Khasiat Biji Teratai

Khasiat Biji Teratai

Perayaan Imlek tiba, sederet sajian istimewa pun dihidangkan di atas meja makan. Salah satu hidangan yang kerap disajikan adalah sup delapan bentuk. Sup khas Imlek ini disantap dengan harapan agar bisnis yang dijalankan mampu berkembang dengan cepat saat tahun baru tiba. Sup delapan bentuk terdiri dari teripang, jamur tungku, ikan, udang, perut ikan, kerang kering, abalone, jamur hitam, kacang ginko, serta biji lotus. Anda mungkin jarang mendengar tentang nama yang terakhir tersebut, namun manfaat biji lotus bagi kesehatan sangat luas.

Biji lotus berasal dari tanaman lotus, sejenis teratai. Sama halnya dengan jenis biji-bijian lainnya, biji lotus juga memiliki manfaat yang penting bagi kesehatan. Kandungan protein nabatinya memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Nah berikut ini merupakan Khasiat Biji Teratai yang wajib anda ketahui .

1. Meringankan penyakit diabetes

5 Manfaat Biji Teratai, Ampuh Obati Diabetes Hingga Penuaan Dini

Biji teratai memiliki kalori yang cukup rendah dan kaya akan serat. Serat makanan berpotensi menurunkan kadar gula dalam darah. Mineral yang terkandung dalam biji teratai membantu meringankan faktor yang menjadi penyebab diabetes tipe II.

Para ahli gizi, menyarankan bagi penderita diabetes untuk mengonsumsi biji teratai setidaknya tiga kali dalam seminggu. Biji teratai bisa dijadikan camilan sehat dan mengurangi rasa lapar.

Namun, meskipun manfaat ini berguna untuk penderita diabetes, kamu harus tetap berkonsultasi dengan dokter jika kadar gula dalam darah tinggi.

2. Mengobati insomnia

5 Manfaat Biji Teratai, Ampuh Obati Diabetes Hingga Penuaan Dini

Insomnia dan sleep apnea menjadi masalah gangguan tidur yang merusak kualitas tidur. Stres menjadi alasan besar yang memicu kualitas tidur yang buruk.

Biji teratai bisa dijadikan obat penenang alami yang dapat mengatasi insomnia. Kandungan pada biji teratai meredakan kegelisahan dan kecemasan.

3. Menjaga kesehatan perut

5 Manfaat Biji Teratai, Ampuh Obati Diabetes Hingga Penuaan Dini

Biji teratai dapat kamu gunakan untuk mengatasi masalah perut. Diare, mual, dan gangguan pencernaan lainnya bisa diatasi dengan vitamin dan mineral penting pada biji teratai.

4. Menjaga kesehatan mulut

5 Manfaat Biji Teratai, Ampuh Obati Diabetes Hingga Penuaan Dini

Kesehatan mulut juga bisa kamu atasi dengan mengonsumsi biji teratai. Contohnya adalah pendarahan gusi. Sifat penyembuhan pada biji teratai dapat menghambat pendarahan konstan dan mencegah iritasi pada gusi.

5. Agen anti penuaan dini

5 Manfaat Biji Teratai, Ampuh Obati Diabetes Hingga Penuaan Dini

Biji teratai ternyata berguna bagi dunia kecantikan. Beberapa biji teratai bisa dijadikan krim alami yang menghambat penuaan dini. Biji teratai memproduksi banyak kolagen dan mengembalikan protein yang hilang pada kulit sehingga kulit akan lebih awet muda dan kenyal.