Pengobatan Tradisional Sakit Kuning

Pengobatan Tradisional Sakit Kuning

Penyakit kuning adalah kondisi yang ditandai dengan menguningnya kulit, sklera (bagian putih dari mata), serta membran mukosa hidung dan mulut akibat penumpukan bilirubin di dalam darah dan jaringan-jaringan tubuh lainnya. Penyakit kuning juga disebut jaundice atau ikterus. Kabar baiknya, ada beberapa bahan-bahan herbal obat penyakit kuning, yang bisa Anda terapkan di rumah. Namun, terlebih dahulu simak penyebab dan gejala peyakit kuning.

Bilirubin adalah pigmen kuning yang terbentuk ketika hemoglobin terurai akibat proses pembaruan sel darah merah yang sudah tua atau telah rusak. Setelah bilirubin terbentuk, zat ini kemudian masuk ke pembuluh darah untuk selanjutnya dibawa ke hati.

Bilirubin yang telah bercampur dengan empedu ini lalu dipindahkan ke saluran pencernaan melalui saluran empedu sebelum akhirnya dibuang ke luar tubuh beserta urine dan tinja. Pada umumnya, perubahan pada urine ini diakibatkan oleh faktor penyakit.

Jika proses ini mengalami gangguan dan bilirubin terlambat masuk ke hati atau saluran empedu, maka zat ini akan bertumpuk di dalam darah dan mengendap di kulit sehingga terlihatlah gejala penyakit kuning. Berikut ini adalah Pengobatan Tradisional Sakit Kuning  .

Buah mengkudu (Morinda Citrifolia L) memang sudah tidak asing lagi di tanah air sebagai salah satu tanaman herba. Tanaman ini dianggap memiliki ratusan manfaat untuk menyembuhkan dan menjaga stabilitas kesehatan. Termasuk untuk mengatasi sakit kuning dan kanker. Senyawa kimia yang terkandung didalamnya antara lain adalah Morinda diol, morindone, morindin, damnacanthal, metil asetil. Asam kapril, sorandiyiol, alkalaoid, antrakuinon, dan alzarin.
Adapun cara membuat obat tradisional sakit kuning, hepatitis dari tanaman mengkudu sebagai berikut:
  1. Ambil 2 buah Mengkudu yang masak di pohon, kemudian dicuci bersih.
  2. Potong kecil-kecil kemudian dihaluskan, peras airnya dan saring.
  3. Campur dengan sepotong gula batu dan madu, aduk hingga merata.
  4. Ramuan ini diminum 2 hari sekali hingga sembuh.
Ramuan obat tradisional penyakit kuning pada orang dewasa dan anak-anak diatas aman digunakan. Hampir tidak ada efek samping dalam penggunaannya, sehingga bisa digunakan sebagai konsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh.
Image result for Sakit Kuning

Pengobatan Tradisional Mata Merah

Pengobatan Tradisional Mata Merah

Penyebab sakit mata biasanya terjadi disebabkan karena alergi, infeksi, atau kurangnya cairan pada mata yang mengakibatkan mata menjadi kering sehingga mata terasa perih. Terlalu fokus atau memandang obyek berlebihan dan jarang mengedipkan mata bisa menyebabkan mata kering sehingga mata pedih, ini biasa terjadi jika seseorang berada atau terlalu lama di depan komputer, main game, dan nonton televisi sehingga sampai lupa berkedip.

Nah, dengan sering mengedipkan mata akan terjadi proses pelumasan pada bagian mata sehingga bisa menghindari kekeringan yang membuat mata merah dan nyeri. Untuk itu berikut ini kami akan memberikan anda beberapa Pengobatan Tradisional Mata Merah  :

Orang tua kita sejak dahulu telah mempersiapkan segala bentu herba untuk pengobatan penyakit ringan hingga penyakit kronis. Ketergantungan akan obat medis tampaknya terus meningkat sehingga resep dan rahasia terdahulu terlupakan. Dalam meracik obat tradisional sakit mata merah dan bengkak tidak terlalu sulit, cukup mempersiapkan herba alami. Salah satunya dengan ramuan herba daun Pegagan (Centella Asiatica).
Tanaman pegagan bersifat manis dan sejuk, digunakan sebagai anti infeksi, anti racun. Efek tanaman dapat menurunkan panas, sebagai asiaticoside dan vellarine. Daun pegagan bersifat sebagai Atringen dan tonikum, dikenal sebagai oabt untuk revitalisasi tubuh dan otak. Juga mampu memperbaiki sirkulasi dengan cara revitalisasi pembuluh darah.
Adapun cara membuat obat tradisional sakit mata merah, bengkak, dan belekan dari tanaman pegagan sebagai berikut:
  1. Ambil segenggam daun pegagan yang masih segar.
  2. Cuci bersih dan pastikan tidak ada kotoran yang menempel.
  3. Haluskan herba ini, kemudian saring airnya.
  4. Gunakan air yang telah disaring halus untuk diteteskan pada mata.
  5. Lakukan pengobatan rutin 3-4 kali sehari hingga sembuh.
Tak jarang sakit mata yang diderita mengalami pembengkakan karena tidak menjaga kebersihan. Perawatan sakit mata karena virus dan bakteri harus rajin dibersihkan, jika tidak mata akan membengkak dan sakit. Ramuan ini bisa digunakan untuk anak dan dewasa tanpa efek samping.

Pencegahan Sakit Mata

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghindari beberapa penyebab umum sakit mata. Beberapa pencegahan sakit mata yang bisa dilakukan adalah:

  1. Mengenakan kacamata saat bekerja di lapangan atau pabrik, bahan kimia industri dan lainnya, di mana ada kemungkinan partikel kecil atau debu.
  2. Mengenakan kacamata pengaman selama aktivitas olahraga.
  3. Saat menggunakan segala jenis spray atau semprota, penting bahwa semprotan diarahkan Jauh daru area mata.
  4. Jika menggunakan lensa kontak, pemeriksaan rutin yang tepat harus dilakukan untuk mencegah cedera mata. Pengguna juga harus mengikuti instruksi dokter saat menerapkan, melepaskan, dan mencuci lensa.
  5. Mata harus dicuci dengan air secara teratur untuk menjaga mata tetap bersih.
  6. Kosmetik seperti eye shadows, eyeliner dan alat kosmetik lainnya, tidak boleh berbagi dengan orang lain.
  7. Berenang di air memiliki kandungan klorin harus dihindari karena ini dapat menyebabkan infeksi mata.

Image result for Mata Merah

Ramuan Tradisional Susah Buang Air Kecil

Ramuan Tradisional Susah Buang Air Kecil

Image result for buang air kecil

Susah buang air kecil bisa menimpa siapa saja, tidak peduli jenis kelamin dan usia. Salah satu gejala paling umum dari gangguan ini adalah ketika keinginan untuk buang air kecil sudah tidak tertahankan lagi, namun membutuhkan waktu yang cukup lama sampai urine keluar.

Kondisi ini harus diwaspadai dan tidak boleh dibiarkan karena dapat menimbulkan infeksi dan komplikasi ke organ-organ tubuh yang lain seperti ginjal dan kandung kemih. Terlebih, jika Anda mengalami beberapa gejala seperti:

  • Susah buang air kecil terjadi berhari-hari.
  • Terasa sakit saat ingin buang air kecil.
  • Urine berwarna keruh.
  • Terdapat darah dalam air kencing.
  • Keluar cairan dari kemaluan.
  • Demam dan muntah.

Nah berikut ini kami akan memberikan anda beberapa Ramuan Tradisional Susah Buang Air Kecil , jadi bagi anda yang penasaran , maka simaklah ulasan yang akan kami berikan berikut ini :

Beberapa tanaman berikut dipercaya sejak dahulu mampu mengatasi permasalahan saluran kemih. Berikut cara membuat ramuan tradisional susah buang air kecil untuk pria dan wanita:

1. Ramuan Ki Tajam, Dandang Gendis (Clinacanthus Nutans Lindau)

  1. Siapkan 15 gram daun dandang gendis yang masih segar, cuci bersih dan di iris-iris.
  2. Herba ini direbus dengan segelas air selama 15 menit.
  3. Setelah hangat, kemudian saring.
  4. Ramuan ini diminum seluruhnya, sehari sekali hingga sembuh.

 

2. Ramuan Kumis Kucing (Orthosiphon Aristatus)

    1. Siapkan daun kumis kucing segar sebanyak seperempat genggam.
    2. Masukkan kedalam wadah berisi air 1 gelas, kemudian rebus hingga air menjadi setengah gelas.
  1. Dosis sekali minum setengah gelas, lakukan 2 kali sehari.

3. Alang-Alang ((Imperata cylindrical L.)

  1. Ambil rimpang Alang-alang 6 gram
  2. Ditambah dengan rimpang Kunci pepet 5 gram, daun kumis kucing 4 gram
  3. Seduh kedalam 115 ml air panas.
  4. Ramuan ini diminum sekali sehari.

 

4. Duwet, Jamblang (Euphorbiaceae)

  1. Siapkan 7 butir biji duwet, cuci bersih.
  2. Kemudian biji digiling sampai halus, lalu di rebus kedalam 2 cangkir air dicampur gula jawa. Tunggu hingga airnya tinggal setengah.
  3. Minum secangkir setiap sore hari.

5. Ganyong (Canna Edulis)

  1. Ambil umbi ganyong sebanyak 40 gram.
  2. Ditambah dengan daun kumis kucing 30 gram, akar alang-alang 20 gram. Rebus kedalam 600 ml air selama 15 menit.
  3. Ramuan ini diminum hangat pada pagi dan sore.

 

6. Kembang Teleng (Clitoria ternatea L)

  1. Siapkan akar yang sudah kering sebanyak 0,3 gram.
  2. Kemudian rebus kedalam 4 gelas air hingga menjadi 2 gelas.
  3. Saring ramuan dan minum segelas, lakukan 2 kali sehari.

 

7. Keji Beling (Reulla napifera Zoll Mor)

  1. Ambil daun segar sebanyak 25 gram, cuci bersih.
  2. Rebus kedalam 2 gelas air bersih selama 15 menit.
  3. Saring ramuan, dan minum seluruhnya.
  4. Lakukan pada pagi atau sore hari.

8. Pegagan (Centella Asiatica)

  1. Ambil 30 gram daun pegagan yang masih segar, cuci bersih.
  2. Seduh daun dan minum sehari dua kali.

 

9. Senggugu (Clerodendrum serratum L. Moon)

  1. Ambil akar senggugu secukupnya, kemudian kupas dan cuci bersih.
  2. Iris-iris dan seduh ramuan kedalam cangkir.
  3. Lakukan sehari dua kali.

 

10. Teratai (Nelumbium nelumbo Druce)

  1. Ambil rimpang teratai sebanyak 240 gram, cuci bersih.
  2. Kemudian direbus kedalam 2 gelas air hingga menjadi segelas air.
  3. Minum sehari 2 kali, atau rimpang bisa juga dijadikan juice.

 

Penting diketahui bahwa infeksi saluran kemih paling sering terjadi pada wanita dibandingkan pria. Setengah wanita didunia setidaknya pernah mengalami sekali sepanjang hidupnya. Pilih salah satu ramuan tradisional susah buang air kecil diatas, jangan gunakan banyak ramuan.
Beberapa penyebab terjadinya susah buang air kecil dan infeksi saluran kemih disebabkan oleh faktor anatomi wanita, hubungan seksual dan riwayat keluarga. Sedangkan pielonefritis pada umumnya terjadi setelah infeksi kandung kemih ataupun karena penularan dari darah.

Makanan Penurun Darah Tinggi

Makanan Penurun Darah Tinggi

Image result for Penurun Darah Tinggi

Untuk menurunkan tekanan darah tinggi demi menghindari risiko fatal seperti serangan jantung, ada baiknya Anda mengetahui makanan penurun darah tinggi mana yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi. Karena pada dasarnya, tekanan darah yang tinggi bisa disebabkan oleh beberapa makanan tertentu. Nah pada kesempatan kali ini kami akan mengajak anda mengenali Makanan Penurun Darah Tinggi yang wajib anda harus ketahui :

  1. Bayam – Daun bayam merupakan sumber serat yang tinggi, selain itu daun bayam juga memiliki kandungan kalium. Kalium merupakan zat yang sangat baik, yang mampu mengurangi efek dari tekanan dara tinggi atau hipertensi yang anda derita.
  2. Buncis – Buncis juga merupakan salah satu sayuran hijau yang membantu dalam mengobati darah tinggi. Buncis memiliki berbagai kandungan vitamin dan mineral yang sangat berguna bagi tubuh anda dan dapat menurunkan tingginya tekanan darah.
  3. Seledri – Seledri juga memiliki kandungan kalium dan kalsium yang cukup banyak untuk membantu menyembuhkan hipertensi yang diderita. Menambahkan seledri pada menu makanan sehat sehari-hari, maka tekanan darah yang sedang meninggi, akan bisa teratasi.
  4. Bawang Putih – Bawang putih ternyata sangat baik dalam membantu menyembuhkan darah tinggi atau hipertensi. Bawang putih yang terbukti mampu mencegah terjadinya proses pembekuan darah dan mampu menahan efek yang ditimbul oleh darah tinggi pada tubuh. Selain itu, bawang putih juga termasuk makanan rendah kolesterol yang dapat membantu untuk mengurangi sumbatan pada jantung anda.
  5. Tomat – Kandungan gizi tomat kaya vitamin dan mineral yang sangat baik bagi tubuh. Tomat mengandung kalsum, kalium dan vitamin C. Kalium dan kalsium ini dapat membantu tubuh dalam menurunkan tekanan darah yang tinggi.
  6. Kentang – Kentang merupakan sebuah produk umbi-umbian yang memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh. Selain sumber karbohidrat sehat, kentang juga memiliki kandungan magnesim dan potassium. Kedua senyawa ini akan sangat berguna untuk mengontrol tekanan darah di dalam tubuh. Magnesium juga sangat dapat diandalkan untuk memperlancar aliran darah. Kedua senyawa ini dapat membantu tubuh dalam menjaga tekanan darah dalam diri.
  7. Kedelai – Sama seperti kentang, kacang kedelai ternyata memiliki kandungan kalium dan magnesium yang tinggi. Magnesium dan kalium tang terkandung di dalam kacang kedelai akan membantu mengontrol tekanan darah di dalam tubuh dan membantu anda untuk mengontrol, serta menurunkan tekanan darah.

Buah-buahan

Sama seperti manfaat kesehatan yang lain, buah – buahan segar lain selain pisang dan tomat memiliki zat – zat atau senyawa yang bisa membantu anda dalam mengontrol dan menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi anda. berikut ini adalah beberapa jenis buah yang bisa anda konsumsi :

  1. Pisang – Si buah kuning yang lezat ini memiliki kandungan potasium dan kalium yang tinggi. Buah ini menjadi salah satu pilihan yang sangat tepat, bagi yang ingin menyembuhkan hipertensi dan juga makanan peninggi badan alami.
  2. Alpukat – Memiliki banyak sekali nilai gizi, seperti vitamin C, E, Kalsium dan serat. Semua bahan-bahan dan senyawa yang terkandung di dalam alpukat dapat membantu tubuh dalam menyembuhkan dan menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi yang anda alami.
  3. Mengkudu – Merupakan salah satu tanaman obat yang populer untuk pengobatan berbagai macam penyakit. Salah satunya adalah untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi yang banyak dialami.
  4. Jeruk – Selain vitamin yang tinggi, jeruk ternyata juga memiliki kandungan kalium yang tinggi. Buatlah segelas jus jeruk, maka jus jeruk tersebut akan membantu tubuh menurunkan tekanan darah. Selain itu, jeruk berguna makanan penurun berat badan.
  5. Kiwi – Buah kiwi juga memiliki kandungan serat dan kalsium tinggi. Selain itu buah kiwi juga memiliki kandungan vitamin lainny ayang sangat baik bagi tubuh. Selain itu buah kiwi juga terbukti mampu untuk membantuk penyembuhan darah tinggi atau hipertensi.
  6. Melon – Melon merupakan salah satu buah yang sangat menyegarkan dan enak untuk disantap. Selain itu, melon juga memiliki kandungan level potasium yang tinggi. Kandungan ini berguna untuk mencegah terjadinya darah tinggi atau hipertensi.
  7. Blewah – Blewah juga merupakan salah satu buah yang memiliki level potasium yang tinggi. Hal ini membuat buah blewah mampu untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi yang dialami.

Jenis Makanan Lain

  1. Coklat – Coklat memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan yang tinggi ini mampu untuk menurunkan tingginya tekanan darah. Perlu diingat, hanya mengkonsumsi coklat pahit yang murni coklat akan menghasilkan efek yang lebih optimal bagi penyembuhan hipertensi.
  2. Yoghurt – Yoghurt merupakan produk olahan susu yang digunakan sebagai makanan pembentuk otot. Selain kadar lemak yang rendah, yoghurt juga memiliki manfaat yang sama seperti susu, yaitu dengan magnesium , kalium dan kalsium yang cukup tinggi. Hal ini membuat yoghurt akan menjadi salah satu makanan yang tepat bagi anda untuk menyembuhkan hipertensi.
  3. Susu Skim Bebas Lemak – Susu skim memiliki kandungan kalsium dan Vitamin D yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah. Selain itu, kadar lemak yang rendah akan membantu mengurangi tingginya kadar lemak pada tubuh juga. Hal ini memungkinkan terjadinya penyumbatan pembuluh darah karena lemak pun berkurang.
  4. Ikan Salmon – Kandungan vitamin dan mineral yang sangat tinggi pada ikan salmon dapat membantu untuk menyembuhkan darah tinggi. Ikan salmon dapat menjadi pilihan utama, sebagai konsumsi sehari hari yang menyehatkan.
  5. Oatmeal – Produk olahan gandum memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama kesehatan jantung dan kelancaran peredaran darah. Salah satunya adalah oatmeal, yang bisa dikonsumsi untuk sarapan dan dapat mencegah terjadinya hipertensi.
  6. Roti Gandum – Roti gandum merupakan salah satu hasil olahan gandum yang patut dimasukkan dalam daftar makanan sehari-hari. Seperti produk gandum lainnya, roti gandum mampu mencegah terjadinya darah tinggi.
  7. Minyak Zaitun – Minyak zaitun memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dan dapat digunakan untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini juga dapat digunakan untuk menjaga tekanan darah.

Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Meskipun sebagian besar makanan penurun darah tinggi tersebut kita konsumsi, penyakit hipertensi ini dapat terjadi pada beberapa keadaan. Berikut ini hal-hal penyebab hipertensi yang dapat terjadi antara lain :

  1. Faktor Keturunan
  2. Stress
  3. Usia
  4. Cukup aktivitas
  5. Pola hidup yang tidak sehat
  6. Rokok dan Alkohol
  7. Konsumsi sodium yang berlebihan

Makanan Untuk Penderita Wasir

Makanan Untuk Penderita Wasir

Image result for Makanan Untuk Penderita Wasir

Penyebab utama terjadinya ambeien (wasir) adalah dari buruknya pola makan. Jadi, agar kondisi tidak memburuk, kuncinya adalah dengan mengonsumsi makanan yang dianjurkan dan menjauhi makanan yang memicu gejala ambien muncul kembali. Apa saja makanan saat ambeien yang dianjurkan dan dihindari untuk dikonsumsi?. Pada kesempatan kali ini kami akan membahas mengenai Makanan Untuk Penderita Wasir  :

BUAH-BUAHAN

Buah merupakan sumber serat dan sumber mineral dan vitamin yang amat sangat baik bagi tubuh. Konsumsi buah-buahan segar sangatlah dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan makanan 4 sehat 5 sempurna baik, termasuk sangat baik bagi yang menderita ambeien atau wasir. Kandungan serat yang tinggi di dalama buah-buahan segar akan membantu anda memperlancar pencernaan. Sistem pencernaan yang menjadi lebih baik, akan menghindari terjadi sembelit karena kekurangan serat di dalam tubuh

Selain itu berbagai jenis vitamin dan mineral yang terdapat pada buah juga dapat membantu tubuh dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, seperti vitamin C dan antioksidan. Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang memliki kandungan serat tinggi :

  1. Apel – 4.4 gr serat terkandung di dalam 1 buah apel utuh.
  2. Pisang – 100 gr buah pisang mengandung serat sebanyak 0.6 gram.
  3. Alpukat – 1 buah alpukat utuh mengandung 10 gr serat
  4. Pepaya – mengandung 1.3 gr serat per 100 gr daging buahnya.
  5. Jambu Biji Merah – 100 gr jambu biji merah mengandung 7.3 gr serat.
  6. uah Berry – 10 gr serat terkandung di dalam 1 cangkir buah berry.
  7. Kiwi – Buah kecil ini memiliki 3 gr serat setiap 100 gr daging buahnya.
  8. Tomat – Kandungan gizi tomat memiliki serat sebanyak 1.6 gr per 100 gr daging buahnya.
  9. Mangga – Mengandung 1.6 gr serat di dalam 100 gr daging buahnya.
  10. Nanas – Memiliki 1 gram serat per 100 gr daging buahnya.

SAYUR-SAYURAN

Sayuran sangat kaya zat yang dibutuhkan tubuh termasuk kandungan vitamin, mineral dan serat untuk mencukupi kebutuhan nutrisi manusia berdasarkan AKG tubuh. Serat yang terkandung dalam sayur-mayur tersebut akan sangat membantu melancarkan pencernaan para penderita ambeien.

Berikut ini adalah jenis sayur-sayuran yang memiliki kandungan serat tinggi, yang baik sebagai makanan untuk penderita ambeien :

  1. Brokoli – Si hijau ini ternya memiliki kadar serat cukup lebih 0.9 gram per 100 gram brokoli. Selain itu brokoli juga mengandung berbagai macam vitamin sebagai makanan rendah kalori.
  2. Bayam – Manfaat serat pada bayam, sebanyak 2.8 gr per 100 gram bayam yang dikonsumsi setiap harinya.
  3. Buncis – Ternyata sayuran ini memiliki kandungan serat yang tinggi. 100 gr buncis mampu menghasilkan 1.2 gr serat.
  4. Selada – Tubuh dapat merasakan manfaat 0.6 gr serat ketika mengkonsumsi 100 gram daun selada ini.
  5. Timun Jepang – Dalam 100 gr timun jepang, terdapat 0.5 gram serat yang terkandung dalam timun jepang.
  6. Seledri – Makanan untuk penderita darah tinggi yang memiliki berdaun kecil dan imut ini memiliki kadar serat sebanyak 1.5 gram per 100 gr seledri.
  7. Pare – Pare memiliki kadar serat 0.8 gr per 100 gramnya, pare wajib dicoba untuk ditambahkan ke dalam menu sehari-hari.
  8. Paprika – Paprika memiliki kandungan 1.3 gr serat per 100 gram paprika.
  9. Wortel – Wortel dikenal sebagai makanan peninggi badan alami. Namun tidak hanya itu, kandungan seratnya sekitar 4 gr per 100 gram wortel.

KACANG-KACANGAN

Kacang- kacangan at jauenis biji-bijian juga terbukti memiliki kandungan serat yang tinggi. Berbagai jenis kacang ini sangat dianjurkan untuk makanan untuk penderita ambeien sebagai pilihan menu makanan sehat sehari-hari.

Berikut ini beberapa jenis kacang-kacangan yang baik untuk dikonsumsi penderita ambeien :

  1. Jagung – Setengah cangkir biji jagung mengandung 2 gram serat yang tentunya sangat berguna bagi tubuh.
  2. Kacang Hijau – Satu cangkir kacang hijau mampu menghasilkan kandungan serat sebanyak 8.8 gr serat.
  3. Edamame – Edamame memiliki kandungan serat sebesar 9 gram serat per setengah cangkirnya.
  4. Kacang Merah – Dari 1 cangkir kacang merah mengandung 15 gram serat.
  5. Kacang Polong – Satu cangkir kacang polong yang sudah direbus memiliki kadar serat sebanyak 8.8 gram

JENIS MAKANAN OLAHAN

Selain sejumlah makanan wajib diatas, terdapat beberapa jenis produk olahan sebagai makanan untuk penderita ambeien yang bisa dikonsumsi sebagai cemilan sehat. Berikut ini diantaranya :

  1. Oatmeal – Oatmeal merupakan salah satu jenis makanan penurun berat badan, karena kandungan serat yang tinggi. Makanan dengan kandungan serat yang tinggi sangat dibutuhkan bagi penderita ambeien agar dapat memperlancar pencernaan. Selain itu oatmeal juga memiliki kandungan lemak yang tidak terlalu tinggi, sehingga memudahkan sistem pencernaan.
  2. Roti Gandum – Roti gandum memiliki kandungan nutrisi yang hampir sama dengan oatmeal. Roti gandum memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga akan sangat membantu penderita ambeien atau wasir dalam memperlancar pencernaan anda agar menjadi lebih baik lagi.
  3. Yoghurt – Yoghurt. Siapa tak kenal salah satu hasil produk olahan susu ini? Yoghurt memiliki kandungan lemak yang rendah, namun memiliki kandungan serat yang tinggi. Kandungan inilah yang membuat yoghurt sangat baik bagi yang menderita ambeien. Yoghurt akan membantu dalam memperlancar pencernaan, sehingga akan mengurangi resiko terjadi sembelit yang dapat berakibat pada terjadinya ambeien.

Obat Tradisional Wasir Berdarah

Obat Tradisional Wasir Berdarah

Image result for Wasir Berdarah

Penyakit wasir berdarah dikenal juga sebagai penyakit ambeien atau hemoroid. Penyakit ini terjadi akibat adanya pembengkakan pembuluh darah yang membesar di dalam atau di sekitar rektum dan anus. Penyebabnya yakni karena adanya peningkatan tekanan akibat kehamilan, kelebihan berat badan, atau mengejan saat buang air besar.

Sebenarnya, wasir berdarah dapat hilang atau sembuh dalam beberapa hari tanpa pengobatan. Namun, pada sebagian orang kerap membutuhkan pengobatan dokter untuk mengobati penyakit tersebut. Berikut ini kami akan memberikan anda beberapa Obat Tradisional Wasir Berdarah  :

1. Minyak Zaitun

Sifat inflamasi di dalam minyak zaitun cukup tinggi bersama dengan antioksidannya, maka tak salah bila bahan alami ini digunakan sebagai obat tradisional oleh penderita wasir. Selain bagus sebagai cara mengobati biduran alami serta cara mengobati kaki pecah-pecah, wasir pun bakal dihilangkan secara ampuh.

  • Caranya: Cukup dengan mengambil sesendok minyak zaitun dan mengonsumsinya setiap hari akan membantu menurunkan risiko peradangan lebih lanjut dari dalam. Atau bisa juga Anda mengambil jus dari daun plum yang kemudian ditambahkan ke minyak zaitun. Campuran ramuan tersebut bisa Anda oles perlahan ke area wasir supaya pembengkakan dan rasa sakit berkurang.

2. Es

Kalau biasanya es dipergunakan untuk menyegarkan sebuah hidangan minuman supaya memberi rasa adem dan menyenangkan, es bisa juga dibuat sebagai obat wasir. Cara tradisional ini bakal menolong dalam membuat pembengkakan dan rasa nyeri mereda.

  • Cara 1: Ambil kantong es atau sedikit es batu yang dibungkus dengan kain. Terapkanlah ke bagian yang terserang wasir paling tidak sampai 10 menit setiap harinya beberapa kali hingga wasir sembuh total.
  • Cara 2: Sekalipun bukan es batu juga tetap bisa Anda manfaatkan, seperti halnya jagung, kacang polong, atau sayuran beku lainnya. Tinggal dibungkus handuk, terapkan ke bagian wasir selama 20 menit sehari 3 kali.

3. Cuka Sari Apel

Kalau cuka sari apel sering terdengar efektif untuk mengobati gejala kolesterol dan juga dijadikan obat hipertensi, kali ini agak berbeda. Selain bisa menjadi obat tradisional kolesterol, Anda bisa memanfaatkannya ketika Anda menderita wasir yang tak kunjung sembuh.

  • Cara untuk Wasir Luar: Untuk mengobati wasir eksternal, silakan siapkan bola kapas yang bisa Anda rendam dalam cuka sari apel sebelum kemudian diterapkan ke area wasir. Lakukan dengan cara menekan secara lembut, dan jangan khawatir walau akan ada sensasi menyengat. Iritasi dan gatal bakal hilang secara efektif, khususnya bila Anda secara rajin melakukan metode pengobatan ini sehari beberapa kali.
  • Cara untuk Wasir Dalam: Bagi yang menderita wasir dalam, cuka sari apel bisa diambil sebanyak sesendok teh untuk Anda tambahkan ke segelas air dan meminumnya sehari 2 kali. Supaya rasanya menjadi lebih enak, tambahkanlah madu murni bila menginginkannya karena ini tergantung selera saja.

4. Air Putih

Obat alami yang paling aman dan bahkan sederhana adalah air putih, baik itu bagi penderita wasir eksternal maupun internal. Bahaya akibat kurang minum air putih bukan hanya sekadar memicu bahaya dehidrasi. Asupan air yang cukup bakal menolong tubuh dalam membersihkan sistem internal dan otomatis bakal membuat kebutuhan untuk mengedan saat buang air besar berkurang.

  • Caranya: Tak usah ramuan khusus atau mencampurkan air putih ini dengan bahan-bahan lainnya. Cukup hanya dengan mengonsumsi air putih 8-10 gelas yang dilakukan setiap hari, pergerakan usus akan lebih lancar dan sempurna. Karena kalau kekurangan air, jangan heran bila tinja pun menjadi keras dan memperburuk kondisi wasir.

5. Kantong Teh Hitam

Sudah banyak yang membuktikan keampuhan kantong teh hitam bagi sejumlah gangguan kesehatan. Ini karena di dalamnya ada zat alami yang dinamakan tannic sehingga rasa sakit sekaligus pembengkakan pun bisa berkurang secara efektif.

  • Caranya: Sediakan air panas untuk membasahi kantong teh hitam yang akan Anda gunakan. Kemudian tunggulah sampai kantong teh lebih dingin atau dalam keadaan hangat. Dengan kondisi hangat tersebutlah Anda bisa menerapkan langsung ke bagian yang terserang wasir. Penerapan lebih dianjurkan selama 10 menit dan lakukanlah sehari sampai 3 kali untuk hasil lebih optimal. Bila ingin memakainya dalam keadaan dingin, penerapan bisa dilakukan 5-10 menit.

6. Minyak Almond

Selain Anda dapat menjadikan minyak almond sebagai cara memutihkan bokong secara alami, bahan ini ampuh untuk mengobati wasir. Sifat penyerapan jaringan yang mendalam dan emolien memang adalah yang bisa Anda banggakan dari bahan satu ini. Itulah yang juga menjadi alasan mengapa minyak almond baik untuk mengobati wasir eksternal.

  • Caranya: Sediakan bola kapas dan celupkanlah ke dalam minyak almond murni yang sudah Anda siapkan. Setelah itu secara sederhana Anda bisa menerapkan langsung bola kapas ke bagian yang terserang wasir. Segala sensasi gatal maupun terbakar di area anus serta peradangan pun akan menjadi ringan. Gunakan sehari beberapa kali demi menjaga kelembaban area tersebut.

7. Jus Lemon

Buah yang mengandung vitamin C super tinggi ini rupanya bernutrisi tinggi sehingga juga mujarab ketika dijadikan obat wasir tradisional. Jus lemon adalah yang perlu Anda pakai dan dengan kandungan baiknya, kapiler serta dinding pembuluh darah dibuat menjadi lebih kuat.

  • Cara 1: Celup atau rendam bola kapas yang Anda siapkan ke jus lemon, lalu Anda pun siap untuk kemudian menerapkannya ke area wasir. Tak masalah bila ada rasa kesemutan atau seperti terbakar di area yang tengah Anda obati. Nantinya juga akan terasa lebih lega dan rasa nyeri pun bakal menghilang secara perlahan.
  • Cara 2: Siapkan jus lemon, bersama juga dengan madu, jus mint dan jus jahe masing-masing setengah sendok teh saja. Campurkan dan konsumsilah setiap hari sekali saja per harinya.
  • Cara 3: Sediakan setengah buah lemon yang sarinya dapat Anda ambil dengan memerasnya. Perasan tersebut bisa Anda campurkan dengan secangkir susu hangat. Minumlah setiap hari untuk pengobatan dari dalam; akan lebih baik kalau diminum setiap 3 jam.

8. Lidah Buaya

Bersifat anti inflamasi, khasiat lidah buaya untuk kulit telah banyak yang mengetahuinya. Namun banyak yang belum tahu bahwa kemujarabannya bisa juga diandalkan untuk mengobati wasir. Gunakan lidah buaya untuk menerapi wasir Anda, baik itu internal atau eksternal.

  • Cara untuk Wasir Dalam: Sediakanlah daun lidah buaya yang sudah dikupas, lalu potong-potonglah. Irisan daging tanpa kulitnya bisa Anda taruh dalam sebuah wadah, kemudian jangan lupa untuk membekukannya di dalam lemari es. Silakan terapkan es lidah buaya dalam keadaan dingin ke area wasir supaya rasa nyeri dan gatalnya hilang
  • Cara untuk Wasir Luar: Tak usah susah-susah memotong-motong bagian dagingnya, karena pada langkah ini yang diperlukan hanyalah mengoleskan gel lidah buaya ke area anus sedikit saja. Berikan pijatan lembut saat penerapan dan Anda akan merasakan ada sensasi panas terbakar serta rasa nyerinya hilang secara pelan-pelan.

9. Daun Miana

Sebagai obat wasir secara tradisional, daun jenis ini sangat baik dan efektif meskipun namanya belum begitu terdengar sana-sini. Daun dengan nama lain daun iler ini sebetulnya sudah cukup sering dimanfaatkan sebagai obat karena merupakan tanaman herbal.

  • Caranya: Ambil saja sekitar 20 lembar akan daun iler atau miana ini, berikut juga kunyit seruas saja. Bersihkan dulu kedua bahan, dan lanjutkan dengan merebusnya bersama-sama dengan air sebanyak 5 gelas. Kalau sudah mendidih, angkat lalu dinginkan sebelum akhirnya diminum nantinya. Setiap harinya, Anda hanya perlu mengonsumsi segelas; asal rutin wasir pasti akan sembuh total dengan cukup cepat.

10. Daun Duduk

Untuk istilah Jawanya, memang kita menyebutnya daun duduk, sedangkan untuk di Sunda namanya adalah genteng cangkeng. Selain dapat dijadikan obat tradisional wasir, Anda pun bisa menggunakan daun ini untuk meluruhkan air seni dan mengatasi rematik.

  • Caranya: Daun dengan kandungan flavonoid dan saponin tinggi ini dapat Anda pakai sebanyak 20 gram saja kurang lebihnya. Pastikan bahwa daun ini juga masih dalam keadaan segar untuk kemudian dicuci lalu direbus. Rebuslah bersama air segelas selama 15 menit. Saringlah lebih dulu sebelum air saringan ini diminum. Lakukan setiap hari agar wasir cepat membaik.

Cara Mencegah Amandel Kambuh

Cara Mencegah Amandel Kambuh

Penyakit radang amandel bisa menyerang anak-anak dan orang dewasa. Nah, biasanya baik anak-anak maupun orang dewasa langsung takut untuk dioperasi amandel kalau dokter sudah menyarankannya. Padahal, tidak semua orang perlu menjalani tonsilektomi. Ada sejumlah cara alami yang bisa ditempuh untuk mengobati amandel selain lewat operasi. Ini dia Cara Mencegah Amandel Kambuh yang wajib anda coba . simak ulasannya berikut dibawah ini.

1. Selalu Menjaga Kebersihkan Mulut

Menjaga kebersihkan daerah mulut secara teratur adalah upaya yang sangat baik untuk mencegah peradangan amandel. Anda bisa menggosok gigi setelah makan untuk menghilangkan semua sisa makanan yang tertinggal dalam celah gigi dan gusi. Selain itu jangan lupa untuk membersihkan lidah terutama yang berdekatan dengan gigi, rahang dan tenggorokan.

Langkah ini penting untuk mencegah penyebaran dan pengembangan bakteri yang bisa menyebabkan infeksi amandel.

2. Minum Air Secara Teratur

Air minum yang melewati tenggorokan dan mulut akan mencegah infeksi amandel. Air akan menjaga daerah mulut agar tidak terlalu kering. Akibat kurang minum dapat menyebabkan mulut dan tenggorokan terlalu kering, maka bisa menyebabkan infeksi pada amandel. Selain itu, air juga akan membantu amandel dalam menjalankan fungsinya untuk menghalau semua kuman dan bakteri.

3. Kumur dengan Air Garam

Air garam adalah salah satu cara mengobati amandel tradisional. Garam sangat baik untuk mencegah infeksi amandel. Dalam beberapa kasus amandel juga bisa mengecil karena semua bakteri yang menyebabkan peradangan akan mati. Langkah ini bisa dilakukan oleh anak-anak maupun remaja. Air garam sangat aman dan tidak akan memberikan efek samping.

4. Jaga Pola Makan

Amandel terletak di bagian belakang tenggorokan. Dengan posisi seperti ini maka bisa menyebabkan amandel menjadi sangat sensitif untuk semua jenis makanan yang masuk ke dalam tubuh. Beberapa jenis makanan yang sangat dilarang untuk penderita radang amandel adalah seperti:

  • Bahaya penyedap rasa, yakni bahan perasa makanan seperti MSG
  • Bahan tambahan makanan, baik berupa pewarna maupun perasa yang mengandung zat aditif pada makanan.
  • Bahaya makanan pedas atau mengandung perasa pedas
  • Minuman yang memakai es atau minuman dingin
  • Makanan yang terlalu panas
  • Bahaya minuman bersoda atau makanan yang mengandung soda
  • Susu, telur dan keju. Makanan yang mengandung kalsium tinggi yang bisa menyebabkan batu pada amandel
  • Hindari makanan yang dimasak dengan cara di goreng. Semua jenis makanan yang menyebabkan radang tenggorokan juga bisa menyebabkan infeksi pada amandel.

5. Hindari Rokok

Cara mencegah amandel kambuh lagi pada orang dewasa yang pernah mengalaminya, sebaiknya juga menghindari rokok. Bahaya merokok ini karena mengandung nikotin yang akan masuk ke saluran pernafasan dan tenggorokan. Nikotin akan membuat amandel bekerja sangat keras sehingga sering menyebabkan peradangan parah.

6. Hindari Resiko Penyakit Menular

Peradangan amandel biasanya akan sering muncul bila kondisi tubuh sering lemah atau kekebalan yang rendah. Resiko akan menjadi lebih besar jika tidak menjaga diri dari terkena penyakit menular yang mudah terjadi seperti influenza, batuk dan penyakit lain. Karena itu anda bisa menghindari beberapa resiko penyakit ini dengan memakai masker, tidak berdekatan dengan teman yang sedang sakit atau menghindari masuk ke lingkungan yang memiliki resiko penularan penyakit tinggi.

7. Sering Mencuci Tangan

Mencuci tangan adalah salah satu usaha yang sangat mudah untuk dikerjakan. Cara mencuci tangan yang benar dan dilakukan sebelum dan setelah melakukan berbagai aktivitas akan menghindarkan tubuh dari resiko infeksi kuman dan bakteri. Kuman dan bakteri yang masuk ke saluran pernafasan atau mulut bisa menyebabkan peradangan pada amandel.

8. Hindari Minuman Mengandung Alkohol

Cara mencegah amandel bagi orang dewasa yang pernah terkena radang amandel atau infeksi pada amandel juga harus menghindari alkohol. Minuman yang mengandung alkohol akan membuat amandel bisa mengalami peradangan dalam waktu yang sangat cepat. Bahaya alkohol bisa menyebabkan infeksi amandel karena mengandung beberapa zat yang bersifat keras dan merusak kekebalan tubuh.

Faktor Resiko Tinggi

Kasus pembengkakan amandel sering terjadi pada anak-anak. Saat itu kekebalan tubuh anak-anak belum sepenuhnya bisa mencegah semua bakteri yang disaring oleh amandel. Berikut ini orang yang termasuk memiliki resiko tinggi terkena peradangan amandel.

  • Bayi dan anak-anak. Terkadang bayi yang baru lahir beberapa hari sudah mengalami pembengkakan amandel.
  • Anak-anak yang masuk ke sekolah dasar. Paparan kuman dan virus yang berasal dari teman sekolah yang sakit sangat rentan terhadap penularan kuman dan virus.
  • Remaja yang memiliki kekebalan tubuh rendah.

Komplikasi Amandel

Peradangan amandel sering menyebabkan penderitanya merasa sangat sakit. Jika kondisi ini sering terjadi maka bisa menyebabkan bahaya amandel bengkak beberapa komplikasi. Kemungkinan komplikasi yang paling sering muncul, adalah sebagai berikut :

  • Pernafasan yang sulit dan biasanya terjadi saat sedang tidur. Gangguan ini menyebabkan nafas menjadi lebih berat dan sesak pada dada
  • Kesulitan bernafas saat sedang santai atau beraktivitas
  • Peradangan yang terjadi di daerah sekitar amandel
  • Peradangan akut yang menyebabkan amandel mengeluarkan nanah dan darah
  • Demam, batuk dan influenza berat
  • Gangguan fungsi ginjal (bila amandel sudah parah dan tidak diobati)

Terkena radang amandel atau pembengkakan pada amandel memang menjadi hal yang sangat menyakitkan. Amandel bisa menyebabkan gangguan penyakit komplikasi yang membuat penderita bisa mengalami influenza parah.Padahal amandel juga memiliki fungsi penting sebagai tempat akumulasi sel darah putih dan mencegah semua infeksi bakteri dan kuman. Pengangkatan amandel hanya bisa dilakukan jika pengobatan tidak menunjukkan hasil yang lebih baik. Karena itu upaya cara mencegah amandel membengkak sangat penting dilakukan. Sebelum amandel perlu dioperasi dan harus diangkat.

Manfaat Cincau Hijau Untuk Kesehatan

Manfaat Cincau Hijau Untuk Kesehatan

Cincau hijau bisa menjadi salah satu minuman pelepas dahaga yang menyegarkan di siang hari. Es cincau hijau biasanya diberi tambahan santan dan cairan gula merah sehingga rasanya manis dan segar. Selain dapat melepaskan dahaga di siang hari, cincau hijau memiliki berbagai manfaat yang baik bagi kesehatan. Cincau sendiri terbuat dari daun cincau yang berwarna hijau. Tanaman cincau merupakan tanaman merambat dengan daun yang mengandung manfaat karbohidrat. Jadi jika dicampurkan dengan air maka kandungan sejenis karbohidrat tersebut menyerap cairan. Hasilnya akan seperti agar-agar. Berikut adalah Manfaat Cincau Hijau Untuk Kesehatan :

1. Cincau hijau berkhasiat mencegah penyakit kanker

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Dalam daun cincau hijau terdapat antioksidan yang bersifat alami, antioksidan pun sangat dibutuhkan oleh tubuh guna menangkal serangan radikal bebas yang menyerang sel-sel tubuh, seperti halnya penyakit kanker yang notabene penyakit mematikan di dunia ini disebabkan oleh virus yang menyerang tubuh tak terkendali.

2. Cincau hijau bermanfaat melancarkan peredaran darah

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Selain mengandung antioksidan alami, menurut penelitian cincau hijau mengandung senyawa klorofil, guys. Klorofil sendiri dibutuhkan oleh tubuh ialah sebagai antibiotik alami untuk menangkal virus dan polutan di dalam tubuh, seperti misalnya yang mengganggu peredaran darah dan aliran darah.

3. Meredakan demam

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Selain bikin mulut dan tenggorokan kamu segar, ternyata cincau hijau bermanfaat untuk meredakan demam, lho. Hal ini berkat kandungan saponin pada daun cincau hijau. Saponin merupakan zat yang berkhasiat untuk meredakan demam. Caranya menggunakannya, kamu bisa buat rebusan daun cincau sebanyak 3 lembar, lalu diminum sehari 2 kali.

4. Cincau hijau bermanfaat mengobati diabetes mellitus

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Diabetes atau glukosa darah tinggi tergolong menjadi penyakit berat. Ternyata daun cincau berkhasiat untuk mengobati diabetes mellitus, hal itu karena daun cincau mengandung bisbenzilsokuinolin klorofil yang mempunyai peran menstabilkan kadar gula darah yang tinggi. Jadi, gak ada salahnya ya kamu minum cincau secara rutin.

5. Bermanfaat juga untuk mengatasi darah tinggi

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Ketika mengalami darah tinggi (hipertensi) pasti banyak makanan yang dilarang, ini gak boleh itu gak boleh. Tapi kalau cincau tentu boleh, ya. Karena cincau hijau mengandung senyawa S-S tetandrin.

Senyawa ini berkhasiat untuk melebarkan pembuluh darah sehingga darah dapat mengalir secara lancar dan normal kembali. Pemakaiannya daun cincaunya bisa kamu minum 3 kali dalam seminggu.

6. Cincau hijau untuk mengatasi permasalah pada lambung

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Permasalahan pada lambung merupakan rasa sakit yang terjadi pada lapisan dalam perut. Cincau hijau bermanfaat mengatasi masalah pada lambung, antioksidan dan vitamin C pada cincau hijau membantu senyawa klorofil dalam mengatasi permasalahan pada lambung.

7. Cincau hijau pun berkhasiat mengobati penyakit tipus

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Tipus (demam tifoid) disebabkan oleh virus dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Antioksidan, fosfor dan tokoferol pada cincau hijau ternyata berkhasiat untuk mengobati penyakit satu ini. Karena kandungan tersebut membantu meningkatkan imunitas tubuh kembali.

8. Mengatasi masalah peradangan tulang

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Permasalahan pada tulang disebabkan berbagai hal, misalkan karena pola hidup kurang sehat, kecelakaan dan bertambahnya usia. Ternyata cincau hijau bermanfaat mengatasi permasalahan pada tulang seperti osteoporosis, osteoarthritis, rematik dll.

Hal ini berkat fosfor, kalsium dan magnesium pada cincau hijau cukup  tinggi dan berkhasiat untuk meregenerasi sel-sel pada tulang yang terasa sakit.

9. Selain itu, cincau hijau pun berkhasiat mengatasi permasalahan pada otot

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Permasalahan yang satu ini pasti siapapun pernah mengalami, penyebabnya pun beragam. Mengatasinya kamu bisa membuat ramuan cincau hijau, daun cincau diseduh lalu diminum atau dibikin obat luar yaitu daun cincau ditumbuk dan disimpan pada area yang terasa sakit 10-20 menit. Cincau hijau berkhasiat mengatasi masalah pada otot ini berkat kandungan senyawa dimetil kurin-1 dimetoidida.

10. Mengatasi masalah pencernaan

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Diare akan membuat aktivitas kamu terganggu, karena harus bolak balik kamar mandi secara intens dan selain itu perut terasa gak nyaman. Vitamin B, vitamin C dan alkaloid pada cincau hijau ternyata berkhasiat mengobati diare, guys.

11. Mengobati malaria

11 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Minuman yang Bikin Segar

Malaria merupakan penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk. Cincau hijau pun ternyata bermanfaat mengobati penyakit malaria, lho. Karena ekstrak tumbuhan cincau hijau mengandung zat anti-protozoa dan tetrandine, yaitu suatu zat yang bisa mengatasi malaria, khususnya malaria  plasmodium falciparum.

Wah, ternyata dari minuman sesederhana daun cincau yang berharga murah saja memiliki banyak manfaat ya untuk kesehatan. Tapi sebelum terjangkit berbagai penyakit dalam tubuh kamu, gak ada salahnya dong secara rutin mengonsumsi minuman ini, guna mendapatkan asupan nutrisi yang baik bagi tubuh.

Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Bagi Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan, garam dianggap sebagai penyebab gagalnya program diet. Sebab, banyak yang menganggap bahwa garam merupakan faktor utama timbulnya masalah kenaikan berat badan. Padahal manfaat garam sangat baik untuk kesehatan tubuh hingga pengobatan. Namun, anggapan buruk terhadap garam membuat Anda akan menghindari konsumsi garam walaupun makanan yang ditambahkan garam akan terasa jauh lebih nikmat.

Selain itu, penderita hipertensi alias tekanan darah tinggi juga tidak disarankan mengonsumsi garam berlebih karena dapat memperburuk kondisi tubuh. Akan tetapi, ternyata garam tidak selalu buruk bagi kesehatan. Sebab, ada sederet manfaat garam, dari untuk kencantikan hingga pengobatan. Apa saja manfaat garam tersebut?. Berikut merupakan Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan :

1. Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh

Jadi Bumbu Dapur, Inilah 8 Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Garam sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh kamu tetap terhidrasi. Jumlah nutrisi dalam garam juga menghilangkan rasa haus untuk periode waktu yang lebih lama dan menyeimbangkan jumlah cairan pada tubuh kamu.

2. Mengurangi retensi cairan

Jadi Bumbu Dapur, Inilah 8 Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Beberapa orang berpikir bahwa makanan asin membuat kembung dan ini terjadi ketika kamu mengonsumsi garam putih dan garam olahan yang digunakan dalam makanan olahan. Namun, dengan garam laut asli, kebalikannya terjadi karena rasio mineral yang seimbang, terutama kalium dan natrium yang membantu melepaskan air.

3. Sumber mineral yang bagus

Jadi Bumbu Dapur, Inilah 8 Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Tak hanya berguna sebagai penyedap makanan, rupanya garam laut mempunyai kandungan mineral yang sangat tinggi. Tahukah kamu bahwa garam laut berkualitas tinggi memiliki 84 persen mineral yang menyehatkan dan memperkuat tubuh.

4. Menyeimbangkan elektrolit

Jadi Bumbu Dapur, Inilah 8 Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Karena kandungan mineralnya yang luar biasa, garam laut adalah sumber elektrolit yang bagus seperti magnesium, kalsium, kalium dan natrium. Elektrolit ini sangat penting untuk kesehatan otot, otak dan jantung, karena perannya yang penting dalam sistem saraf.

5. Mencegah kram otot

Jadi Bumbu Dapur, Inilah 8 Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Ketika kandungan elektrolit dalam tubuh kamu sedikit, kamu dapat mengalami nyeri otot, kram dan bahkan restless leg sindrom. Kekurangan mineral membuat otot tidak rileks dan menyebabkan kontraksi yang di luar kendali.

Inilah sebabnya mengapa mandi garam direkomendasikan untuk segala jenis kelelahan otot. Magnesium dalam garam epsom memainkan peran penting dalam melonggarkan dan menenangkan otot dan seluruh tubuh.

Jika kamu hendak melakukan aktivitas berat, pastikan untuk menambahkan garam laut ke dalam air minum yang akan kamu minum sebelum dan sesudah berolahraga untuk mengisi kembali mineral di tubuh kamu saat melakukan aktivitas berat.

6. Bagus untuk kesehatan kulit

Jadi Bumbu Dapur, Inilah 8 Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Karena kandungan mineralnya yang banyak, garam laut memiliki sifat antiinflamasi yang bermanfaat bagi kesehatan kulit. Ada banyak produk kecantikan yang menggunakan garam laut, karena memiliki khasiat untuk mendetoksifikasi kulit, membantu pengelupasan kulit, meningkatkan sirkulasi dan menyediakan nutrisi bagi kulit. Garam laut telah terbukti sangat bermanfaat untuk jerawat, psoriasis, eksim dan anti penuaan.

7. Melancarkan pencernaan

Jadi Bumbu Dapur, Inilah 8 Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Garam laut diperlukan dalam proses pencernaan dan itu dimulai di mulut. Amilase saliva, suatu enzim yang membantu memecah karbohidrat dalam saliva, diaktifkan oleh rasa garam. Garam juga memainkan peran besar dalam pembuatan asam klorida, yang disekresikan di perut untuk pemecahan makanan terutama protein.

Kebanyakan orang kekurangan asam klorida dan ini dapat menyebabkan banyak masalah pencernaan seperti kembung, gas, mulas, gangguan pencernaan dan pada akhirnya dapat menyebabkan usus bocor dan penyakit kronis.

8. Mengatur tekanan darah

Jadi Bumbu Dapur, Inilah 8 Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan

Garam laut berkualitas tinggi sangat bermanfaat untuk mengatur tekanan darah. Peningkatan tekanan darah adalah hasil dari peradangan di dalam tubuh, yang terutama disebabkan oleh kadar gula yang tinggi, makanan olahan yang tidak mengandung sebagian besar nutrisi.

Garam laut sebenarnya mengurangi peradangan dengan membawa mineral yang diperlukan yang digunakan tubuh untuk meningkatkan kekebalannya. Dengan menyediakan air dan kalium yang cukup pada tubuh, garam membantu mencegah penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan jantung.

Di balik rasa asinnya, tak hanya berguna sebagai penyedap rasa pada sebuah makanan. Ternayata garam mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Manfaat Mengunyah Permen Karet

Manfaat Mengunyah Permen Karet

Permen karet merupakan permen kunyah yang biasa dimainkan untuk membuat gelembung. Sejarah mengungkap bahwa ternyata permen jenis ini kurang lebih telah ada sejak 9000 tahun lalu lho. Orang-orang di berbagai belahan dunia membuat permen karet dengan menggunakan bahan berbeda, mulai dari madu, damar, hingga saat ini yang paling umum dibuat dengan chicle (getah pohon sawo Manila).

Mengunyah permen karet dikenal sebagai kebiasaan jorok yang bahkan dilarang di dalam kelas dalam beberapa sekolah. Namun, tahukah kamu permen karet ternyata memiliki banyak manfaat? Nah, kali ini kami akan memberikan anda beberapa Manfaat Mengunyah Permen Karet :

1. Dapat meningkatkan kinerja otak

5 Manfaat Mengunyah Permen Karet yang Jarang Diketahui, Ada Buat Ceria

Manfaat mengunyah permen karet yang pertama adalah dapat meningkatkan kinerja otak. Ketika kamu mengunyah permen karet, aliran dalam darah diotak dan denyut jantung akan meningkat serta akan membuat peredarah oksigen ke otak sehingga menjadi lebih lancar. Dan semakin kamu banyak mengunyah akan semakin baik juga untuk meningkatkan kinerja dalam otakmu.

2. Mengurangi stres

5 Manfaat Mengunyah Permen Karet yang Jarang Diketahui, Ada Buat Ceria

Manfaat yang kedua dari mengunyah permen karet adalah dapat mengurangi tekanan pikiran dan membantu mengatasi rasa stres yang sedang kamu alami. Gerakan pada rahang saat mengunyah permen karet dapat memberikan efek mengurangi stres dan menciptakan perasaan rileks dan puas.

3. Dapat membantu menghentikan kebiasaan merokok

5 Manfaat Mengunyah Permen Karet yang Jarang Diketahui, Ada Buat Ceria

Permen karet sangat baik buat kamu yang ingin berhenti merokok. Hal ini dikarenakan ketika kamu mengunyah permen karet, tidak hanya dapat menahan keinginan mengonsumsi makanan berlebih atau ngemil, tetapi juga dapat mengurangi keinginan untuk mengonsumsi zat stimulan adiktif seperti kandungan nikotin dan kafein pada rokok.

4. Mencegah keluarnya air mata saat mengiris bawang

5 Manfaat Mengunyah Permen Karet yang Jarang Diketahui, Ada Buat Ceria

Buat kamu yang seringkali menangis saat mengupas bawang, maka cara yang bisa kamu tempuh dan lakukan adalah dengan mengunyah permen karet. Dengan mengunyah pemen karet maka otot wajah kamu akan teralihkan khususnya pada area mata kamu. Sehingga matamu tak perih saat mengiris bawang dan tak ada air mata yang keluar membasahi pipimu.

5. Membuat wajah menjadi terlihat lebih segar

5 Manfaat Mengunyah Permen Karet yang Jarang Diketahui, Ada Buat Ceria

Manfaat mengunyah permen karet selanjutnya yaitu dapat bermanfaat untuk kecantikan. Mengunyah permen karet akan membuat wajah kamu terlihat lebih segar secara alami. Hal ini dikarenakan mengunyah permen karet sama halnya dengan melakukan senam wajah yang melatih kekencangan pada bagian kulit wajah yang selanjutnya dapat membuat aliran darah pada wajah akan lebih lancar.