Manfaat Oyong Untuk Kesehatan

Manfaat Oyong Untuk Kesehatan

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Makanan Yang Meredakan Hidung Tersumbat , Jus Buah Penyebab Diabetes , Bahaya Makan Mie Instan , Penyebab Bibir Hitam , Obat Tradisional Untuk Biduran , Obat Alami Keputihan Karena Jamur , Obat Kesemutan Alami , Obat Herbal Nyeri Sendi , Obat Kaki Terkilir Alami , Abetalipoproteinemia , Ablasio Retina , Abses Bartholin , Jamu Pelancar Haid , Jamu Alami Penyubur Kandungan , Jamu Tradisional Mengatasi Bau Badan , Jamu Pelangsing , Obat Tradisional Mengatasi Keputihan , Obat Herbal Mengatasi Asam Lambung , Mengatasi Telat Haid Dengan Alami , Cara Alami Mengatasi Lemah Syahwat , Mengenal Achondroplasia , Sayuran Penambah Darah , Mengenal Anemia Aplastik , Cara Mengobati Kurap , Kenali Obat Keputihan Tradisional , Cara Mencegah Terkena Biang Keringat , Cara Menurunkan Hormon Prolaktin , Obat Demam Tradisional , Obat Tradisional Multiple Sclerosis , Obat Tradisional Ginjal Bocor , Obat Cacingan Tradisional , Obat Tradisional Parkinson , Obat Tradisional Alergi Telur , Obat Tradisional Lumpuh Kaki Alami , Manfaat Gula Siwalan Untuk Kesehatan , Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan , Manfaat Buah Duwet Untuk Ibu Hamil , Manfaat Lidah Buaya , Cara Mengobati Ambeien Secara Alami , Manfaat Kafein Untuk Kesehatan , Bahaya Narkoba Untuk Kesehatan , Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan , Penyebab Darah Kental , Khasiat Daging Marmut Bagi Kesehatan , Efek Samping Bawang Putih , Cara Menghilangkan Batuk Berdahak , Obat Keseleo Lutut Tradisional , Obat Tradisional Wasir Berdarah , Pertolongan Pertama Terkena Knalpot , Pertolongan Pertama Serangan Stroke , Cara Menghilangkan Kapalan Di Kaki , Makanan Penyebab Asam Lambung Naik , Mengobati HIV AIDS Secara Tradisional , Khasiat Kapulaga Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Eksim Basah , Cara Mengobati Kutil , Bahaya Makanan Laut Bagi Kesehatan , Bahaya Daging Sapi Bagi Kesehatan , Manfaat Kelapa Arab , Manfaat Laos Putih Untuk Kesehatan , Gejala Liver Bengkak , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Bahaya Cuka Makan Bagi Kesehatan , Obat Sakit Gigi Paling Ampuh , Obat Tradisional Limpa Bengkak , Obat Tradisional Daun Meniran Untuk Diabetes , Khasiat Rumput Mutiara Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Penghancur Batu Ginjal , Cara Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami , Ramuan Tradisional Penghilang Mual Maag , Obat Wasir Berdarah Tradisional ,  Cara Mengatasi Bau Mulut Kronis , Cara Mengobati Asma Kambuh , Obat Infeksi Tenggorokan Tradisional , Obat Tradisional Sesak Nafas , Obat Tradisional Batuk Pilek Anak , Obat Tardisional Cacar Air , Jenis Makanan Wajib Ada Saat Sahur , Makanan Yang Dihindari Saat Sahur , 5 Minuman Khas Korea Untuk Kesehatan , Warisan Resep Jamu Untuk Wanita , Khasiat Kulit Manggis Bagi Kesehatan , Ramuan Pelangsing Tradisional , Makanan Pencegah Penyakit Jantung , Penyakit Berbahaya Saat Kurang Tidur , Ramuan Mengatasi Kolestrol Tinggi , Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan , Manfaat Buah Kesemek , Manfaat Oyong Untuk Kesehatan , Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Oyong Untuk Kesehatan

Gambas atau oyong (Luffa acutangula, suku labu-labuan atau Cucurbitaceae), adalah komoditi sayuran minor. Penanamannya biasanya dilakukan di pekarangan atau bagian ladang yang tidak digunakan untuk tanaman lain. Gambas dipanen buahnya ketika masih muda dan diolah sebagai sayur. Oyong dipercaya bisa menurunkan kadar gula darah, yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Jawa Barat sebelum naik haji. Manfaat ini didapat dari kandungan cucurbitasin di dalam bijinya. Tak hanya berkasiat bagi diabetes, oyong dapat menyembuhkan penyakit semisal, Radang usus, asma hingga meningkatkan air susu ibu (ASI). Oyong juga dikonsumsi untuk mencegah pilek, meredakan radang sendi, nyeri otot, serta menormalkan siklus menstruasi. Daging buahnya bisa digosokkan ke kulit untuk membuang sel mati. Namun manfaat ini belum diteliti terlalu jauh. Berikut ini kami akan memberikan anda beberapa Manfaat Oyong Untuk Kesehatan :

1. Mengurangi peradangan sendi (artritis)

Artritis adalah suatu kondisi dimana terjadi peradangan sendi yang menyebabkan rasa sakit, kaku, dan pembengkakan. Bisa menjadi solusi mengatasi artritis, mengonsumsi oyong secara teratur mampu meringankan rasa sakit akibat peradangan sendi pada bagian anggota tubuh. Tak heran, karena oyong memiliki kandungan tembaga yang berfungsi sebagai anti-inflamasi yang bisa mengurangi rasa nyeri.

2. Melancarkan buang air besar

Karena oyong memiliki kandungan selulosa yang cukup tinggi, maka sayuran tersebut bisa membantu melancarkan buang air besar alias sembelit. Serat baik dan kandungan air yang cukup tinggi yang terdapat pada sayur oyong mampu membuat sistem pencernaan menjadi lebih sehat.

3. Berguna untuk kesehatan jantung

Vitamin B5 yang terkandung pada sayur oyong juga dipercaya mampu menjaga kesehatan jantung secara efektif. Jika dikonsumsi secara tepat, mengonsumsi oyong dengan teknik memasak yang juga tepat akan membuat jantung lebih sehat.

Karena mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh, maka kesehatan jantungmu juga akan tetap terjaga.

4. Mencegah penyakit diabetes

Kandungan mangan yang ada pada oyong juga dipercaya mampu mencegah penyakit kencing manis alias diabetes.

Zat mangan sendiri merupakan salah satu faktor penting yang bisa mempengaruhi enzim pencernaan yang berguna untuk mengurangi kadar gula dalam tubuh. Kamu yang terindikasi terkena penyakit diabetes, bisa mengonsumsi sayur oyong sebagai langkah pertama pengobatannya.

5. Menjaga kesehatan mata

Banyak orang mengonsumsi oyong untuk menjaga, mencegah atau mengatasi masalah pada penglihatannya. Vitamin A yang terkandung dalam oyong mampu mencegah degenerasi makula yang bisa berakibat fatal pada kesehatan mata. Mengonsumsi oyong artinya kamu menjaga kesehatan matamu sendiri.

6. Khasiat kesehatan kulit lainnya

Di samping banyak khasiat lainnya, oyong juga memiliki khasat kesehatan kulit lainnya seperti menghilangkan jerawat, menghaluskan kulit, dan menyembuhkan luka.

Memiliki kandungan vitamin C, tak salah jika oyong sangat dianjurkan bagi yang memiliki masalah dengan kesehatan kulitnya.

IndoPrimbon