Khasiat Biji Teratai

Khasiat Biji Teratai

Perayaan Imlek tiba, sederet sajian istimewa pun dihidangkan di atas meja makan. Salah satu hidangan yang kerap disajikan adalah sup delapan bentuk. Sup khas Imlek ini disantap dengan harapan agar bisnis yang dijalankan mampu berkembang dengan cepat saat tahun baru tiba. Sup delapan bentuk terdiri dari teripang, jamur tungku, ikan, udang, perut ikan, kerang kering, abalone, jamur hitam, kacang ginko, serta biji lotus. Anda mungkin jarang mendengar tentang nama yang terakhir tersebut, namun manfaat biji lotus bagi kesehatan sangat luas.

Biji lotus berasal dari tanaman lotus, sejenis teratai. Sama halnya dengan jenis biji-bijian lainnya, biji lotus juga memiliki manfaat yang penting bagi kesehatan. Kandungan protein nabatinya memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Nah berikut ini merupakan Khasiat Biji Teratai yang wajib anda ketahui .

1. Meringankan penyakit diabetes

5 Manfaat Biji Teratai, Ampuh Obati Diabetes Hingga Penuaan Dini

Biji teratai memiliki kalori yang cukup rendah dan kaya akan serat. Serat makanan berpotensi menurunkan kadar gula dalam darah. Mineral yang terkandung dalam biji teratai membantu meringankan faktor yang menjadi penyebab diabetes tipe II.

Para ahli gizi, menyarankan bagi penderita diabetes untuk mengonsumsi biji teratai setidaknya tiga kali dalam seminggu. Biji teratai bisa dijadikan camilan sehat dan mengurangi rasa lapar.

Namun, meskipun manfaat ini berguna untuk penderita diabetes, kamu harus tetap berkonsultasi dengan dokter jika kadar gula dalam darah tinggi.

2. Mengobati insomnia

5 Manfaat Biji Teratai, Ampuh Obati Diabetes Hingga Penuaan Dini

Insomnia dan sleep apnea menjadi masalah gangguan tidur yang merusak kualitas tidur. Stres menjadi alasan besar yang memicu kualitas tidur yang buruk.

Biji teratai bisa dijadikan obat penenang alami yang dapat mengatasi insomnia. Kandungan pada biji teratai meredakan kegelisahan dan kecemasan.

3. Menjaga kesehatan perut

5 Manfaat Biji Teratai, Ampuh Obati Diabetes Hingga Penuaan Dini

Biji teratai dapat kamu gunakan untuk mengatasi masalah perut. Diare, mual, dan gangguan pencernaan lainnya bisa diatasi dengan vitamin dan mineral penting pada biji teratai.

4. Menjaga kesehatan mulut

5 Manfaat Biji Teratai, Ampuh Obati Diabetes Hingga Penuaan Dini

Kesehatan mulut juga bisa kamu atasi dengan mengonsumsi biji teratai. Contohnya adalah pendarahan gusi. Sifat penyembuhan pada biji teratai dapat menghambat pendarahan konstan dan mencegah iritasi pada gusi.

5. Agen anti penuaan dini

5 Manfaat Biji Teratai, Ampuh Obati Diabetes Hingga Penuaan Dini

Biji teratai ternyata berguna bagi dunia kecantikan. Beberapa biji teratai bisa dijadikan krim alami yang menghambat penuaan dini. Biji teratai memproduksi banyak kolagen dan mengembalikan protein yang hilang pada kulit sehingga kulit akan lebih awet muda dan kenyal.

Khasiat Undur Undur Untuk Kesehatan

Khasiat Undur Undur Untuk Kesehatan

Apakah Anda tahu binatang undur-undur? Ya, undur-undur merupakan hewan yang hidup di daerah berpasir dan berdebu. Disebut sebagai undur-undur karena memang binatang ini berjalan mundur, namun hal ini hanya berlaku untuk undur-undur yang masih kecil. Sedangkan, undur-undur dewasa akan berjalan maju dan terbang layaknya capung. Keunikan hewan yang masuk dalam jenis serangga ini tidak sampai hanya di situ saja. Pasalnya, binatang yang kecil ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia. Ada yang bisa menyembuhkan penyakit kuning, menurunkan kolestrol, hingga menyembuhkan asma lho. Ingin tahu beberapa hebat Khasiat Undur Undur Untuk Kesehatan  , mari kita simak ulasan berikut ini .

1. Mencegah degenerasi makula

Jadi Obat Tradisional, Ini 5 Khasiat Undur-Undur untuk Kesehatan

Degenerasi makula merupakan gangguan pada mata yang menjadi penyebab kebutaan. Biasanya penyakit ini dialami oleh mereka yang berusia lanjut. Namun tak menutup kemungkinan penyakit ini bisa dialami pada usia muda. Untuk mencegah terjadinya degenerasi makula, mengonsumsi undur-undur bisa menjadi obat alternatif penyakit ini lho. Kandungan omega-3 yang ada pada undur-undur dipercaya baik untuk mencegah dari kebutaan.

2. Mengobati asma

Jadi Obat Tradisional, Ini 5 Khasiat Undur-Undur untuk Kesehatan

Asma terjadi karena adanya pembengkakan paru-paru dan penyumbatan pada saluran pernafasan. Mengonsumsi undur-undur ternyata dapat menangani pembengkakan pada paru-paru sehingga saluran pernafasan bisa kembali normal.

3. Menyembuhkan rematik dan asam urat

Jadi Obat Tradisional, Ini 5 Khasiat Undur-Undur untuk Kesehatan

Rematik dan asam urat terjadi karena peradangan dan sistem kekebalan tubuh yang sedang melemah. Kaya akan omega-3, undur-undur dipercaya dapat menyembuhkan asam urat, selain itu undur-undur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia sehingga dapat menghidar dari serangan penyakit rematik.

4. Menyembuhkan diabetes

Jadi Obat Tradisional, Ini 5 Khasiat Undur-Undur untuk Kesehatan

Kandungan zat sulfonylurea pada undur-undur dapat membantu pankreas memproduksi insulin sehingga bisa menurunkan kadar gula pada tubuh. Dibeberapa negara terutama di Tiongkok, undur-undur dikenal sebagai salah satu bahan obat untuk penderita diabetes.

5. Mengobati stroke

Jadi Obat Tradisional, Ini 5 Khasiat Undur-Undur untuk Kesehatan

Stroke disebabkan karena meningkatknya tekanan darah terlalu tinggi yang menyebabkan pecahnya pembuluh darah pada tubuh. Nah, mengonsumsi undur-undur dipercaya dapat mencegah meningkatnya tekanan darah pada tubuh.

Obat Alami Asam Urat

Obat Alami Asam Urat

Ada banyak gejala yang ditimbulkan oleh kadar asam urat tinggi, salah satu yang paling sering adalah radang sendi asam urat atau dikenal dengan istilah gout arthritis. Pada kondisi seperti ini maka seseorang membutuhkan obat asam urat yang bisa diandalkan.

Seseorang yang mengalami penyakit gout akan merasakan rasa sakit luar biasa pada sendinya, tak jarang disertai dengan pembengkakan, dan sendi berubah menjadi kemerahan karena proses peradangan yang sedang terjadi.

Pada kondisi radang sendi asam urat seperti itu pemijatan tidak boleh dilakukan, sehingga obat asam urat menjadi alternatif utama, ada baiknya untuk memilih obat asam urat yang minim efek samping seperti obat asam urat yang bersumber dari bahan alami.

Ada banyak pilihan obat asam urat yang tersedia di pasaran, baik yang berupa tablet ataupun dalam bentuk bubuk ramuan jamu, namun jangan sembarangan menggunakan obat itu, karena salah-salah malah menimbulkan efek buruk terhadap kesehatan.

Konsultasikan dengan dokter untuk setiap obat asam urat yang akan Anda minum. Jika mungkin Anda seseorang yang menderita asam urat, beberapa obat asam urat alami dibawah ini mungkin bisa menjadi pertimbangan. Berikut ini merupakan Obat Alami Asam Urat  yang wajib anda ketahui .

1. Nimba

5 Bahan Alami untuk Obat Asam Urat Ini Mujarab

Nimba merupakan tanaman yang sering digunakan dalam Ayurveda untuk mengurangi peradangan dan meredakan asam urat serta artritis. Manfaat nimba sebagai obat antiinflamasi sendiri telah dibuktikan pada penelitian berjudul Anti-inflamatory, pro-apoptotic, and anti-proliferative effects of a methanolic neem (Azadiracta indica) leaf extract are mediated via modulation of the nuclear factor-kB pahtway pada tahun 2011. Untuk mendapatkan manfaat nimba atau neem, tanaman ini dibuat menjadi pasta terlebih dahulu kemudian diterapkan ke daerah yang terkena asam urat atau bengkak.

2. Kunyit

5 Bahan Alami untuk Obat Asam Urat Ini Mujarab

Kalau biasanya kunyit digunakan sebagai bumbu masakan. Dalam Ayurveda, kunyit diyakini memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Salah satunya karena curcumin, yaitu bahan aktif dalam kunyit, memiliki banyak kegunaan.

Sebuah penelitian berjudul Efficacy of Turmeric Extract and Curcumin for Alleviating the Symptoms of Joint Arthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials pada tahun 2016, yang dipublikasikan di Journal of Medicinal Food, menunjukkan bahwa curcumin efektif untuk mengobati penyakit asam urat dan artritis.

Selain itu, pada penelitian berjudul Flexofytol, a Purified Curcumin Extract, in Fibromyalgia and Gout: A Retrospective Study yang dilakukan pada tahun 2013 dan diterbitkan oleh Scientific Research, menunjukan bahwa flexofytol, yang didapat dari ekstrak curcumin yang dimurnikan, sangat efektif dalam mengobati peradangan asam urat.

3. Jahe

5 Bahan Alami untuk Obat Asam Urat Ini Mujarab

Tanaman lain yang paling umum digunakan dalam Ayurveda adalah jahe. Jahe dikenal memiliki sejumlah manfaat kesehatan dan telah menjadi obat rumahan populer untuk mengatasi asam urat.

Menurut Pakistan Journal of Nutrition, jahe terbukti efektif dalam mengatasi peradangan termasuk yang disebabkan oleh asam urat.

4. Triphala

5 Bahan Alami untuk Obat Asam Urat Ini Mujarab

Triphala merupakan kata dalam bahasa Sansekerta yang memiliki arti tiga buah. Triphala iala pengobatan herbal yang terdiri dari tiga buah, yaitu bibhitaki, amalaki, dan haritaki. Salah satu manfaat triphala yang diketahui adalah memiliki sifat antiinflamasi, sehingga dapat digunakan untuk mengurangi peradangan yang disebabkan oleh asam urat.

Hal ini didukung oleh salah satu penelitian yang diterbitkan di PubMed pada tahun 2015 dengan judul The anti-inflammatory effect of triphala in arthritic-induced rats yang berhasil membuktikan bahwa triphala memiliki sifat antiinflamasi. Saat ini kamu bisa mendapatkan triphala dalam bentuk suplemen yang dijual di berbagai toko obat herbal serta online shop.

5. Brotowali

5 Bahan Alami untuk Obat Asam Urat Ini Mujarab

Tak hanya dalam pengobatan Ayurveda, brotowali juga sudah lama populer sebagai obat tradisional di Indonesia. Sebuah penelitian pada tahun 2017 yang diterbitkan di Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research menjelaskan bahwa brotowali memiliki manfaat dalam dunia medis. Ekstrak jus dari batang brotowali efektif menetralkan kadar asam urat dalam tubuh.

Selain itu, menurut Journal of Clinical and Diagnostic Research menunjukkan bahwa brotowali memiliki efek antiinflamasi dan menghilangkan rasa sakit pada tikus. Sayangnya, penelitian ini tidak menjelaskan sifat antiinflamasi brotowali bagi manusia.