Khasiat Teh Serai Untuk Kesehatan
Khasiat Teh Serai Untuk Kesehatan
Bila membicarakan soal teh, ada banyak sekali teh yang bermanfaat bagi kesehatan. Selain daun mint, ada juga teh serai yang enggak cuma mengeluarkan aroma wangi dan menyegarkan, tetapi juga punya banyak manfaat untuk tubuh. Apa saja, sih, manfaat dari teh serai?. Hmmm berikut ini kami akan memberikan anda Khasiat Teh Serai Untuk Kesehatan :
- Menjaga Kesehatan Pencernaan
Teh serai sangat bermanfaat bagi anda yang sering mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit dan susah BAB, anda bisa mengkonsumsinya secara rutin sebelum sarapan.
- Menjaga Kadar Kolesterol
Agar kolesterol anda tetap stabil dan tidak lebih dari batasan wajar berbeda jika anda melihat manfaat teh putih, anda bisa mengkonsumsi teh serai secara berkala. Sedangkan untuk mengatasi kadar kolesterol yang susah turun, anda bisa mengkonsumsinya setiap pagi sebelum sarapan.
- Membersihkan Darah
Kandungan nutrisi pada teh serai mampu membersihkan darah anda dari lemak ataupun plak yang dapat menyebabkan beberapa penyakit ringan seperti kesemutan, kram hingga penyakit kronis seperti penyakit jantung.
- Mengatasi Diabetes
Kandungan insulin pada teh serai sangat baik untuk anda yang ingin mengatasi masalah diabetes.
- Menurunkan Darah Tinggi
Tidak hanya mampu mengatasi diabetes saja, teh serai juga mampu menurunkan darah tinggi anda. Darah tinggi merupakan penyakit yang tidak bisa diremehkan karena jika sangat sulit diturunkan dapat memicu penyakit stroke.
- Menurunkan Berat Badan
Bagi anda yang sedang menjalani diet dan ingin memiliki berat badan ideal, anda bisa mengkonsumsi teh serai pada pagi hari sebelum memulai aktivitas dan mengkonsumsi makanan diet anda.
- Mengatasi Anemia
Teh serai sangat bermanfaat bagi anda yang sering mengalami anemia, anda dapat mengatasinya dengan cara mengkonsumsi teh serai saat anemia anda kambuh. Untuk mengenali gejala anemia, biasanya ditandai dengan rasa pusing dan lema.
- Mencegah Kanker
Kandungan antioksidan serta polifenol pada teh serai dapat membantu mencegah resiko terhadap penyakit kanker terutama kanker mulut, kanker usus besar, kanker paru- paru, kanker payudara dan kanker serviks.
- Mengatasi Insomnia
Insomnia merupakan sebuah gangguan dimana anda sulit untuk tidur berbeda jika anda melihat manfaat daun seledri untuk wajah, agar anda dapat tidur dengan nyenyak anda bisa mengkonsumsi teh serai sebelum tidur. Ini akan membantu untuk menghilangkan insomnia yang anda alami.
- Sebagai Detoksifikasi
Mengkonsumsi teh serai di pagi hari sebelum memulai aktivitas dan sarapan dapat membantu proses pengeluaran zat racun melalui sistem metabolisme tubuh.
- Mengatasi Mual
Mengalami mual berlebihan karena keracunan, hamil muda, hingga mabuk berlebihan terkadang sangat berbahaya karena dapat menyebabkan dehidrasi. Untuk mengatasinya anda bisa mengkonsumsi teh serai saat gejala mual itu mulai anda alami.
- Menyembuhkan Malaria
Kandungan nutrisi pada teh serai dapat menyembuhkan penyakit malaria berbeda jika anda melihat manfaat Kulit Manggis, hal ini karena teh serai memiliki senyawa anti malaria yang sangat baik.
