Manfaat Buah Kesemek

Manfaat Buah Kesemek

Cara menjaga kesehatan , kesehatan , makanan yang menyehatkan tubuh , makanan alami untuk kesehatan  , Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Penyakit , Makanan Baik untuk Kesehatan Mata , Manfaat Dan Khasiat Madu , Buah Untuk Penderita Darah Rendah , Makanan Mengatasi Lambung Bengkak , Makanan Yang Mengandung Serat Tinggi , Penyebab Dada Sakit , Manfaat Jamu Empot-Empot , Manfaat Daun Sirih , Khasiat Daun Sendok , Penyebab Mimisan , Bahaya Narkoba , Bahaya Ganja , Penyebab Kista Pada Wanita , Makanan Yang Meredakan Hidung Tersumbat , Jus Buah Penyebab Diabetes , Bahaya Makan Mie Instan , Penyebab Bibir Hitam , Obat Tradisional Untuk Biduran , Obat Alami Keputihan Karena Jamur , Obat Kesemutan Alami , Obat Herbal Nyeri Sendi , Obat Kaki Terkilir Alami , Abetalipoproteinemia , Ablasio Retina , Abses Bartholin , Jamu Pelancar Haid , Jamu Alami Penyubur Kandungan , Jamu Tradisional Mengatasi Bau Badan , Jamu Pelangsing , Obat Tradisional Mengatasi Keputihan , Obat Herbal Mengatasi Asam Lambung , Mengatasi Telat Haid Dengan Alami , Cara Alami Mengatasi Lemah Syahwat , Mengenal Achondroplasia , Sayuran Penambah Darah , Mengenal Anemia Aplastik , Cara Mengobati Kurap , Kenali Obat Keputihan Tradisional , Cara Mencegah Terkena Biang Keringat , Cara Menurunkan Hormon Prolaktin , Obat Demam Tradisional , Obat Tradisional Multiple Sclerosis , Obat Tradisional Ginjal Bocor , Obat Cacingan Tradisional , Obat Tradisional Parkinson , Obat Tradisional Alergi Telur , Obat Tradisional Lumpuh Kaki Alami , Manfaat Gula Siwalan Untuk Kesehatan , Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan , Manfaat Buah Duwet Untuk Ibu Hamil , Manfaat Lidah Buaya , Cara Mengobati Ambeien Secara Alami , Manfaat Kafein Untuk Kesehatan , Bahaya Narkoba Untuk Kesehatan , Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan , Penyebab Darah Kental , Khasiat Daging Marmut Bagi Kesehatan , Efek Samping Bawang Putih , Cara Menghilangkan Batuk Berdahak , Obat Keseleo Lutut Tradisional , Obat Tradisional Wasir Berdarah , Pertolongan Pertama Terkena Knalpot , Pertolongan Pertama Serangan Stroke , Cara Menghilangkan Kapalan Di Kaki , Makanan Penyebab Asam Lambung Naik , Mengobati HIV AIDS Secara Tradisional , Khasiat Kapulaga Untuk Kesehatan , Cara Mengobati Eksim Basah , Cara Mengobati Kutil , Bahaya Makanan Laut Bagi Kesehatan , Bahaya Daging Sapi Bagi Kesehatan , Manfaat Kelapa Arab , Manfaat Laos Putih Untuk Kesehatan , Gejala Liver Bengkak , Cara Memutihkan Gigi Secara Alami , Bahaya Cuka Makan Bagi Kesehatan , Obat Sakit Gigi Paling Ampuh , Obat Tradisional Limpa Bengkak , Obat Tradisional Daun Meniran Untuk Diabetes , Khasiat Rumput Mutiara Untuk Kesehatan , Obat Tradisional Penghancur Batu Ginjal , Cara Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami , Ramuan Tradisional Penghilang Mual Maag , Obat Wasir Berdarah Tradisional ,  Cara Mengatasi Bau Mulut Kronis , Cara Mengobati Asma Kambuh , Obat Infeksi Tenggorokan Tradisional , Obat Tradisional Sesak Nafas , Obat Tradisional Batuk Pilek Anak , Obat Tardisional Cacar Air , Jenis Makanan Wajib Ada Saat Sahur , Makanan Yang Dihindari Saat Sahur , 5 Minuman Khas Korea Untuk Kesehatan , Warisan Resep Jamu Untuk Wanita , Khasiat Kulit Manggis Bagi Kesehatan , Ramuan Pelangsing Tradisional , Makanan Pencegah Penyakit Jantung , Penyakit Berbahaya Saat Kurang Tidur , Ramuan Mengatasi Kolestrol Tinggi , Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan , Manfaat Buah Kesemek , Manfaat Oyong Untuk Kesehatan , Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Kesemek

Kesemek adalah nama sejenis buah-buahan dari marga Diospyros. Tanaman ini dikenal pula dengan sebutan buah kaki, atau dalam bahasa Inggris dinamai Oriental (Chinese/Japanese) persimmon. Nama ilmiahnya adalah Diospyros kaki. (‘Kaki’, bahasa Jepang, adalah nama zat tanin yang dihasilkan buah ini).

Pohon kesemek berukuran kecil sampai sedang, 15 m atau kurang, dioesis (dioecious, berumah dua) dan kadang-kadang monoesis, berbatang pendek dan bengkok-bengkok, banyak cabang, serta menggugurkan daun.

Daun dalam dua deret, tersusun berseling, bertangkai pendek lk. 3 cm, bundar, bundar telur sampai jorong, 2,5-15 × 5-25 cm, hijau kuning berkilap.

Bunga jantan dalam malai pendek berisi 3-5 kuntum, bunga betina soliter, di ketiak daun, berbilangan 4. Buah buni berbentuk gepeng membulat dan bersegi empat, hijau kekuning-kuningan sampai merah, dengan daun kelopak yang tidak rontok. Kesemek sekarang sudah sulit dijumpai atau hampir punah. Tahukah anda selain enak , buah ini juga mempunyai banyak manfaatnya lho  , seperti berikut ini kami akan memberikan anda berbagai Manfaat Buah Kesemek :

1. Melindungi kesehatan mata

Manfaat pertama yang bakal kamu dapatkan dari rutin mengonsumsi kesemek adalah dapat melindungi mata dari berbagai kerusakan. Yups, kesemek emang memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi yang mampu mencegah kerusakan retina, mencegah katarak, serta memperkuat penglihatan.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selain kaya dengan vitamin A, ternyata buah kesemek juga mengandung vitamin C juga lho. Vitamin C sendiri berfungsi untuk merangsang sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi sel darah putih sehingga bisa melindungi tubuh kita dari gangguan virus dan bakteri berbahaya bagi tubuh.

Selain itu, buah kesemek juga mengandung vitamin B kompleks, seperti piridoksamin, asam folat (vitamin B9), dan thiamin yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh.

3. Menurunkan berat badan

Siapa nih yang lagi program menguruskan badan? Kamu mesti coba mengonsumsi buah kesemek agar diet kamu berhasil. Soalnya buah kesemek memiliki serat yang tinggi dan mengandung kurang lebih 170 kalori. Sehingga saat kamu mengonsumsinya, maka kamu bakalan merasa kenyang lebih lama.

4. Menurunkan tekanan darah tinggi

Selain cocok buat yang lagi diet, kesemek juga dipercaya ampuh menurunkan tekanan darah tinggi lho. Sebabnya, kesemek mengandung  zat kalium yang berfungsi untuk melancarkan peredaran darah serta melindungi jantung dari berbagi virus dan bakteri.

Selain itu, kesemek juga mengandung zat sodium dengan jumlah kecil sehingga aman dikonsumsi bagi penderita hipertensi.

5. Anti penuaan dini

Gak cuma untuk kesehatan, ternyata kesemek juga bermanfaat untuk kecantikan juga lho. Salah satunya adalah mencegah penuaan dini . Kandungan vitamin A, beta-karoten, lutein, lycopene, dan cryptoxanthins, kesemek dipercaya dapat mengurangi stres serta mencegah penuaan dini, seperti keriput, sampai bintik-bintik penuaan.

Kamu bisa membuatnya menjadi jus dan mengonsumsinya setiap hari.

6. Melancarkan pencernaan

Selain ampuh untuk menurunkan berat badan, ternyata kandungan serat dalam kesemek mampu untuk mengtasai masalah pada  pencernaan lho guys. Apalagi jika kamu punya masalah susah BAB atau sembelit, buah kesemek ini pas banget untuk kamu konsumsi.

Dengan kamu rutin memakan buah ajaib yang satu ini, pencernaan kamu bakalan lancar. Selain itu, kesemek juga mengandung tanin yang mampu mengatasi diare.

7. Mencegah kanker

Terakhir, manfaat yang bisa kita peroleh dari mengonsumsi buah kesemek adalah mencegah timbulnya penyakit kanker. Kandungan antioksidan yang cukup tinggi, vitamin, serta fitonutrien yang menambah sistem kekebalan supaya terhindar dari berbagai radikal bebas. Ajaib banget kan guys manfaat dari buah kesemek ini.

Masih banyak lagi manfaat yang bisa kita dapat dari mengonsumsi buah kesemek. So, ga ada alasan untuk menolak memakannya ya guys.

IndoPrimbon