Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Warna gigi yang kekuningan ataupun noda abu-abu dapat timbul seiring dengan penambahan usia. Selain itu, asupan makanan tertentu juga dapat mengubah warna gigi putih yang sebelumnya Anda miliki.

Ada produk-produk yang dijual bebas untuk  membantu memutihkan gigi antara lain pasta gigi, gel dan alat penyinar, serta perlengkapan lain. Sebagian produk pemutih gigi menggunakan zat kimia seperti peroksida, yang berisiko untuk kondisi gigi tertentu. Sehingga, penting melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter gigi sebelum menggunakannya.

Sebenarnya ada beberapa cara memutihkan gigi secara alami yang dapat dilakukan. Berikut adalah Cara Memutihkan Gigi Secara Alami  :

1. Stroberi

Banyak orang yang suka dengan buah stroberi, baik karena tampilan atau rasanya, Buah merah yang satu ini mengandung asam malat dan asam askorbat yang bisa membantu mengurangi noda gigi.

Dengan penggunaan secara rutin, Anda bisa mendapatkan gigi yang lebih putih dan cerah.

Cara memutihkan gigi dengan stroberi:

1. Siapkan 1 buah stroberi matang dan 1 sendok teh baking soda.
2. Hancurkan stroberi dan campur dengan baking soda.
3. Oleskan campuran dengan sikat gigi atau jari tangan Anda lalu biarkan selama beberapa menit, jangan terlalu lama.
4. Bilas lalu sikat gigi Anda dengan pasta gigi biasa

Anda bisa melakukan cara ini seminggu sekali untuk mengurangi kekuningan pada gigi.

Penting!

Sumber lain mengatakan untuk tidak mengoleskan stroberi secara berlebihan, karena kandungan asamnya bisa saja membuat lapisan email gigi menipis.

 

2. Kunyit

Kunyit memang kerap digunakan sebagai pewarna alami pada makanan. Namun Anda tidak perlu khawatir karena rempah ini memang bisa memutihkan gigi ataupun memutihkan kulit.

Kunyit memiliki sifat abrasif ringan yang dapat membantu menghilangkan noda di gigi.

Hal ini juga akan membuat gigi dan gusi Anda bebas dari mikroba berbahaya.

Cara memutihkan gigi dengan kunyit:

1. Siapkan 1/8 sendok teh bubuk kunyit dan sikat gigi.
2. Taburkan bubuk kunyit pada sikat gigi Anda dan mulailah menyikat gigi seperti biasa
3. Biarkan selama 2-3 menit lalu kumur dengan air bersih.
4. Setelah itu sikat gigi Anda menggunakan pasta gigi biasa.

Perawatan ini bisa menjadi cara memutihkan gigi dengan cepat, Anda bisa mengulanginya lagi setelah beberapa hari.

 

3. Jeruk lemon

Jeruk lemon memang sering digunakan dalam berbagai perawatan kecantikan, seperti untuk mengecilkan pori-pori wajah, menghilangkan jerawat dan bekasnya hingga memutihkan gigi.

Jeruk lemon mengandung asam sitrat yang bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi secara alami.

Cara memutihkan gigi dengan lemon:

1. Siapkan 1 buah lemon segar dan potong menjadi beberapa bagian kecil.
2. Gosokkan bagian dalam potongan lemon tersebut untuk menggosok gigi.
3. Jika dirasa sudah cukup, kumur untuk menghilangkan sisa lemon yang menempel pada gigi.

4. Jeruk nipis

Tidak jauh berbeda dengan jeruk lemon, jeruk nipis juga bisa dijadikan pemutih gigi alami karena dapat membersihkan bakteri di dalam mulut.

Cara memutihkan gigi dengan jeruk nipis:

1. Siapkan 1 buah jeruk lemon dan potong menjadi 2 bagian.
2. Peras untuk mendapatkan airnya.
3. Larutkan air perasan jeruk nipis dengan segelas air hangat.
4. Gunakan larutan jeruk nipis ini untuk berkumur.

 

5. Neem

Neem atau mimba bisa dimanfaatkan daunnya sebagai cara memutihkan gigi secara alami dalam penggunaan teratur.

Hal ini karena kandungan azadirahtin yang bertindak sebagai antibakteri sekaligus untuk membersihkan gigi dari noda.

Cara memutihkan gigi dengan neem:

1. Siapkan 4-5 lembar daun neem atau daun mimba dan 1 ½ gelas air.
2. Rebus daun neem selama beberapa menit, jangan biarkan airnya terlalu panas.
3. Saring dan dinginkan air rebusan hingga suhu suam-suam kuku.
4. Gunakan air rebusan ini untuk berkumur sebelum dan sesudah menyikat gigi.

Anda bisa mengulangi ini secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil sesuai yang Anda inginkan.

 

7. Buah Pinang

Mengandung astringent dan hemostatik dari zat tanin, buah pinang ternyata juga dapat dimanfaatkan untuk memutihkan gigi secara alami.

Cara memutihkan gigi dengan buah pinang:

1. Siapkan biji buah pinang secukupnya.
2. Bakar biji buah pinang yang sudah disiapkan hingga hangus.
3. Kemudian tumbuk hingga halus untuk dioleskan pada gigi.

 

8. Arang aktif 

Arang aktif atau yang populer dengan nama activated charcoal memang biasa menjadi salah satu bahan dalam produk kecantikan.

Arang ini berfungsi untuk menyerap kotoran, dalam hal ini dapat membantu memutihkan gigi dengan cepat dan efektif.

Selain itu ia juga bisa menjaga kesehatan gigi dan gusi Anda.

Cara memutihkan gigi dengan arang aktif:

1. Siapkan bubuk arang aktif dan sikat gigi.
2. Basahi sikat gigi Anda dan masukkan ke dalam bubuk arang.
3. Sikat gigi Anda dengan gerakan melingkar lembut selama kurang lebih 2 menit.
4. Kumur untuk membersihkan arang dari gigi dan mulut.

Gunakan cara ini untuk mengangkat noda gigi Anda satu sampai dua kali dalam seminggu, lakukan pula secara teratur untuk memutihkan gigi Anda.

9. Cuka apel

Hasil olahan buah apel ini memang memiliki banyak manfaat untuk menunjang penampilan kita, mulai dari mengecilkan pori-pori, menghilangkan jerawat hingga bekas jerawat yang membandel.

Tidak sampai disitu, kandungan asam ringan pada cuka apel juga bisa mengusir noda kuning dari gigi Anda sehingga membuatnya tampak lebih putih bersinar.

Cara memutihkan gigi dengan cuka apel:

1. Siapkan ½ sendok teh cuka apel dan secangkir air.
2. Larutkan cuka apel ke dalam air dan aduk hingga tercampur rata.
3. Gunakan larutan cuka apel ini untuk berkumur sebelum menyikat gigi.

Coba cara ini secara rutin 2-3 kali seminggu di pagi  hari dan lihat perbedaannya.

 

10. Siwak

Batang siwak memang dikenal sebagai cara alami untuk menjaga kebersihan dan kesehatan rongga mulut.

Beberapa manfaat siwak antara lain dapat mengikis plak, menghambat pertumbuhan bakteri, mencegah gigi berlubah dan memutihkan gigi.

Selain menggunakannya secara teratur dengan cara menggosokan ke gigi, Anda juga bisa mengikuti cara di bawah untuk memutihkan gigi.

Cara memutihkan gigi dengan siwak:

1. Tumbuk batang siwak secukupnya hingga halus.
2. Tambahkan sedikit air hingga membentuk pasta.
3. Kemudian gunakan sebagai pasta gigi.

 

11. Jahe

Rempah yang hampir selalu tersedia di dapur kita ini memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Selain bisa mengatasi masuk angin, rempah dengan rasa pedas ini juga bisa digunakan untuk memutihkan gigi secara alami.

Cara memutihkan gigi dengan jahe cukup mudah, Anda bisa menggunakan air perasan jahe parut untuk berkumur.

Selain itu Anda juga bisa memanfaatkan parutan jahenya untuk diusapkan langsung ke gigi.

 

12. Baking soda dan lemon

Sodium bikarbonat atau yang lebih dikenal dengan nama baking soda, adalah salah satu bahan yang bisa ditemukan di hampir setiap dapur.

Baking soda memiliki sedikit sifat abrasif yang dapat membersihkan noda pada permukaan gigi

Sedangkan sifat basanya bisa membantu mengurangi keasaman di dalam rongga mulut.

Sementara itu buah lemon yang bersifat asam akan membantu menghilangkan perubahan warna pada gigi sekaligus menjadi antiseptik alami.

Cara memutihkan gigi dengan baking soda dan lemon:

1. Siapkan masing-masing 1 sendok teh baking soda dan air perasan jeruk lemon serta sikat gigi.
2. Campur kedua bahan dan gunakan sebagai pasta gigi.
3. Biarkan selama 2-3 menit lalu kumur dengan air hingga benar-benar bersih.

Untuk mendapatkan hasil terbaik, coba ulangi perawatan ini dua kali seminggu pada awalnya lalu 7-10 hari sekali.

Penting!

Pastikan Anda tidak membiarkan kedua campuran bahan ini terlalu lama di dalam mulut Anda.

 

13. Garam dan lemon

Jeruk lemon bisa bertindak sebagai pemutih alami yang akan menghilangkan noda kuning pada gigi, sementara garam bertindak sebagai exfoliant.

Kombinasi kedua bahan ini akan membantu mengangkat noda pada gigi Anda.

Cara memutihkan gigi dengan garam dan lemon:

1. Siapkan 1 sendok teh garam dan 2 sendok makan air perasan jeruk lemon.
2. Campur kedua bahan yang telah disediakan hingga merata.
3. Gunakan seperti pasta gigi dan sikat gigi Anda seperti biasa.
4. Kumur hingga bersih jika dirasa cukup.

Anda bisa melakukan perawatan dengan garam dan lemon ini secara rutin 2 kali seminggu.

 

14. Garam epsom

Berbeda dengan garam meja yang mengandung natrium, garam epsom mengandung magnesium dan sulfat.

Garam ini dipercaya bermanfaat untuk mengelupas sel kulit mati dan dapat digunakan sebagai cara memutihkan gigi.

Selain itu garam ini juga bersifat antibakteri, yang artinya dapat membantu menghilangkan berbagai macam bakteri.

Cara memutihkan gigi dengan garam epsom:

1. Siapakan garam epsom dan air secukupnya.
2. Larutkan garam epsom ke dalam air dan gunakan untuk menyikat gigi.
3. Tambahkan air ke dalam larutan air garam yang tersisa dan gunakan untuk berkumur.
4. Setelah itu kumur lagi menggunakan air biasa.

Jika Anda ingin mencoba cara ini untuk memutihkan gigi, Anda bisa mengulanginya 2-3 kali dalam seminggu.

 

15. Minyak kelapa

Mungkin sedikit aneh karena manfaat minyak kelapa lebih condong untuk perawatan kulit dan rambut.

Namun kandungan asam laurat pada minyak kelapa diketahui dapat menghilangkan bakteri penyebab plak pada gigi.

Selain itu minyak kelapa juga bisa membantu menjaga kesegaran nafas Anda.

Cara memutihkan gigi dengan minyak kelapa:

1. Siapkan minyak kelapa organik secukupnya.
2. Gosokkan minyak kelapa ke gigi menggunakan jari. Pastikan Anda tidak menelannya.
3. Kumur dengan air bersih kemudian sikat gigi seperti biasa.

Anda bisa melakukan perawatan gigi ini setiap hari di pagi hari.

 

16. Minyak esensial jeruk

Tidak hanya memiliki manfaat saat dikonsumsi langsung, jeruk juga dapat diolah menjadi minyak esensial yang memiliki banyak manfaat.

Jeruk memiliki kandungan yang dapat membantu memutihkan gigi.

Sementara minyak esensialnya memiliki sifat antijamur yang dapat meningkatkan kesehatan gusi.

Cara memutihkan gigi dengan minyak esensial jeruk:

1. Siapkan 2-3 tetes minyak esensial jeruk, pasta gigi dan sikat gigi.
2. Teteskan minyak esensial jeruk ke sikat gigi Anda kemudian taruh pasta gigi di atasnya.
3. Sikat gigi Anda seperti biasa hingga bersih.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, coba lakukan cara ini secara rutin setiap hari di pagi hari selama seminggu atau lebih.

17. Hidrogen peroksida

Karena merupakan agen pemutih, hidrogen peroksidan bisa menjadi bahan pemutih gigi yang bisa Anda coba.

Dokter gigi juga menggunakan hidrogen peroksida dengan konsentrasi yang lebih tinggi dalam perawatan gigi komersial mereka.

Cara memutihkan gigi dengan hidrogen peroksida:

1. Siapkan 1 cangkir 2-3.5% hidrogen peroksida dan 1 cangkir distilled water.
2. Encerkan hidrogen peroksidan menggunakan distilled water yang sudah disiapkan.
3. Gunakan larutan ini untuk berkumur selama 30-40 detik, kemudian buang.
4. Kumur menggunakan air biasa hingga benar-benar bersih.

Meski terlihat sedikit rumit, jika Anda penasaran akan hasilnya Anda bisa melakukan perawatan ini dua kali seminggu.

Penting!

Pastikan Anda tidak menelan larutan hidrogen peroksidan saat berkumur dan jangan dilakukan setiap hari.

 

18. Daun jambu biji

Daun jambut biji bisa digunakan untuk mengatasi berbagai masalah gigi dan gusi seperti plak, infeksi dan pembengkakan gusi.

Kandungan flavonoid dan fenolsnya dapat membantu menghilangkan stres oksidatif yang disebabkan pada gigi oleh mikroorganisme yang berbeda, yang merupakan salah satu penyebab noda gigi.

Cara memutihkan gigi dengan daun jambu biji:

1. Siapkan 1-2 lembar daun jambu biji yang sudah dicuci bersih.
2. Hancurkan daun jambu biji untuk menghasilkan pasta kasar.
3. Gosok gigi Anda menggunakan pasta jambu biji ini dan tinggalkan selama 1-2 menit.
4. Kumur hingga bersih dan lanjutnya dengan menyikat gigi seperti biasa.

 

19. Kulit jeruk

Kandungan asam yang terdapat pada kulit jeruk bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi sekaligus bertindak sebagai agen antimikroba.

Cara memutihkan gigi dengan kulit jeruk:

1. Tentunya Anda harus menyimpan kulit jeruk yang Anda makan.
2. Kemudian gosokkan bagian dalam kulit jeruk ke gigi Anda selama 1-2 menit.
3. Terakhir sikat gigi Anda menggunakan pasta gigi yang biasa Anda gunakan.

Cara ini sangat mudah untuk dilakukan, selain itu Anda tidak memerlukan banyak biaya.

Anda bisa menggunakan cara memutihkan gigi secara alami ini setiap hari selama satu atau dua minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

 

20. Kulit pisang

Selain menggunakan kulit jeruk untuk memutihkan gigi, Anda juga bisa mencoba menggunakan kulit pisang untuk tujuan yang sama.

Kulit pisang mengandung mineral seperti potasium dan mangan yang akan membantu memutihkan gigi Anda.

Cara memutihkan gigi dengan kulit pisang:

1. Sama seperti cara sebelumnya, Anda harus menyimpan kulit pisang yang Anda makan.
2. Potong kulit pisang menjadi potongan yang lebih kecil agar mudah digunakan.
3. Gosokkan bagian dalam kulit pisang secara perlahan ke seluruh bagian gigi Anda selama 1-2 menit.
4. Terakhir kumur menggunakan air suam-suam kuku.

Menggunakan kulit pisang tergolong sebagai cara memutihkan gigi yang aman, jadi Anda bisa melakukannya setiap hari sampai gigi Anda terlihat lebih putih.

 

21. Baking soda dan pasta gigi

Baking soda sudah banyak digunakan sebagai media utama atau tambahan dalam berbagai perawatan kecantikan, salah satunya untuk memutihkan gigi.

Sedangkan pasta gigi sudah kita gunakan setiap hari untuk menjaga kebersihan gigi kita, lalu bagaimana jika keduanya digabungkan?

Cara memutihkan gigi dengan baking soda dan pasta gigi:

1. Siapkan aluminium foil secukupnya, serta masing-masing 2 sendok makan baking soda dan pasta gigi.
2. Buat cetakan gigi bagian atas dan bawah menggunakan aluminium foil.
3. Campurkan baking soda dan pasta gigi, lalu masukan ke dalam cetakan gigi.
4. Lalu tempelkan cetakan yang sudah diisi dengan baking soda dan pasta gigi ke gigi Anda sambil diratakan.
5. Biarkan selama 30 sampai 60 menit lalu bersihkan gigi menggunakan pasta gigi biasa.

Penting!

Cara ini memang terlihat simpel, namun jangan digunakan lebih dari sekali seminggu.

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Dengan Makanan

Selain menggunakan bahan alami untuk media perawatan memutihkan gigi, Anda juga bisa mengonsumsi bahan-bahan alami untuk mempercepat prosesnya.

Lalu apa saja makanan yang bisa membantu proses pemutihan gigi?

Simak artikelnya berikut ini.

22. Apel

Siapa yang tidak kenal dengan buah apel, buah sehat ini memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Apel mengandung kada asam malat yang tinggi, sehingga aktivitas menggigit dan mengunyah buah apel dapat membantu mengurangi noda gigi dan bakteri pada mulut Anda.

Jadi, apel sangat cocok dikonsumsi setiap hari karena dapat menjaga warna gigi Anda sekaligus menunjang kesehatan tubuh Anda.

 

23. Seledri

Siapa sangka sayur seledri juga menjadi salah satu makanan untuk memutihkan gigi secara alami.

Mengunyah seledri bisa membantu membersihkan gigi Anda karena kandungan serat selulosanya.

Sementara kandungan airnya yang tinggi akan merangsang produksi air liur sebagai pembersih alami rongga mulut Anda.

 

24. Wortel

Mengunyah sayuran berwarna oren ini dalam bentuk mentah dapat meningkatkan jumlah air lidur di mulut Anda serta membersihkannya.

Selain itu kandungan vitamin A pada wortel tidak hanya baik untuk penglihatan, tapi juga membantu memperkuat enamel gigi.

 

25. Brokoli

Sayuran yang bisa menjadi cara memutihkan gigi secara alami selanjutnya adalah brokoli.

Makan brokoli mentah dapat membantu menghilangkan noda pada permukaan gigi.

Tidak hanya itu, terdapat pula kandungan besi pada brokoli yang berfungsi sebagai pelindung enamel gigi.

 

26. Keju

Makanan olahan susu ini memang dikenal memiliki banyak manfaat penting untuk tubuh, salah satunya untuk kesehatan gigi.

Keju mengandung kalsium dan fosfor yang akan membantu memperkuat gigi dan gusi melalui re-mineralisasi.

 

27. Air

Minum air putih dengan jumlah yang cukup memang menjadi anjuran para ahli kesehatan untuk memenuhi kebutuhan air tubuh.

Dalam hal ini, air putih akan membuat Anda tetap terhidrasi dan mencegah pembentukan noda pada gigi.

Air putih juga dapat mengurangi tingkat keasaman mulut secara menyeluruh dan mengurangi kemungkinan merusak enamel gigi Anda.

 

28. Nanas

Siapa sangka buah dengan cita rasa dominan asam ini juga memiliki manfaat untuk memutihkan gigi secara alami.

Buah dengan bagian dalam berwarna kuning ini mengandung enzim bernama bromelain, yang merupakan penghilang noda alami yang membantu menyingkirkan plak dari permukaan gigi Anda.

Hal ini akan mencegah terjadinya erosi gigi dan gigi berlubang sehingga gigi terlihat lebih putih dan sehat.

 

29. Ikan salmon

Vitamin D yang terdapat pada ikan salmon dapat membantu proses penyerapan kalsium dan fosfor tubuh, nutrisi yang dibutuhkan untuk menguatkan gigi yang turut berkontribusi untuk membuat senyuman Anda semakin indah.

 

30. Basil

Tanaman yang biasa dimanfaatkan bagian daunnya ini merupakan antibiotik alami, yang memiliki sifat penghambat bakteri.

 

31. Bawang merah dan bawang putih

Mengonsumsi bawang putih atau bawang merah dalam bentuk mentah dapat melepaskan senyawa tiosulfinat dan tiosulfona, yang dapat meningkatkan kesehatan gigi dan mengurangi plak.

Selain itu keduanya juga tidak berwarna, jadi Anda tidak perlu khawatir akan noda yang ditimbulkan setelah mengonsumsinya.

 

32. Kismis

Mengunyah kismis dapat merangsang produksi air liur, yang akan membantu mencegah plak, noda dan gigi berlubang karena lingkungan asam yang disebabkan oleh makanan dan bakteri yang ada di mulut Anda.

 

33. Stroberi

Selain digunakan dengan cara dioleskan langsung pada gigi, stroberi juga sangat baik dikonsumsi langsung untuk tujuan yang sama.

Stroberi mengandung asam malat sebagai zat pemutih alami untuk memutihkan gigi Anda.

Vitamin C pada stroberi juga akan membantu menghilangkan plak dari permukaan gigi Anda.

Cara Memutihkan Gigi Lainnya

34. Pasta gigi khusus

Dewasa ini banyak sekali produk pasta gigi khusus yang menawarkan pembersihan ekstra terhadap plak yang menempel pada gigi Anda.

Selain itu mereka juga menawarkan gigi yang lebih putih setelah menggunakannya secara rutin.

Meski bukan cara alami, cara memutihkan gigi dengan pasta gigi ini bisa menjaga kebersihan gigi sekaligus turut andil dalam mengurangi noda di permukaan gigi Anda.

 

35. Obat kumur

Menggunakan obat kumur juga menjadi salah satu cara memutihkan gigi yang bisa Anda terapkan mulai sekarang.

Rutin kumur dengan obat kumur setelah sikat gigi bisa memastikan rongga mulut dan gigi Anda bersih dari sisa makanan dan kuman yang bisa menyebabkan gigi kuning.

Namun hendaknya Anda lebih selektif memilih obat kumur yang akan digunakan.

Penting!

Dari sumber yang kami dapat, penggunaan obat kumur berwarna dalam jangka panjang dapat menyebabkan perubahan warna gigi.

Selain itu lebih baik hindari penggunaan obat kumur yang mengandung alkohol karena dapat menyebabkan dehidrasi dan merusak keseimbangan bakteri alami di dalam mulut.

Terlalu sering menggunakan obat kumur beralkohol dapat membunuh bakteri baik dalam mulut, sehingga bakteri jahat cepat berkembang dan mengakibatkan kerusakan gigi.