau hijau cukup  tinggi dan berkhasiat untuk meregenerasi sel-sel pada tulang yang terasa sakit.

9. Selain itu, cincau hijau pun berkhasiat mengatasi permasalahan pada otot

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Permasalahan yang satu ini pasti siapapun pernah mengalami, penyebabnya pun beragam. Mengatasinya kamu bisa membuat ramuan cincau hijau, daun cincau diseduh lalu diminum atau dibikin obat luar yaitu daun cincau ditumbuk dan disimpan pada area yang terasa sakit 10-20 menit. Cincau hijau berkhasiat mengatasi masalah pada otot ini berkat kandungan senyawa dimetil kurin-1 dimetoidida.

10. Mengatasi masalah pencernaan

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Diare akan membuat aktivitas kamu terganggu, karena harus bolak balik kamar mandi secara intens dan selain itu perut terasa gak nyaman. Vitamin B, vitamin C dan alkaloid pada cincau hijau ternyata berkhasiat mengobati diare, guys.

11. Mengobati malaria

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Malaria merupakan penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk. Cincau hijau pun ternyata bermanfaat mengobati penyakit malaria, lho. Karena ekstrak tumbuhan cincau hijau mengandung zat anti-protozoa dan tetrandine, yaitu suatu zat yang bisa mengatasi malaria, khususnya malaria  plasmodium falciparum.

Wah, ternyata dari minuman sesederhana daun cincau yang berharga murah saja memiliki banyak manfaat ya untuk kesehatan. Tapi sebelum terjangkit berbagai penyakit dalam tubuh kamu, gak ada salahnya dong secara rutin mengonsumsi minuman ini, guna mendapatkan asupan nutrisi yang baik bagi tubuh.

Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Bagi Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan, garam dianggap sebagai penyebab gagalnya program diet. Sebab, banyak yang menganggap bahwa garam merupakan faktor utama timbulnya masalah kenaikan berat badan. Padahal manfaat garam sangat baik untuk kesehatan tubuh hingga pengobatan. Namun, anggapan buruk terhadap garam membuat Anda akan menghindari konsumsi garam walaupun makanan yang ditambahkan garam akan terasa jauh lebih nikmat.

Selain itu, penderita hipertensi alias tekanan darah tinggi juga tidak disarankan mengonsumsi garam berlebih karena dapat memperburuk kondisi tubuh. Akan tetapi, ternyata garam tidak selalu buruk bagi kesehatan. Sebab, ada sederet manfaat garam, dari untuk kencantikan hingga pengobatan. Apa saja manfaat garam tersebut?. Berikut merupakan Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan :

1. Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh

Jadi Bumbu Dapur, Inilah 8 Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Garam sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh kamu tetap terhidrasi. Jumlah nutrisi dalam garam juga menghilangkan rasa haus untuk periode waktu yang lebih lama dan menyeimbangkan jumlah cairan pada tubuh kamu.

2. Mengurangi retensi cairan

Jadi Bumbu Dapur, Inilah 8 Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Beberapa orang berpikir bahwa makanan asin membuat kembung dan ini terjadi ketika kamu mengonsumsi garam putih dan garam olahan yang digunakan dalam makanan olahan. Namun, dengan garam laut asli, kebalikannya terjadi karena rasio mineral yang seimbang, terutama kalium dan natrium yang membantu melepaskan air.

3. Sumber mineral yang bagus

Jadi Bumbu Dapur, Inilah 8 Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Tak hanya berguna sebagai penyedap makanan, rupanya garam laut mempunyai kandungan mineral yang sangat tinggi. Tahukah kamu bahwa garam laut berkualitas tinggi memiliki 84 persen mineral yang menyehatkan dan memperkuat tubuh.

4. Menyeimbangkan elektrolit

Jadi Bumbu Dapur, Inilah 8 Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Karena kandungan mineralnya yang luar biasa, garam laut adalah sumber elektrolit yang bagus seperti magnesium, kalsium, kalium dan natrium. Elektrolit ini sangat penting untuk kesehatan otot, otak dan jantung, karena perannya yang penting dalam sistem saraf.

5. Mencegah kram otot

Jadi Bumbu Dapur, Inilah 8 Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Ketika kandungan elektrolit dalam tubuh kamu sedikit, kamu dapat mengalami nyeri otot, kram dan bahkan restless leg sindrom. Kekurangan mineral membuat otot tidak rileks dan menyebabkan kontraksi yang di luar kendali.

Inilah sebabnya mengapa mandi garam direkomendasikan untuk segala jenis kelelahan otot. Magnesium dalam garam epsom memainkan peran penting dalam melonggarkan dan menenangkan otot dan seluruh tubuh.

Jika kamu hendak melakukan aktivitas berat, pastikan untuk menambahkan garam laut ke dalam air minum yang akan kamu minum sebelum dan sesudah berolahraga untuk mengisi kembali mineral di tubuh kamu saat melakukan aktivitas berat.

6. Bagus untuk kesehatan kulit

Jadi Bumbu Dapur, Inilah 8 Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Karena kandungan mineralnya yang banyak, garam laut memiliki sifat antiinflamasi yang bermanfaat bagi kesehatan kulit. Ada banyak produk kecantikan yang menggunakan garam laut, karena memiliki khasiat untuk mendetoksifikasi kulit, membantu pengelupasan kulit, meningkatkan sirkulasi dan menyediakan nutrisi bagi kulit. Garam laut telah terbukti sangat bermanfaat untuk jerawat, psoriasis, eksim dan anti penuaan.

7. Melancarkan pencernaan

Jadi Bumbu Dapur, Inilah 8 Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Garam laut diperlukan dalam proses pencernaan dan itu dimulai di mulut. Amilase saliva, suatu enzim yang membantu memecah karbohidrat dalam saliva, diaktifkan oleh rasa garam. Garam juga memainkan peran besar dalam pembuatan asam klorida, yang disekresikan di perut untuk pemecahan makanan terutama protein.

Kebanyakan orang kekurangan asam klorida dan ini dapat menyebabkan banyak masalah pencernaan seperti kembung, gas, mulas, gangguan pencernaan dan pada akhirnya dapat menyebabkan usus bocor dan penyakit kronis.

8. Mengatur tekanan darah

Jadi Bumbu Dapur, Inilah 8 Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Garam laut berkualitas tinggi sangat bermanfaat untuk mengatur tekanan darah. Peningkatan tekanan darah adalah hasil dari peradangan di dalam tubuh, yang terutama disebabkan oleh kadar gula yang tinggi, makanan olahan yang tidak mengandung sebagian besar nutrisi.

Garam laut sebenarnya mengurangi peradangan dengan membawa mineral yang diperlukan yang digunakan tubuh untuk meningkatkan kekebalannya. Dengan menyediakan air dan kalium yang cukup pada tubuh, garam membantu mencegah penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan jantung.

Di balik rasa asinnya, tak hanya berguna sebagai penyedap rasa pada sebuah makanan. Ternayata garam mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Manfaat Mengunyah Permen Karet

Manfaat Mengunyah Permen Karet

Permen karet merupakan permen kunyah yang biasa dimainkan untuk membuat gelembung. Sejarah mengungkap bahwa ternyata permen jenis ini kurang lebih telah ada sejak 9000 tahun lalu lho. Orang-orang di berbagai belahan dunia membuat permen karet dengan menggunakan bahan berbeda, mulai dari madu, damar, hingga saat ini yang paling umum dibuat dengan chicle (getah pohon sawo Manila).

Mengunyah permen karet dikenal sebagai kebiasaan jorok yang bahkan dilarang di dalam kelas dalam beberapa sekolah. Namun, tahukah kamu permen karet ternyata memiliki banyak manfaat? Nah, kali ini kami akan memberikan anda beberapa Manfaat Mengunyah Permen Karet :

1. Dapat meningkatkan kinerja otak

5 Manfaat Mengunyah Permen Karet yang Jarang Diketahui, Ada Buat Ceria

Manfaat mengunyah permen karet yang pertama adalah dapat meningkatkan kinerja otak. Ketika kamu mengunyah permen karet, aliran dalam darah diotak dan denyut jantung akan meningkat serta akan membuat peredarah oksigen ke otak sehingga menjadi lebih lancar. Dan semakin kamu banyak mengunyah akan semakin baik juga untuk meningkatkan kinerja dalam otakmu.

2. Mengurangi stres

5 Manfaat Mengunyah Permen Karet yang Jarang Diketahui, Ada Buat Ceria

Manfaat yang kedua dari mengunyah permen karet adalah dapat mengurangi tekanan pikiran dan membantu mengatasi rasa stres yang sedang kamu alami. Gerakan pada rahang saat mengunyah permen karet dapat memberikan efek mengurangi stres dan menciptakan perasaan rileks dan puas.

3. Dapat membantu menghentikan kebiasaan merokok

5 Manfaat Mengunyah Permen Karet yang Jarang Diketahui, Ada Buat Ceria

Permen karet sangat baik buat kamu yang ingin berhenti merokok. Hal ini dikarenakan ketika kamu mengunyah permen karet, tidak hanya dapat menahan keinginan mengonsumsi makanan berlebih atau ngemil, tetapi juga dapat mengurangi keinginan untuk mengonsumsi zat stimulan adiktif seperti kandungan nikotin dan kafein pada rokok.

4. Mencegah keluarnya air mata saat mengiris bawang

5 Manfaat Mengunyah Permen Karet yang Jarang Diketahui, Ada Buat Ceria

Buat kamu yang seringkali menangis saat mengupas bawang, maka cara yang bisa kamu tempuh dan lakukan adalah dengan mengunyah permen karet. Dengan mengunyah pemen karet maka otot wajah kamu akan teralihkan khususnya pada area mata kamu. Sehingga matamu tak perih saat mengiris bawang dan tak ada air mata yang keluar membasahi pipimu.

5. Membuat wajah menjadi terlihat lebih segar

5 Manfaat Mengunyah Permen Karet yang Jarang Diketahui, Ada Buat Ceria

Manfaat mengunyah permen karet selanjutnya yaitu dapat bermanfaat untuk kecantikan. Mengunyah permen karet akan membuat wajah kamu terlihat lebih segar secara alami. Hal ini dikarenakan mengunyah permen karet sama halnya dengan melakukan senam wajah yang melatih kekencangan pada bagian kulit wajah yang selanjutnya dapat membuat aliran darah pada wajah akan lebih lancar.

Nutrisi Acai Berry Untuk Kesehatan

Nutrisi Acai Berry Untuk Kesehatan

Acai berry merupakan salah satu jenis buah berry yang sejatinya sering dimanfaatkan oleh masyarakat pedalaman hutan Amazon sejak ribuan tahun lalu dan masih bertahan hingga saat ini. Acai berry sendiri cukup jarang terdengar di telinga masyarakat Indonesia, karena memang bukan merupakan buah berry asli Indonesia, dan juga kalah pamor dengan jenis buah-buahan berry lainnya, seperti strawberry, blackberry, dan anggur.

Saat ini, untuk mendapatkan acai berry biasanya dapat diperoleh pada toko swalayan yang menjual buah-buahan impor, karena buah acai berry tidak dapat ditemui pada pasar tradisional. Selain dapat di temui dalam bentuk buah segar, acai berry juga sekarang sudah dikemas dalam bentuk pil, dan juga bentuk kemasan botol yang diklaim memiliki banyak sekali khasiat dan manfaat. Berikut adalah Nutrisi Acai Berry Untuk Kesehatan  :

1. Melawan sel kanker jahat dalam tubuh

5 Nutrisi Penting Acai Beri bagi Kesehatan, Bisa Lawan Sel Kanker

Bentuknya mungkin boleh kecil, tapi khasiat yang ditawarkan acai beri ini gak main-main yaitu bisa memerangi sel kanker! Terdapat senyawa anti kanker dalam acai beri yang bahkan bisa ditambahkan sebagai obat kemoterapi. Selain itu sifat anti inflamasi dan sitotoksik yang juga ada dalam acai beri efektif melawan sel kanker yang menyerang usus besar.

2. Pendongkrak energi secara maksimal

5 Nutrisi Penting Acai Beri bagi Kesehatan, Bisa Lawan Sel Kanker

Seperti paket komplit yang menyediakan banyak pilihan, acai beri memiliki karbohidrat, protein, serat, lemak baik yang membantu menjaga stamina penuh. Ditambah lagi dengan manfaatnya dalam memperlancar sirkulasi darah, dijamin tubuh makin sehat dan jadi kian semangat beraktivitas.

3. Obat detoks tubuh secara alami

5 Nutrisi Penting Acai Beri bagi Kesehatan, Bisa Lawan Sel Kanker

Seperti saudara beri lainnya, kadar antioksidan dalam acai beri juga sangat berlimpah. Hal ini baik untuk tubuh menangkal radikal bebas yang bisa bermunculan dari berbagai sumber. Antioksidan juga menjadi asupan pendetoks tubuh dari semua kontaminan alias racun yang bisa menjadi sumber penyakit.

4. Memperbaiki kualitas tidur

5 Nutrisi Penting Acai Beri bagi Kesehatan, Bisa Lawan Sel Kanker

Penderita insomnia pasti sangat tersiksa dengan kesulitannya dalam mengistirahatkan tubuh di malam hari. Jika konsumsi obat atau makanan lain gak ampuh buat menaklukan insomniamu, coba pilih acai beri sebagai camilan rutin. Atau kalian bisa mengolahnya jadi jus yang diminum sebelum tidur,.

5. Membantu proses penurunan berat badan lebih cepat

5 Nutrisi Penting Acai Beri bagi Kesehatan, Bisa Lawan Sel Kanker

Acai beri memiliki serat dan asam lemak yang bisa mempercepat proses metabolisme tubuh, membakar lemak dan mengurangi nfasu makan. Di kalangan para pecinta makanan sehat acai beri sering diolah menjadi smoothies bowl yang enak karena cita rasa manis asam dari acai beri menciptakan rasa segar.

Biar gak penasaran sama rasa dan khasiatnya kamu bisa mencoba acai beri dalam berbagai bentuk seperti suplemen, ekstrak buah, ataupun membelinya langsung dalam keadaan segar di pasar modern.